自制苹果沙拉

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• 苹果酒的功效与作用 自制苹果酒的危害

酒的种类有很多，有果酒，白酒，葡萄酒，果酒应该是各种酒里面酒精含量比较低的，主要的原材料就是苹果，经过发酵制作而成的一种健康饮品，口感非常不错，对于大部分的人来说都可以喝，而且苹果酒的功效作用也非常多，适当的喝一些可以活血通络，下面就给大家介绍一下苹果酒的功效与作用有哪些，想要了解的人就和苹果绿养生网一起来看看。苹果酒的功效与作用喝苹果酒可以让新陈代谢速度变得更快，它里面含有很多氨基酸，可以被身体很好的吸收，也可以把身体里面一些有害物质及时的排出，这样身体酸碱*衡就能够维持在一个好的水*。苹果酒里面含有非常多的矿物质，镁元素含量就很高，能够直接作用在神经上面，让情绪得到调节。苹果酒可以达到活血

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• 自制苹果醋怎么做

我们知道日常生活中多吃一些苹果是有非常多的功效和作用的，苹果的功效和作用有很多，比如它可以帮助那些爱美的人达到一个美容养颜的效果，还可以帮助一些便秘的人达到促进排便的效果。不仅如此，苹果中更是由于含有锌，铁，磷等元素，而使人们在吃过它之后可以提高自身的记忆力。那么苹果其实还有另一个为大家所熟知的功效，就是人们在喝醉酒之后，会经常喝一些苹果醋来解酒，也是非常的有效果的。下面小编就教给大家苹果醋的做法。1.准备一些苹果和一些冰糖，白醋。2.我们首先要把苹果多清洗几遍，因为在制作苹果醋的过程，我们是不给苹果去皮的清洗之后，我们把苹果的核去掉，并将苹果切成特别薄的片状。3.准备一个大一点的容器，向容器

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• 苹果醋的制作方法 自制苹果醋酸甜又开胃

苹果醋可以减肥瘦身、美容养颜、预防感冒、醒酒、保健，好处多多，男女通用。今天我们来介绍如何制作苹果醋，快来试试吧！ 苹果醋的制作方法 1 1.苹果用少许盐搓洗，去脏物及果蜡，然后让其表皮自然晾干； 2.将苹果去核，切成薄薄的斜片； 3.容器事先用开水煮一下，自然挥发水分，然后在容器中按一层苹果一层冰糖的顺序往上码； 4.码到离瓶口2厘米左右（即基本码满），将

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• 苹果沙拉的做法;苹果沙拉怎么做 苹果的10种吃法

苹果富含多种维生素，膳食纤和微量元素等，是我们常吃的水果之一。下面一起了解下苹果沙拉的做法吧。 食材 1 苹果：2个 其他食材：沙拉酱或者酸牛奶适量；冰糖少量 做法步骤 2 1、苹果清洗干净，可用少许面粉搓洗；

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• 蔬菜沙拉的做法,蔬菜沙拉的材料,蔬菜沙拉的做法大全 蔬菜沙拉

对减肥比较关注的人群要注意了，除了要适当运动，减少热量的摄取之外，营养元素的摄入也还是不能忽视，因此这就在饮食调理上要非常注意了，过多的热量会引起身体肥胖，但是如果过于节食的话，又容易因为营养不良影响身体健康，想要保持曼妙身材的同时又保证营养摄入，不妨试试营养丰富的纤维蔬菜沙拉，下面我们就来看看蔬菜莎拉的做法吧。 做蔬菜沙拉的沙拉酱怎么调 1 沙拉酱一般是分为两种，一种是甜的

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• 水果沙拉的沙拉酱是什么,沙拉酱的热量高吗 做水果沙拉用哪种沙拉酱

天气开始变得炎热起来，很多人胃口都不是很好，这种天气吃一些水果沙拉是极好的，做水果沙拉的时候总喜欢在上面弄些沙拉酱，水果沙拉的沙拉酱是什么？下面一起来看看吧！ 水果沙拉的沙拉酱是什么 1 现在市面上比较常见的沙拉酱有两种，一种是蛋黄酱，一种是千岛酱，在水果沙拉里面放沙拉酱是为了增加食物的风味，促进食欲，而沙拉酱则刚好可以满足这些需求。

