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爱情长跑感人句子
在*日的学*、工作和生活里，大家或多或少都接触过一些经典的句子吧，借助句子，我们可以更好地表达。句子的类型多样，你所见过的句子是什么样的呢？下面是小编为大家收集的爱情长跑感人句子，希望对大家有所帮助。
1、在一年的每个日子，在一天每个小时，在一小时的每一分钟，在一分钟的每一秒，我都在想你。
2、我在忧愁时想你，就像在冬季想太阳；我在快乐时想你，就像在骄阳下想树荫。
3、我知道这世上有人在等我，但我不知道我在等谁，为了这个，我每天都非常快乐。
4、爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。
5、在最美的夜里想你，在最深的呼吸中念你，在最惬意的时候感受你，在最失意的时候知道，这个世界有你就已经足够。
6、现在每天醒来睁开眼见到的是手机上你那似阳光般的笑靥，好想哪天醒来时，第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容。
7、与君相思意，几人解风情？伴君听雪语，何人会其明？不求天伦之乐，但愿相惜相守度此生！
8、没有你的时侯，色彩是单一的，没有你的时侯，饭菜是无味的，没有你的时侯，我是空心的。
9、有本事你就照顾好自己，不然就老老实实地让我来照顾你！
10、很想你，我不知道现在这还意味着什么，只是明白，我将永失我爱。但我会真心祝福你，我曾经的宝宝。
11、你说摩尔曼斯克，我是北大西洋暖流，你该被抱紧，有风我来顶。
12、爱上你是我今生最大的幸福，想你是我最甜蜜的痛苦，和你在一起是我的骄傲，没有你的我就像一只迷失了航线的船。
13、除了冷锋就是暖锋，希望我们的关系，可以变成准静止锋。
14、某一天你我暮年，*庭前，赏花落，笑谈浮生流年。
15、要么一手包办我的幸福，要么滚得远远去，别在这祝我幸福！
16、爱一个人就应该让她快乐，让她幸福。你可以用一分钟遇见一个人，用一小时了解一个人，用一天爱上一个人，但是你却要用一辈子忘记一个人。
17、爱情里合不合适只是假象，最终还要看谁更能忍让。
18、我还是想不懂为何时光要让我们遇见爱上了却不能在一起的人。
19、爱很奇怪，什么都介意，最后又什么都能原谅；就像泰戈尔说的：眼睛为她下着雨，心却为她打着伞。
20、一见钟情爱上你，二话不说抱住你，三天两头来找你，四下无人亲亲你，五天之内娶到你，六十年内不分离！
21、别把你的女人不当回事，总有一天，会有另外一个男人过来，感激你不懂得她的好。
22、爱情里面要是搀杂了和它本身无关的算计，那就不是真的爱情。
23、如果花开了，就喜欢；如果花落了，就放弃。陪你在路上满心欢喜是因为风景，不是因为你。
24、情人节是一个美丽的日子。我没有惊天动地的爱情宣言，也没有海枯石烂的爱情承诺。但是，我想告诉你：我比上一秒钟更爱你！情人节快乐！
25、从我们相识相知，到我的一颗心暗许于你，每一天都是最美的诗篇。想陪你看日出日落，想陪你等花开花谢，一生一世一辈子。
26、合适的鞋，只有脚知道，合适的人，只有心知道，走千条路，只一条适合，遇万般人，得一人足够。
27、我的爱，是美酒，天长地久愈醇厚；我的情，是乘方，分分秒秒无极限。在这浪漫的情人节里，我只献给我最亲爱的你！情人节快乐！
28、你是东半球，我是西半球，我们在一起，就是整个地球。
29、谁的爱情宫殿是用美德奠基，用财富筑墙，用美丽发光，用荣耀铺顶，谁就是最幸福的人。
30、我可以忙得忘记时间，可我做不到忙得没时间想你，哪怕只有一分钟的空闲，那秒钟想的全是你，你已融入我的生命，就如呼吸一样自然！
31、也许你我终将行踪不明，但你应该知道我曾因你而动情。
32、你一直在我身边给了我两年的幸福，而现在……我要还你一辈子的幸福，嫁给我吧！
33、天际的一缕幽香，飘荡心灵的点滴芬芳，无论是白天还是晚上，想你就会来到你身旁，跟你诉说略详，爱你是我不变的梦想。
34、我真的很希望能再和你一起，我不知道能一起走多远，但我知道最后的结局是我一直爱你直到我的生命结束，无论我们是否还在一起。
35、爱上你我无比的幸福但也无比的痛苦，和你在一起我就像拥有了整个世界，可是我不敢去想一旦失去你我还会拥有什么。
