俗话说药补不如食补,这是因为不论是中药还是西药,药物当中都会或多或少的含有一些对人体有害的物质,因此,采用食补的方法无疑是最安全有效的,这里就推荐一些食谱给大家。1、动物内脏动物的内脏之中往往都含有丰富的胆固醇,虽然说胆固醇过高会导致高血脂、高血压等疾病的出现,但是胆固醇也是促进我们雌性激素生成的一类重要物质,所以要将胆固醇保持在一个合理的水*之上。动物内脏中所含有的胆固醇是最为丰富的,尤其是猪肝、猪肺等。猪肝通常会比较腥,有些人会觉得难以下咽,如果使用青椒对其进行清炒,腥味就会相对的减少很多。猪肝洗净后切成小块,先用料酒腌制一会儿,可以有效的达到去除腥味的目的。之后,在锅中加入适量的油,现将