防跌倒标识

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• 秋季需防燥养阴

秋天的主打气候是“燥”，“燥”会阴津耗损，由此引发皮肤干燥，身体缺水，口腔干燥上火等症状。秋季阳气渐收阴气渐长，保养体内的阴气是最主要的，然而养护阴气的关键是防止秋燥。这关系到生活的各个方面。秋季养阴：秋季要多喝水，一方面因为秋季天气干燥，一方面是补充夏季丢失的水分。秋季要走进大自然，*常多住在不接地气的单元楼房内，要做点接地气的运动，去田野里面散步，公园里去逛逛，去爬爬山，都是有助于养阴的运动。秋季要避免大汗淋漓，出过多的汗，会损伤人体的阴，因此秋季的锻炼要适度，不宜太过于剧烈。清晨锻炼的时候要注意添加衣服，防止感冒。秋季干燥季节我们可以食补来润燥，诸如秋梨、甘蔗、石榴、苹果及百合等，能够滋

四季养生秋季养生

独卧青灯古佛旁

• 春季防喘有三宝

春季也是哮喘发作的高发季节，因为春季气候飘忽不定，风又特别的大，再加上外界的花粉、污染颗粒物等物质的增多，就很容易引发哮喘病人的发作。千万不要认为哮喘只是呼吸系统方面的一个小毛病。哮喘与感冒咳嗽相差甚远，一不小心，就会有生命危险。像邓丽君、柯受良等名人都是死于哮喘。哮喘病人发作时，可以用“呼吸急迫，张口抬肩”这八个字来形容。俗话说：“鱼生痰，肉生火”。那么哮喘的病人在春天应该吃些什么食物呢？有哪些调理药方可以用来避免哮喘的发作呢？在这之前，我们应该知道哮喘与人体哪些器官有关联呢？首先想到的肯定是肺。但是，不仅仅是这样。中医讲：“哮喘还与肾有关”。因为“肺为气之本，肾为气之源”。想要通过调理身体

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LAN繁珍惜

• 甘润饮食防秋燥

秋季的饮食应掌握“秋宜甘润”的原则，也就是以润为补。在这一原则下，又主张“清润”防外燥，以滋润治内燥。一、饮料的选择秋燥易于伤津，导致肺阴不足，故选择能润肺生津的饮料为上乘。如甘蔗汁、梨汁、西红柿汁、橘子汁、荸荠汁等均可。甘蔗、梨、橘子、荸荠等取汁，可用绞汁机，但绞汁后饮时，宜稍稍加温后缓缓饮下。每日可2~3次海次约200毫升。西红柿取汁的方法必绞汁，先选好红熟的西红柿2~3枚，放在沸水中浸5~10分钟。去皮后，切成小块，置杯中加蜂蜜1~2匙，搅和，加盖停10分钟左右，即可饮用。可分1~2次服。以上所介绍的自然果汁饮料，都是味甘、性凉，具有润肺、生津、养胃的功用，但都是寒凉之性，又兼味甜。故凡

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港女旧人

• 春捂有度防内火

终于熬过了寒冷的冬天，一到春季，人们便迫不及待地脱去厚的冬衣，尽情地享受身轻如燕的感觉。而对于有些家长来说则正好相反，很多家长疼爱自己的孩子，怕孩子受凉，所以大热天还给孩子穿厚厚的一层棉衣。其实，这两种穿衣方法都是不当的，医生提醒：春捂有度，可防内火。春捂可防“春火”人都是爱美的，厚重的棉衣总是让人感觉又笨又丑，而且穿起来身体也不灵活。这也是很多人喜欢春天的原因，所以一到春季，人们更纷纷换上了轻盈的春衣，完全不理会初春的寒冷。其实春捂是很有好处的。俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”。春天的天气是多变的，而且温差很大，过早地脱掉棉衣，一旦气温降低，则很容易使身体的抵抗力下降，从而引发各种疾病。另