36、你的脸是那么靓，你的人是那么棒，想你想得心慌慌，爱你爱得好紧张，不知怎么把口张。
37、爱到天荒地老，海枯石烂，天地合一，这些都是爱情的谎言，我只要牵着你的手一直到生命最后一秒！
38、拉你的左手，在雨中无尽头奔跑，最后最后，我们幸福的依偎。
39、有些人不必说再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
40、有天友情和爱情碰见。爱情问：世上有我了，为什么还要你的存在？友情笑着说：爱情会让人们流泪，我的存在是帮人们擦干眼泪。
41、那天，我穿上婚纱，你穿上西装，那种满足感我拿什么体会。
42、弟弟跟我说：姐，以后你找男朋友一定不要比我高，不然他欺负你我怕打不赢他。
43、我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
44、永不褪色的是对你默默的关怀，永不停息的是对你无尽的思念，永不改变的是对你深深的爱恋。情人节快乐！
45、一个太轻易就能让女人笑的男人，也总能让她哭得更伤情。
46、离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。
47、喜欢你的笑容，喜欢静静的看着你，我的忧愁像云一般一下子就飞去了。
48、当你不了解一个人的时候，你看到的不一定是真的，你心里所想的不一定是对的！
49、你的心情一定要好，想得到的不一定是你最需要。认认真真做事踏踏实实睡觉；即使有些忧伤，也要把它藏好，现在还不是深秋，你的收获还没到！
只有用浪漫勾勒，用甜蜜描写，用宽容作画，用琐碎磨合，用真诚书写，用日子验证，才能成就“爱”字。随着时间的流逝，我想和你分享我的爱，携手前行。以下是小编为大家精心准备的爱情长跑完美句子，仅供参考
爱情长跑感人的句子
1、亲一亲你的眼，看你花一样的脸，像是梦中的月亮，迷醉了我的心房。我爱你的美丽善良，像花儿开在我心上。我爱你的漂亮，永远守在你的身旁。爱你一生。
2、天上闪烁的繁星，是你明亮的眼睛，照亮你的前程，让你无所阻碍;地上翩然的蝴蝶，是你迷人的微笑，牵扯我的神经，让我无所遁形。想你在心底!
3、喜欢一个人，是不会有痛苦的。爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。
4、如果我是你眼中的一滴泪，我会顺着你的脸往下流，因为我想亲吻你;如果你是我眼中的一滴泪，我会强忍着不让它落下，因为我想留住你。
5、给你一个开心太阳，驱走你烦恼的阴霾;送你一个柔情的月亮，浪漫你妩媚的眼光;定格一个岁月的瞬间，鉴证真水无香真爱无言。爱你。
6、星星没有你的眼眸亮，引领希望的晨曦，装饰美丽的梦境;高山没有你的身影高耸，撑起*安的蓝天，生长四季的葱茏。亲爱的，爱你是我最大的荣幸。
7、规律的心跳告诉我，我的生命不能没有你，每天的日出告诉我，我的生活不能没有你，脸上的笑容告诉我，我的幸福不能没有你，你是我一生的最爱!
8、我希望彼此可以带着美好的回忆走下去，忘记对方的一切，只留下记忆。
9、你是一条清澈的小河，我是你身边的河床，我永远保护你到天涯海角!爱你到永远!
10、等待一次日出，需要一天;等待一次月圆，需要一月;等待一次花开，需要一年;等待一次爱你一生一世，需要一辈子。永远爱你不变。
11、想得太多，只会让你陷入忐忑，让实际上本不糟糕的事情，变得糟糕。
12、对于世界而言，你是一个人;但是对于某个人，你是他的整个世界。
13、人没有完美，幸福也没有一拐分。知道自己没有能力一次拥有那麼多，也没有权利要求那麼多，是一种成熟。否则，不但苦了自己，也为难了对方。
14、*惯了呼吸，也*惯了有你在我身边。失去了你就失去了呼吸的本能。
15、我曾见你哭泣——大颗晶莹的泪珠涌上你碧蓝的双眼;那时，我以为是紫罗兰上垂挂了一滴露珠。
16、被你抱着的感觉很幸福，所以我想一直幸福下去，一直不离开你的身躯。
17、我与你不需要任何的琐碎来证明在乎的分量，只有不言而喻的默契。
18、给我一个时间说爱，用我的心化成星星，填满你寂寞的夜里，从来不曾有过这样的感觉，我却渴望拥有美丽的永远。
19、有个人想我就好，像被月光拥抱!你悄悄住进我的心灵城堡!我们有彼此可依靠!