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• 苹果醋能美容吗,苹果醋的做法 自制苹果醋的正确方法

酸酸甜甜的苹果醋十分受欢迎，它是水果醋中常见的一种，是用苹果、醋和冰糖为主要材料，不过市面上大部分的苹果醋都是饮品，真正的苹果醋比较少见。那么苹果醋能美容吗？ 苹果醋能美容吗 1 苹果里面含有丰富的维生素C，因此具有很好的美容养颜，排毒护肤的功效，而苹果醋的主要食材就是苹果，搭配醋、糖，再进行加工之后里面含有的维生素C会流失很多，因此美容效果也会大打折扣。

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• 沙拉可以放多久 沙拉可以隔夜吃吗 沙拉,水果沙拉,果蔬沙拉

沙拉是比较健康的食物，很多减肥中的女性都会用沙拉来代替正餐。由于沙拉都是用的新鲜蔬菜和水果，即使比较新鲜和营养，隔夜的沙拉还可以吃吗。沙拉可以放多久 都知道沙拉是蔬菜水果的综合，那么生的蔬菜自然是吃新鲜就是最好的，不超过2天就是最好的。水果和蔬菜本身保质期是3天之内，但沙拉酱和一些配料做成了成品水果沙拉和蔬菜沙拉后，保质期就会缩短至1天。沙拉是凉拌成品，水果沙拉或者蔬菜沙拉都是现吃的好，存放时间最好控制在半小时以内。沙拉可以隔夜吃吗生的蔬菜是可以过夜的，只是不会那么的新鲜了，也是会有很多的食品安全的风险，即使放进冰箱并不能完全保鲜，因为微生物发酵,毕竟沙拉酱脂肪含量极高。隔夜的沙拉酱会化成水似

沙拉水果沙拉果蔬沙拉

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• 虾仁沙拉的做法 虾仁沙拉配什么酱 沙拉,虾仁

虾仁沙拉是很多人都十分喜欢的一道健康料理，特别是对于经常健身的人们来说，其实吃一些虾仁沙拉还是挺好的，下面我们一起来看看虾仁沙拉的做法吧。虾仁沙拉的做法原料：土豆、虾仁、火龙果、木瓜调料：炼乳、沙拉酱、盐做法：1、土豆去皮切成小块;虾仁抽掉沙线，洗净。2、锅中烧开水，先放入土豆丁煮熟，捞出 ，趁热撒上一点点的盐拌匀。3、再把虾仁放入锅中，煮熟，捞到冰水中过凉(可以让虾仁更加的紧实)。4、把火龙果和木瓜去皮后，切成小丁。5、把土豆丁、虾仁、火龙果丁和木瓜丁放入盘中，挤上用炼乳和沙拉酱调好的酱汁即可。虾仁沙拉配什么酱直接搭配沙拉酱或者炼乳都可以。虾仁鲜脆，蔬果新鲜多汁，这道沙拉虽然用到的都是很普通

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• 如何自制苹果醋 自制苹果醋的正确方法 苹果醋,饮料

苹果醋是很常见的一种饮品，苹果醋既可以美容养颜，还可以减肥瘦身，是各位女性朋友都很喜爱的饮品，苹果醋制作方法也很简单，自己可以在家制作苹果醋。如何自制苹果醋主料：苹果500g，白醋500g，冰糖适量做法：1、将苹果用清水洗干净后，用厨房纸擦干水份，切成约1公分薄厚的片状，接着将苹果片依次去核;2、把处理好的苹果片码进玻璃瓶中;3、接着放入100克的冰糖，然后倒入一瓶白醋;4、在瓶口封上一层保鲜膜后，将盖子盖上拧紧;5、放置在阴凉处，静置浸泡3个月即可;6、苹果醋开封后，用干净的筷子将苹果片夹出;7、接着用细纱布过滤一下苹果醋;8、将过滤好的苹果醋，分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封;9、饮用苹果醋时

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• 沙拉可以加热吗 看是什么沙拉 沙拉

沙拉是否可以加热要看是什么样的沙拉，一般水果沙拉不建议加热，其实沙拉一般都是冷吃的，不是很推荐加热吃。沙拉可以加热吗能加热，但是我们常见的那种一般的蔬菜或水果沙拉，属于冷沙拉，最好是不要加热的。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，因为不必加热，所以会最大限度保住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。沙拉是直接食用的,高温会使其营养失去。夏天我们爱吃沙拉，还要在冰箱里冰一下才好吃。吃沙拉的注意事项吃主食之前，若先以沙拉打底，可以使每顿摄入的热量减少10%左右。在准备蔬菜沙拉时，最好不要将蔬菜切得太细，每片菜叶以一口能吃下的大小最佳，以免因其太细吸附过多的沙拉酱，而吃进去过多的油脂;叶菜最好用手撕