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花落雨林

• 老人冬季多吃莴笋防便秘

到了冬季，空气干燥，而且气温很低，很容易出现流行性疾病，特别是老年人和孩子一些体弱多病的人群更应该注意冬季的养生保健工作。老年人冬季应该注意饮食和生活要规律，有一个健康的生活方式很重要，冬季老年人应该多吃莴笋，可以防止便秘的发生。老人吃莴笋防便秘莴笋口感爽脆、色泽淡绿，含钾量较高，这种物质可以促进人体的排尿，有利于老年人的身体健康，特别是对于患有高血压啊或者是心脏病的人群都是非常不错的食物。莴笋最大的好处就是莫过于宽肠通便了。莴苣可增强胃液、消化腺的分泌促进各消化器官的功能;它含有的大量植物纤维素能促进肠壁蠕动，有效改善便秘。莴笋吃法简单：莴笋的吃法有很多，简单的吃法更容易被吸收和利用，而且味

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• 春季要防眼皮跳跳

“左眼皮跳跳，好事要来到，不是要升官就是又要发财了”这是一首歌曲里面这么唱的，但是还有一种说法：“男左女右，男左眼皮跳财，右眼皮跳灾；女右眼皮跳财，左眼皮跳灾。”至于这种说法是否是经过论证的我们不深究，但至少有很多人还特别的相信。那左右眼跳到底是什么原因呢？你想不想知道？那么请跟小编一起来了解。其实眼皮跳是身体不健康的预兆。春季气候特别的干燥，人也是随着季候的变化，心火特别的旺盛，心绪不宁，老是睡不着觉，男人经常睡不着觉的时候就会抽烟喝酒或者约朋友一起打麻将等，经常的心绪不安，熬夜就会引起眼皮跳。为什么一些人春季眼皮会跳的频率会高一些呢？春季气候干燥，人的眼皮跳的频率相对来说高一些，再加上经常

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• 秋来如何润肺防燥

中医认为，秋季当令，燥气主之，秋燥犯肺，人的肺是娇器，易湿润，最怕干燥。天气变得干燥，空气中水分减少，会影响到肺的清润肃降功能，造**体津液减少，使人出现咽部不适、皮肤干燥等症状，还会影响到人的心理，产生失落、抑郁、忧伤等情绪。秋来润肺防燥，需要从以下几个方面来做好养生的工作。勤补水创造湿润内外环境秋季应当注意先从人体内部来补充水分，科学研究证明，当人们感觉到口渴时，身体已经处于极度缺水的状态，所以秋天要养成定时饮水的*惯，尽量避免口干舌燥的现象发生。要在饮食中注意补充水分，吃一些富含水分的水果，饭前饭后喝一些汤、粥类饮品，都可以帮助我们为身体补水。秋季还要注意通过洒水、在室内养一些大叶植物、

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林大妞。

• 春季吃什么排毒防感冒

春季是流感的高发季节，这时候要注意养生，不然疾病喉咙干痒、流鼻涕、发热等症状就会随之而来，苹果绿天然养生专家介绍醋和白萝卜预防春季流感，接下来，我们就一起来了解下醋和白萝卜的功效，看看是怎么养生的吧。醋：醋是一种生理碱性食品，这种食物有中和酸性的反应，吃进去以后有提高免疫力的效果，还有维持人体内环境的酸碱*衡，这样人就不会轻易的发生流感了，此外，醋含有很强的杀灭细菌、抑制病毒的能力，在流感来袭的前期喝1杯稀释陈醋或者是醋饮料，这都是不错的救急良方。要注意饭前后喝要选择好，一般醋饮料中的溶解食物物质，可以对食物中钙、磷等营养物质的吸收有促进作用，因此饭后喝更好，而且饭后喝还可以增加胃肠蠕动的速度

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SN°国民小仙女

• 大雪节气防感冒吃什么好呢

很多人在大雪节气都出现了感冒的情况，这都是由于天气比较寒冷所导致的，自己的护理工作没有做好，因此在大雪节气应该多吃一些预防感冒的食物是很重要的，那么大雪节气预防感冒吃什么好呢？接下来，小编将为大家做出相关的讲解，希望可以帮助到大家。大蒜：大蒜对于人体保健的功效是非常不错的，因为大家都知道大蒜的抗菌能力是相当强的，而且大蒜富含丰富的大蒜素，这种物质可以起到非常有效的消炎作用，可以抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。沈雁英教授提醒：大蒜虽然有许多好处，但不要贪吃，三四瓣为宜，多食容易动火，并