20、如果情感和岁月也能轻轻撕碎，扔到海中，那么，我愿意从此就在海底沉默。你的言语，我爱听，却不懂得，我的沉默，你愿见，却不明白。
21、冰雪冷却不了我对你的热爱，台风吹散不走我对你的思念，喧哗淹没不了我的对你的心声，黑暗掩盖不了我对你的深情。
22、夜静谧，想你的心在夜空迷离;风呼吸，惦念间心有灵犀;思绪掠过发迹，传递着想你的讯息;晨露清亮如许，那是我的心跌落在草地。来吧，我会好好待你!
23、人总是在幸福的时刻并没有那么多的幸福感，在失去的时候才感觉那已经是相当的幸福了。
24、不论是白银是黄金，都不是我所恋慕的东西，我只恋慕着你，心上人，只要我依旧活在人世，我要发誓向你保证，我的全部爱情名誉和忠实。
25、爱你的感觉，永远都是那么美，你那温柔的笑脸，是我致命的弱点，爱你爱你，不管今生或来世，我将永远爱你。
26、收此信息你就是喜欢我了，删除你就是暗恋我了，回信息你就是想嫁我了，不回则答应嫁给我，修改就死都是我的人，储存则下辈子都归我。
27、小伙子们，特别是那些先生们，他们喜欢的是女性的诱惑，而不是那些让他们等得恼火的女人。
28、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。
29、如果幸福，那是因为我爱你，也被你所爱;如果不幸福，那是因为我不懂爱自己。
30、幸福就是和爱人一起漫步，幸福就是吃到妈妈的拿手菜，幸福就是孩子在你的脚跟打转。
1、带给一个女人希望的不是爱情，而是男人的责任;带给一个男人安全感的也不是爱情，而是女人对家庭的付出。
2、我们已经过了耳听爱情的年纪，学聪明点，不要为不珍惜你的人去浪费青春。你用0度遇见我，我立刻成冰;你用100度爱我，我必定会沸腾。
3、你是我的骄傲，我如果没有你，就像小船在大海中失去了方向，没法前进。
4、幸福是石子，时间是筛子。用筛子筛掉小沙，剩下石子陪伴你一辈子，而我，就是剩下的石子。
5、爱如果不是两个人之间的全部，那么爱就什么也不是。
6、年的风雨我们一起走过，其中的艰辛只有自己知道。庆幸这么多年你一直在我身边，你就是我最强大的避风港。
7、什么是爱情，什么是幸福，我无法回答，我只能这样拥抱着你，到地老天荒，到你化为尘土，到我再无知觉。
8、时光洗涤着岁月岁月改变了容颜，悄悄的我们已经走过了个七年之痒。
9、感谢我自命不凡遇见美好的你，三年之痛七年之痒，希望岁以后我们还能搀扶散步。
10、爱的最高境界在于不说，就是把爱情摆到心里，含在口里，流盼眼底，都比挂在嘴上可贵而扣人心弦。
11、我活着的意义只因世间有你。我会努力做好自己，在你身后永远守护你。
12、最痛苦的人生，就是人海之中，相伴着走了8年;到了最后，还是要分开;结束了爱情长跑，让自己看透了这一生;爱了8年，却伤了一辈子;也不知道是想笑，还是想哭。
13、爱情的路上，有风雨，但更多的是艳阳。我们已经经历过最煎熬的时期，未来一定会走向光明。
14、每一份爱情里都有一个为那份爱情默默守候的人直到永远永远，也许我就是那个人。
15、爱情其实很简单就是在自己吃好吃的时候心里想着对方，然后拍下来发给她。
16、爱情是可以通过时间来见证的，一个人对你好一时，这不算好，一个人对你好一世，那才叫好。
17、在爱情里保持一种傻傻的状态，就是对对方的信任，太精明就是不信任。”信任是互相的，你对我无比信任，我也会对你同样信任，而这样的信任正是牢固爱情的基石。
18、在爱情的路上，许多情侣花了8年时间，进行爱情长跑，有的人可能半路跑回了起点，但意志坚定的人却跑到了终点。下面来看看八年的爱情长跑语录，八年的爱情长跑句子吧。
19、越长大心事越多。原以为走过了七年之痒，就会情比金坚。
1、我在忧愁时想你，就像在冬季想太阳;我在快乐时想你，就像在骄阳下想树荫。
2、虽然爱情长跑了，不过我们的心相爱了。跟你有关的人生，才是余生。跟你有关的日子，才是未来。我们已经走过了很多很多路，往后余生，请某某先生，继续为我指路。
3、我们的爱情已经有五年了，这五年里，风风雨雨里走来，抹去了历史的尘埃。我们的美好故事和温馨的画面，永远在我脑海里，永远也抹去不掉。
4、很想你，我不知道现在这还意味着什么，只是明白，我将永失我爱。但我会真心祝福你，我曾经的宝宝。
5、有些人不必说再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
6、在一年的每个日子，在一天每个小时，在一小时的每一分钟，在一分钟的每一秒，我都在想你。
7、段爱情能最终开花结果，需要经过爱情长跑，才能到婚姻的殿堂，结束爱情长跑，走进婚姻殿堂很不容易，下面来看看形容爱情长跑终于结婚，形容爱情长跑终于结婚句子。
8、幸福是石子，时间是筛子。用筛子筛掉小沙，剩下石子陪伴你一辈子，而我，就是剩下的石子。
9、拉你的左手，在雨中无尽头奔跑，最后最后，我们幸福的依偎。
10、从一见钟情到生死相许，我们经历了太多磨难。匆匆而过的天，是我们的爱情脱变。
11、爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。
12、漫漫人生路，有你的陪伴我便无所畏惧。期待与你一起变老，细数曾经的美好。
13、谁的爱情宫殿是用美德奠基，用财富筑墙，用美丽发光，用荣耀铺顶，谁就是最幸福的人。
14、有本事你就照顾好自己，不然就老老实实地让我来照顾你!
15、年的风雨我们一起走过，其中的艰辛只有自己知道。庆幸这么多年你一直在我身边，你就是我最强大的避风港。
16、爱情里合不合适只是假象，最终还要看谁更能忍让。
17、你是东半球，我是西半球，我们在一起，就是整个地球。
18、我还是想不懂为何时光要让我们遇见爱上了却不能在一起的人。
19、结束了花前月下，开始了柴米油盐。希望我们不忘初心，爱情依旧。
1、爱情长跑是什么感觉，大概就是我*气你的庇护，*性你的温顺，*性你的笑颜，*性你的声响，你是我生命的唯一，下面来看看爱情长跑修成正果的句子，爱情长跑修成正果的说说。
2、谁的爱情宫殿是用美德奠基，用财富筑墙，用美丽发光，用荣耀铺顶，谁就是最幸福的人。
3、年的风雨我们一起走过，其中的艰辛只有自己知道。庆幸这么多年你一直在我身边，你就是我最强大的避风港。
4、当你不了解一个人的时候，你看到的不一定是真的，你心里所想的不一定是对的!
5、我还是想不懂为何时光要让我们遇见爱上了却不能在一起的人。
6、虽然爱情长跑了，不过我们的心相爱了。跟你有关的人生，才是余生。跟你有关的日子，才是未来。我们已经走过了很多很多路，往后余生，请某某先生，继续为我指路。
7、喜欢一个人，是不会有痛苦的。爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上的快乐。
8、我不能说，我可以给你想要的，但我就有那么一颗赤诚跳动的心。
9、结束了花前月下，开始了柴米油盐。希望我们不忘初心，爱情依旧。
10、有些人不必说再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
11、从一见钟情到生死相许，我们经历了太多磨难。匆匆而过的天，是我们的爱情脱变。
12、我在忧愁时想你，就像在冬季想太阳;我在快乐时想你，就像在骄阳下想树荫。
13、爱情里合不合适只是假象，最终还要看谁更能忍让。
14、你是东半球，我是西半球，我们在一起，就是整个地球。
15、爱情的路上，不仅有艳阳，更有风雨，一个人的力量也许太小，那就让我留你的思想，陪我抵挡环境的煎熬。
16、喜欢你的笑容，喜欢静静的看着你，我的忧愁像云一般一下子就飞去了。
17、有本事你就照顾好自己，不然就老老实实地让我来照顾你!