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• 夏季防中暑缓解眩晕的食谱

夏季是一个很容易中暑的季节，这个时候如果不注意的话也很容易诱发一些疾病的出现哦。夏季中暑会出现眩晕的情况，而且还会出现烦躁啊或者是抑郁等等的一些问题，那么你知道应该如何缓解眩晕的问题吗，来看看这些适合夏季的食谱吧，可以缓解这样的症状。1、莲子汤取莲子20克，薏苡仁、芡实各10克，白木耳6克(水发)。先将莲子、薏苡仁、芡实在油锅中略炒，再加适量水和白木耳，焖熟即成。每日1次食用。功用：补脾止泻、利水渗湿。可缓解腹泻、不思饮食、多汗尿少等症状。2、荷叶粥取鲜荷叶120克，竹茹15克，大米50克，生姜5克。先将荷叶洗净，剪成小块，与竹茹同置锅内，加适量水同煎30分钟，去渣，加入大米、生姜，共煮成稀粥

四季养生夏季养生

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• 防腹泻吃什么食物 夏天吃这些能抗菌防腹泻 夏天容易腹泻的原因

夏天吃的不干净点就容易拉肚子，所以要注意自己的饮食，吃些抗菌食物可以防治腹泻，那么，哪些食物能抗菌呢？ 洋葱 1 有机硫化物是洋葱的主要辣味来源，研究表明，这种活性物质对于金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等具有较强的抑制作用，并且还有降血压的保健功效。洋葱最好生吃或者短时间清炒，否则其中的活性物质会被破坏。

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• 秋分防凉燥，锻炼是法宝

今年我国在9月23日10点29分进入秋分节气，在这一天，昼夜等长。我国民间素有“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿好棉”的说法，这句话的意思十分丰富。“寒”说明的是秋分之后进入的正式的秋季，秋季萧肃之气，此时开始显露；“穿好棉”说明的是随着下的秋雨的次数增多，气温越来越多，要开始穿棉衣 了。在一段比较长的时间内“十场秋雨”后穿棉袄，说明的是秋雨比较少，秋季干燥的特点。在又凉又干燥的秋天，我们应该如何应对呢? 锻炼是法宝

糖果带给你微笑

• 朱一龙不怕跌倒钻研剧本，从谷底登上顶峰，坚持初心不改追求自我 朱一龙演技

朱一龙因《镇魂》中的沈巍这一角色而大火，人们渐渐注意到原来中国还有这么一个年轻优秀，演技扎实的好演员《镇魂中的沈巍是一个隐忍克制的人，他肩上背负着昆仑留给他的天地重担，在生命的轮回中等待着给他带来光明的人。终于和赵云澜重逢之后，却不能告诉他早已相识的真相，一个人在背后默默的帮助赵云澜，守护着这份的来不易的友情。最后为了天地大义，用自己的肉身与鬼面同归于尽，守护了人间来之不易的和*。这样一个深情正义，本领高强的人物，让观众为之着迷。 朱一龙在出演沈巍之前就细细品味过小说，被沈巍这一角色，镇魂这一剧本吸引决定接下这部戏。为了贴合人物形象，自己设计了袖箍这一细节，为沈巍更增添了几分教授的魅力。

以望复关°

• 防溺水六不准手抄报内容 防溺水六不准手抄报内容画法

1.首先在顶部画出边框写出【防溺水】，中间底部画出一位游泳者。2.然后在左边和右边画出边框并填上内容，底部勾勒出水波和沙滩，中间画出一棵树。3.最后涂上颜色就可以了。

若凉-

• 防控疫情致敬英雄手抄报 防控疫情致敬英雄的画报

1、首先在左上角写上“防控疫情 致敬英雄”的标语。2、然后在右上角画一个盾牌。3、接着在中间画一个敬礼的小女孩。4、接下来在底部画两个写字框。5、最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。

萝莉战刀。

• 防溺水手抄报

　　1、首先写上绿色的主题文字，再用橙色涂笔将文字描边，画上橙色的圆点包围主题文字，在手抄报的右边画几片椰子树叶，并涂上绿色。　　2、再画四颗棕色的椰子，然后画树干并涂上棕色和深棕色相间，右下方画一片棕色的土地和上面的绿草，一直延伸到椰子树下。　　3、在中上方画一片蓝色的水池以及正在游泳的小孩。戴着游泳帽和游泳圈，把帽子涂上红色和橙色全身涂上肉色，游泳圈上色棕色、黄色和绿色。　　4、在手抄报中间画一个大游泳池，游泳池边上色黄色和蓝色，在左边画一个青黄色边框的写作框，在内线画上青黄色的圆点，最后在写作框和游泳池内描上写作线就完成了。