18、拉你的左手，在雨中无尽头奔跑，最后最后，我们幸福的依偎。
19、幸福是石子，时间是筛子。用筛子筛掉小沙，剩下石子陪伴你一辈子，而我，就是剩下的石子。
20、在一年的每个日子，在一天每个小时，在一小时的每一分钟，在一分钟的每一秒，我都在想你。
21、要是有人追求，世界上没有一个女人不是飘飘然的。正因为这样，女人才会那么迷死人。
1、结束了花前月下，开始了柴米油盐。希望我们不忘初心，爱情依旧。
2、我在忧愁时想你，就像在冬季想太阳;我在快乐时想你，就像在骄阳下想树荫。
3、漫漫人生路，有你的陪伴我便无所畏惧。期待与你一起变老，细数曾经的美好。
4、从一见钟情到生死相许，我们经历了太多磨难。匆匆而过的天，是我们的爱情脱变。
5、在一年的每个日子，在一天每个小时，在一小时的每一分钟，在一分钟的每一秒，我都在想你。
6、幸福是石子，时间是筛子。用筛子筛掉小沙，剩下石子陪伴你一辈子，而我，就是剩下的石子。
7、爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。
8、年的风雨我们一起走过，其中的艰辛只有自己知道。庆幸这么多年你一直在我身边，你就是我最强大的避风港。
9、年的风雨我们一起走过，其中的艰辛只有自己知道。庆幸这么多年你一直在我身边，你就是我最强 大的避风港。
10、我们的爱情已经有五年了，这五年里，风风雨雨里走来，抹去了历史的尘埃。我们的美好故事和温馨的画面，永远在我脑海里，永远也抹去不掉。
11、终于结束了8年的爱情长跑，有快乐也有悲伤;相爱8年，让我明白了不属于你的人，爱多久都没有用;属于你的人，相爱了就能相伴着走一辈子，一生一世。
12、虽然爱情长跑了，不过我们的心相爱了。跟你有关的人生，才是余生。跟你有关的日子，才是未来。我们已经走过了很多很多路，往后余生，请某某先生，继续为我指路。
13、年恋爱，我只为一个人犯傻，一生就这么一次。不因为任性而不低头，不因为固执而闹分手。八年下来，我坚信了一点，我要一直傻，一直傻，傻傻的相守，傻到我们白了头。
14、情侣爱情长跑之后有两种结果，不幸的走散，幸运的最后终成眷属，如果相恋八年最后走进婚姻殿堂，多么的感人。下面来看看8年爱情长跑的感人句子，8年爱情长跑的感人说说。
中长跑说课稿
在教学工作者开展教学活动前，可能需要进行说课稿编写工作，说课稿有助于学生理解并掌握系统的知识。说课稿要怎么写呢？下面是小编收集整理的中长跑说课稿，希望对大家有所帮助！
各位评委大家好，今天我说课的课题是《中长跑》
[说教材]
说课内容：人教版九年级《体育与健康》教材《中长跑》
中长跑是体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对"跑"这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生身体素质成长的过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
教材的选择与分析：根据学生身心的发展特点，多数为独生子女，个性很强，吃苦耐劳精神较缺乏；怎样才能让学生对中长跑感兴趣呢？本节课根据新课标"目标统领内容" 和学生的生理及心理特点来安排教学内容我选择中长跑与排球正面双手垫球复*合理分配了上下肢运动负荷，以及选择学生相互协作的游戏作为教学内容，把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学*兴趣，把中长跑训练转换成趣味性强的一节体育课。
教学目标：
根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程标准中培养学生体育意识的要求制定本节课的5点教学目标：
1.运动参与：通过练*、学法的指导，激发学生学*兴趣，并积极参与。学生能根据自身的情况，以及掌握的方法来初步制定个人锻炼计划；
2.运动技能：通过本次课的学*，使90%以上的学生能够掌握中长跑的技术；并且提高正面双手垫球的基本技术技能，
3.身体健康：在本节课的活动中身体充分得到锻炼，并在一定程度上增强个人体质，促进健康；
4.心理健康：使学生在练*中充分体验运动"快乐"的心理感受，不断获得成功感；
5.社会适应：使学生在尝试前进的道路中跨越障碍的能力及不怕困难敢于竞争的能力。
教学重点及难点：
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法，要求学生对自己体力有一个自我认识。
学生情况分析：
本节课的教学对象为本校初三2班，该班学生纪律好，争强好胜，掌握技术的能力较强，并且学生的运动氛围非常好，集体荣誉感强，敢于同别人竞争。但耐久跑是该班学生普遍不喜欢的项目，这次我利用几何图形进行耐久跑，并以竞赛的`模式要求各小组为单位的团队在规定时间完成任务，改变枯燥的教学模式，在训练中，锻炼学生的耐力并锻炼学生的意志力。
[说教法与学法]
教法：提问法、启发法、讲解法、指导法、激励法、游戏法、比赛法
学法：自主、合作、体验、探究、讨论、评价等方法
[课的过程分析]:
1.激发兴趣，导入新课
课前准备活动我采用"报数成团"游戏，使课堂变得更加有趣味性。教师以朋友的身份主动融入学生群体之中，学生上课的积极性被激发，在学生的情感自然表露的同时，增进了师生间的情感交流，也同时起到了活跃气氛的作用。热身操练*环节中我让学生充分展现她们的个性，根据以前老师所传授的方法进行自由准备热身活动，这样即避免了课堂中运动伤害的发生又相对以前简单枯燥的徒手操，更加使学生产生对学*的欲望。
2直观学*，进入新课
. 这是本节课的重点和难点，在教师的讲解启发下，让学生"合作学*，体验到观察，探究学*，选择方案、创新学*，自评、互评"的学*流程。
以每个排头作为各组组长，带领自己的组慢跑组成圆、椭圆、长方形。梯形等图形。，这样不仅可以培养小组骨干，而且改变了以往枯燥的教学模式。要求各组成员注意观察别人如何在最快的速度最短的时间之内把5个不同的几何图形跑完，观察了别人的练*，同时研究出最好的方法，相互合作，把最好的方案拿出来。再分组进行比赛。规定比赛时间5至7分钟，看那一组组成的图案最多。在比赛中，教师要时常进行提醒途中跑技术和呼吸节奏方法，当好比赛裁判。比赛结束后，教师和学生共同总结各组的情况，表扬优秀团队，鼓励学生进行自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣。
3复*排球，活跃课堂气氛
接下去的排球正面双手垫球我采用的是分组练*，以复*为主，另外，在排球复*的设计上，我就利用软式排球来代替排球，一方面软式排球易于控制，另一方面让学生探讨如何利用软式排球更好的完成技术动作。软排与排球的区别在于重量的不同，那么在练*过程当中，软排在下降的时候比排球下降的速度要慢，学生可以在这个时候做好充分的准备，把动作做好，达到了巩固动作技术技能，同时激发学生对排球运动的兴趣，
4.放松与小结（挖掘学生潜能，培养学生创新精神）
以放松操为主，我设计让学生站成圆弧形跟随音乐做放松操动作时，老师仅仅扮演引导者角色，其余是学生自我创新的杰出表演。
说课后反思
这堂课时时处处为学生搭建了"表现"和"展示"的舞台。以"中长跑，排球"为明线，以"合作、创编"为暗线展开教育活动，采用游戏比赛方式不断拓展教学。在此过程中通过学生积极思考、实践，不断丰富课的内容和挖掘学生潜能，通过本节课的学*，培养了学生对中长跑的兴趣，并鼓励学生*时积极地参加体育锻炼。并且通过布置课后练*，实现课堂延伸，节省课堂教学的实用时间，大大提高课堂效率。
一、指导思想
随着体育教育改革的不断深入，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素质发展。 而是朝着"育人为本、健康第一、以学生发展为中心"的理念发展。正是在这种理念的驱动 下，本课以"体验观察、启发思维、合作互动"为主线，重点突出探究性学*和合作性学*， 力求创造和谐、宽松的学*氛围。在教学过程中，既有教师组织、指导下的学练，又
有学生 间的合作学*，培养了学生的主动思维能力。充分体现研究性学*方法在教学中的运用，培 养了学生的学*主动性，激发学生的学*兴奋性，使学生在快乐、轻松、自主的氛围中掌握 途中跑的基本技术动作，提高了途中跑的能力，发展了学生的身体素质，锻炼学生吃苦耐劳 的精神品质，使学生的身心得到了有效的锻炼。
二、说教材 教材内容为中长跑的途中跑的技术练*。
属于田径类模块教学内容之一。 途中跑是中长 距离跑全程中距离最长的一段， 因而途中跑的技术， 将对全程跑的成绩起到十分重要的影响。 在途中跑的过程中，按照个人的速度、感觉，计划分配全程体力，较好克服"极点"反应， 完成全程跑。 根据体育教学的目标任务和学生的实际情况， 培养学生对田径运动的兴趣和爱 好，使学生掌握一些田径运动的基本知识，基本技术，基本技能和运用田径运动项目科学锻 炼身体，发展身体，增强体质，培养学生团结友爱，吃苦耐劳，奋发向上的精神的教学任务。
三、教学内容的重点和难点：
教学内容的重点和难点： 教学重点：改进和提高途中跑的技术。 教学难点：掌握正确的呼吸方法，并做到和跑的节奏相配合。
四、学情分析
本课的教学对象是高中二年级学生，这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，认识和 理解能力也大大提高， 能够接受难度高一点的体育技能教学。 尽管同学们的身体素质和模仿 能力等指标都不尽相同， 但他们的学*意识较强， 兴趣较高， 有强烈的表现自我需要。 因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采用不同的教学方法， 促使学生主动学*。让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在快乐活动中发展学生的途中跑 能力。对如何开展学*研究有了一定的认知基础，应当充分利用这一资源，引导学生在学练 中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。
五、教学目标： 教学目标：
1、认识目标：通过创设学*环境，使学生了解和掌握途中跑技术，激发学生的学*兴 趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、技能目标：通过学*，使 85%的学生能改进途中跑技术，发展学生的奔跑能力，提 高协调、速度素质。