寒羽火牙

• 夏季应该怎么防紫外线 夏季防紫外线的方法 防晒,紫外线

在夏季的时候紫外线的强度是非常高的，并且对我们的皮肤伤害也是非常大的，那么夏季应该怎么防紫外线呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。夏季应该怎么防紫外线1、减少外出。在外面阳光照射特别强烈的时候，如果不需要出行，就尽量在室内活动。2、出行时，要在脸上擦上保护霜等等，避免紫外线的伤害。3、外出时，佩戴好遮阳帽、遮阳伞等等。也可以围上纱巾，不给紫外线侵害的机会。4、及时补充水分，喝适当的谁，及时补充营养，多吃新鲜水果和蔬菜。5、夏季，洗澡时尽量使用温水洗澡，不要使用过热或过冷的水，这样会对皮肤造成刺激。夏季防紫外线的方法1.远离强紫外线。正午的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上10点到下午2点，

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hell·曾小笨

• 防晒指数50跟30哪个好 防嗮指数怎么选 防嗮,防晒指数

大家知道防嗮霜怎么怎么选吗，防嗮只是50和30哪个好呢，防晒霜可以怎么用呢，防晒霜有什么作用呢，今天就一起来看看吧！防晒指数50跟30哪个好50好，防晒指数是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。假设在不涂防晒产品的情况下，日晒10分钟后皮肤开始发红，则防晒指数50的产品可保护你的皮肤500分钟，而防晒指数30的产品则可保护你的皮肤300分钟。晒后修复用芦荟胶好吗首先关于这个问题的答案是肯定的，在我们晒后修复，只要能够使用纯天然的芦荟或芦荟胶，都可能起到很好的缓解效果。因为这两种成分当中，对于我们晒后修复以及帮助我们肌肤增长，都有很大的帮助，

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小娴香

• 太阳镜能防蓝光吗？太阳镜防不防蓝光？ 太阳镜,墨镜

现在的人们对于紫外线、辐射、蓝光这些对眼睛有伤害的光源都看得很重，所以很多商家也是趁机推出了一系列对抗的眼镜，并且卖的还特别的好，今天我们来了解下太阳镜对防蓝光有没有效果吧！太阳镜能防蓝光吗在正规眼镜店配置的镀蓝膜的眼镜是可以防蓝的，但是防蓝光指数不高，基本上在10%一下，达不到所说的30%甚至更高，所以最好还是购买专业的防蓝光眼镜。防蓝光眼镜在看电脑手机的时候配戴最好，因为手机电脑里面都有蓝光，经常受到蓝光辐射会导致黄斑病变。防蓝光眼镜的选择也是比较讲究的，不能乱来，最好是带品牌的，像国内的明月防蓝光非球面镜片就挺好的。太阳镜和防蓝光镜的区别太阳镜能遮挡令人不舒服的强光，同时可以保护眼睛免受

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• PUKU防胀气奶瓶怎么样？PUKU防胀气奶瓶好用吗？ 奶瓶,PUKU,喝奶

PUKU防胀气奶瓶怎么样，想买防胀气奶瓶的产品的家长们一定不要错过下面的介绍哦。PUKU防胀气奶瓶好不好用，是不是真的有防胀气的功效呢？下面就来告诉大家PUKU防胀气奶瓶怎么样奶瓶瓶身是玻璃的质量很好，奶嘴软软的也没有异味，宝宝喝水不会呛到，也不会溢出来，还有手柄设计，等宝宝可以自己拿了也很方便， 120ml的瓶子小小QQ的很可爱，是个男宝宝蓝色的奶瓶也很喜欢*身奶嘴处不会漏水，一百分把奶瓶反过来也不会漏水，放心给宝宝喝水用试用过程与体验奶嘴很软，完全没有异味，跟瓶身也不会漏水瓶身为医药级耐热玻璃，安全放心，无毒无异味手柄处弧度刚刚好，宝宝握住不会烫到用它喝水再也不用担心宝宝呛到了试用心得优点

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