3、情感目标：培养积极参与的态度顽强拼搏的品质，感受合作互助的快乐和集体的荣 誉感，并逐步建立和谐的人际关系。
六、教学的手段和方法
（1）语言法（2）直观法（3）完整法和分解法（4）重复练*法（5）变换练*法（6） 游戏法和比赛法（7）合作探究法
1、激发学*兴趣，调动练*积极性。
在准备活动就通过自由跑、双人操、名人效果的方法，调动起学生的情绪，为教学创设 一个轻松活跃的教学情境。改变枯燥、反复、单一的练*形式，采用多种练*形式，激发少 年人的好奇、好胜的心理，转移生理疲劳的注意力，使学生忘记疲劳而全身心地投入到练* 中去。不仅课堂有一个教学情境，而且调动了学生主动学*的积极性。
冬季长跑活动方案
活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析，研究，以确定活动的顺利，圆满进行。
为了确保活动取得实效，就需要我们事先制定活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。活动方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编为大家收集的冬季长跑活动方案（精选10篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
（一）指导思想：
贯彻落实区教育局《关于开展中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好的锻炼*惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，进一步掀起阳光体育活动的新高潮。
（二）活动主题：
热爱祖国从体育锻炼开始。
（三）活动时间：
下周一启动仪式（1.14），周二正式开始（1.15）
（四）组织机构：
组长：
副组长：
组员：正副班主任老师 体育组老师
（五）活动安排：
1、宣传口号：热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步。
2、因场地限制，长跑分两批进行。
第一批：8:50---9:10 年级：二年级、四年级、六年级
场地安排：
201、202沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；203、204、205沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。
四年级沿田径场1、2两条跑道跑进；六年级沿田径场5、6两条跑道跑进。（田径场4圈）
第二批：9:10---9:30 年级：一年级、三年级、五年级
101、102、103沿排球场逆时针方向跑进（排球场8圈）；104、105、106沿篮球场逆时针方向跑进（篮球场7圈）。
三年级沿田径场1、2两条跑道跑进；五年级沿田径场5、6两条跑道跑进。（田径场4圈）
3、跑完长跑或还没轮到长跑的班级，请班主任自主安排学生室内活动。
（六）教师职责
1、正、副班主任随班级跑步。（正班主任在前，副班主任在后维护班级跑步纪律）
2、班主任老师严格遵照规定时间带着班级安全上下楼梯。
（七）注意事项：
1、班主任老师做好班级学生的思想工作，宣传冬季长跑对提高体质和健康水*的有效性。
2、身体状况欠佳的学生或医生明确建议不能参加剧烈运动的学生不参加，体质弱的学生适当降低要求。
3、要求学生传便于运动的服装和鞋子。
4、不能参加长跑活动的学生随班级观摩、休息。
一、指导思想
为响应教育部、国家体育总局、共青*共同决议要求,全面贯彻镜湖区教育局《关于开展第五届全区中小学学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好*惯，增强学生体质，经学校研究决定我校全面实施学生冬季长跑计划，具体方案如下：
二、活动主题
阳光体育与快乐校园同行
三、组织机构
1.领导小组
组长：刘小红
副组长：蔡传鸿、吴书琦、殷小毛
2.实施小组
组长：张吉安
副组长：刘君、罗崎、马为民、顾庆
组员：各班班主任
四、参加对象
全校学生
五、活动时间
20XX年11月至20XX年4月
六、活动内容
(一)启动仪式
时间：20XX年12月12日早上课间操
~我急求啊
6161你最棒，长跑运动实力将6161你最牛，长跑运动露一手6161你最帅，你是大家的最爱。
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1、拼搏奋进、永远进步2、顽强拼搏、超越极限3、我班雄风，扬威大众。
5、顽强拼搏，超越自我。
6、团结拼搏，展现自我7、超越自己，永不放弃，8、振兴中华，赛出水*。
9、携手奋进，共创佳绩10、磨砺意志、奋发冲刺11、齐心协力、力争上游12、奥运精神、永驻我心13、团结文明，展现风采。
14、顽强拼搏，所向无敌。
15、激流永进，永不言弃16、放心去飞，勇敢去追17、文韬武略、笑傲群芳18、扬帆展舵，奋勇拼搏。
19、强身健体、立志成材20、团结奋进，争创一流21、遇祝大会，圆满成功22、赛出风格，赛出水*23、展现自我、争创新高24、团结协作，兴我四班。
25、友谊第一、比赛第二26、团结拼搏、展现自我27、运动健儿，志在必得28、团结拼搏，展现自我。
29、磨砺意志，奋发冲刺30、团结友爱，奋发向上。
31、赛出风格、赛出水*32、友谊第一，比赛第二。
33、奋发拼搏，勇于开拓34、追梦扬威，奋勇争先。
35、努力拼搏，锐意进取36、斗志激昂，勇攀高峰37、青春似火，激情无限38、团结拼搏，争创佳绩39、团结一心，勇夺桂冠。
40、济师精英，顽强拼搏41、青春无悔、激情无限42、与时俱进，奋发图强43、扬帆把舵，奋勇拼搏44、怀学生心，做最强人45、遵规守纪，团结互敬。
46、飞跃梦想、超越刘翔47、顽强拼搏、勇夺第一48、挑战自我、突破极限49、磨砺意志，奋发冲刺50、凌云赛场、斗志昂扬51、挑战自我，突破极限52、友谊第一，比赛第二53、团结拼搏、争创佳绩54、利剑出鞘、倒海翻江55、顽强拼搏，超越极限。
56、运动起来，勇敢第一。
57、意气奋发，斗志昂扬。
58、英姿飒爽，步伐矫健。
59、挥动激情、放飞梦想60、勇与拼搏，自强不息61、团结拼搏，争创佳绩。
62、看我2班，气势磅礴63、文明守纪，拥抱胜利。
64、热爱生命，珍视运动65、戮力同心，扬我班威66、展现自我，争创新高。
67、奋发拼搏、勇于开拓68、遵规守纪、团结互敬69、顽强拼搏，勇夺第一。
口号：“增、强、体质
”“提、高、记忆
”“贵、在、坚持
”“夺、取、胜利
”
友谊、比赛第二 赛出风格、赛出水* 拼搏、争创佳绩 飞想、超越刘翔 挑战、突破极限 奋发拼搏、勇于开拓 展现自我、争创新高 奥运精神、永驻我心 强身健体、立志成材 顽强拼搏、超越极限 挥动激情、放飞梦想 青春无悔、激情无限 顽强拼搏、勇夺第一 挑战自我、突破极限 奋发拼搏、勇于开拓 遵规守纪、团结互敬 拼搏奋进、永远进步 2. 泥泞的路走过无数 累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿 身上的伤流出血来 疼了，告诉自己：别哭，会好的 摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途 3. 深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。
相信胜利会属于你们。
但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊
困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。
快去击败困难、快去夺取胜利
相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑
4. 广播里听不到您的声音，领奖台前看不到您的身影，您说：“这是应该的”。
但是，如果没有您的认真和公正、严谨与洒脱，就不会有那么多成功的喜悦，也不会有那么多凯旋而归。
您，才是真正的奉献者，相信经您之手，会有更多的胜利者涌现出来，才会有更多的冠军向我们走来。
一切感激的话都显得苍白无力，唯有向您道一声“您辛苦了，尊敬的裁判员”。
5. 祝贺大会胜利召开 十月的阳光十月的朝霞 一个灿烂明媚的十月 一个丰收吉祥的十月 欢歌笑语彩旗飘飘 运动会开幕了 内心的喜悦无法用语言来表达 千万个美丽的词汇也无法描述 昔日的努力要在今天得到考验 来吧
让今天的成功谱写新的未来 6. 您是运动场上正义的化身， 您是比赛场中公证的使者， 您手中挥动的令旗， 为比赛增添一道亮丽的风景线
1、亲爱的，十年爱情长跑，修成正果，祝福你。
2、时光的脚步，走得哪么匆忙，带走了点点忧伤;爱情的路上，传递着正能量，让生活充满着阳光。
3、爱你爱了十年，值得祝福这段时光;回味着生活的点滴，体验到了有你的重要;这辈子这是我们幸福的时光。
4、祝福虽短，但情意绵长;让爱情变得不一样，让生活充满阳光;这辈子，要与你一起，开创永恒的爱情时光。
5、在爱的路上 ，我们一路点燃了希望;无论生活会如何，真爱陪伴着一起走过;祝福最美的人生，有你也有我。
6、不清楚事实的叫虾扯蛋，人家晒恩爱十年，你们不管，快结婚，爱情长跑不容易，尊重别人，等于尊重自己。
7、年的青春，见证了两颗永远坚定的心，永远击不倒的灵魂;让我们不得不相信真爱的存在，不得祝福你们的未来。
8、在爱情的长跑中，你们一起诠释了一份真正的爱，点燃了一份挚热的情，今天，美梦终于成真，愿幸福永远相伴。
9、今天，阳历八月三十号，阴历七月二十。分手日。该结婚了终于结束了十年的爱情长跑。哈哈哈哈哈哈哈哈我不会祝他安好。
10、男子结束十年爱情长跑准备结婚。吉日定好后，他闲来无事，翻看黄历，发现这日竟是“只宜入殓”他只好自嘲说：这真的叫做“婚姻就是爱情的坟墓”。
11、年恋爱，我只为一个人犯傻，一生就这么一次。不因为任性而不低头，不因为固执而闹分手。八年下来，我坚信了一点，我要一直傻，一直傻，傻傻的相守，傻到我们白了头。
12、爱情是美好的，有些情侣一起相爱十余年，最后步入婚姻殿堂，曾经很多难忘的记忆就浮在眼前，给人力量，下面来看看结束爱情长跑步入婚姻的句子，结束爱情长跑步入婚姻的说说。
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