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• 沙拉可以减肥吗 可以吃减肥沙拉 沙拉

沙拉多种多样，如果是为了减肥而吃沙拉，可以选择吃减肥的沙拉，减肥沙拉做好了也很好吃的。沙拉可以减肥吗减肥沙拉是一类减肥食品的名称。原料：西芹、菜花、胡萝卜、洋葱、酸黄瓜。调料：盐、鸡精、醋、黑胡椒。把菜花和西芹焯熟，其它切丁，然后用调料拌好后就完成了。沙拉小知识色拉系音译，即Salad，又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用。吃沙拉酱会发胖吗沙拉酱看起来非常健康的食品,却含有极高的热量,如果多吃,会对健康造成危害。目前,市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等,经研究证明,蛋黄

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• 蔬菜沙拉用什么蔬菜 蔬菜沙拉都有什么 沙拉,蔬菜沙拉

减肥期间饮食是需要好好控制的，水果蔬菜的热量一般都比较低，很多人在减肥期间都喜欢吃蔬菜沙拉，健康美味又瘦身，深受大家的喜爱，那么蔬菜沙拉用什么蔬菜？蔬菜沙拉都有什么？蔬菜沙拉用什么蔬菜适合拌沙拉的蔬菜太多了，关键看自己的喜好进行搭配就行了。基本搭配就是一些叶子蔬菜(如菠菜、生菜等)，加上一些脆爽口感的蔬菜(如胡萝卜、黄瓜等)，然后再结合自己口感喜好和配色再选一些蔬菜，如西红柿、洋葱、甜椒等即可。一般来说，蔬菜的选取，减脂期间适合做沙拉的第一级蔬菜有芦笋、甘蓝、蘑菇、菠菜、西蓝花、芹菜、甜椒、胡萝卜、洋葱、豆芽 。二级选择有豆腐、卷心菜、菜花、黄瓜、西红柿、生菜、白萝卜等。建议根据自己的喜好保证

沙拉蔬菜沙拉

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• 减肥可以吃沙拉酱吗 教你如何自制减脂沙拉酱 沙拉酱,减肥,蔬菜

很多人在减肥的时候会选择沙拉代餐，但是吃沙拉的时候沙拉酱到底能不能吃呢，不吃沙拉酱吧，索然无味的菜跟本无法下咽，吃沙拉酱吧又感觉甜甜的口感热量肯定不低，这可怎么办呢。减肥可以吃沙拉酱吗减肥最好不要吃沙拉酱，因为沙拉酱里面的热量含量高，大量食用容易导致肥胖。美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道。但这些看起来非常健康的食品，却含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危害。目前，市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为，这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙

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• 温沙拉是什么 温沙拉的做法 沙拉

沙拉因为食材本身以蔬菜水果为主，所以沙拉本身不仅好吃，而且还特别的有营养，特别是在减肥期间吃不仅不会饿肚子还能控制热量的摄取，这时很多人将沙拉作为主食吃，不过因为都是凉的对于肠胃不好者不太适应，所以这里给大家推荐温沙拉。什么是温沙拉温沙拉是指以温热的酱汁或加入加热食材，使其入口的温度更为适口，与一般口感冰凉的生菜沙拉最大的不同，在于温沙拉从主食到蔬菜都是熟食，一来不会有生、熟食交叉感染的情况发生，二来也能同时拥有主食的饱足感及蔬菜的爽口滋味。此外，大部分的前菜沙拉多是蔬果搭生菜，或生菜搭熟食的组合，但温沙拉十分强调为熟食组合。加上带些酸香口感的温沙拉具有开胃的效果，只要加入肉类，分量更是足以当

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• 苹果醋怎么做 教你自制苹果醋 苹果醋

小编一直以来肠胃的消化就不太好，所以吃一些好的东西需要解除一些果醋或者酸的东西帮助辅助消化，不过超市卖的苹果醋实在是太贵了，教你怎么在家里制作苹果醋吧！苹果醋怎么做外面买的苹果醋又贵又不放心，总会有添加剂什么的，所以说还是自制棒棒哒~大致步骤如图所示~一层苹果一层冰糖~不想放糖也可不放~我就不啰嗦啦啦啦~哈哈，放上一至两个月~就可以食用啦！不过很酸，超级酸，要兑水喝，一小勺兑一杯水，然后加上蜂蜜，超好喝~苹果的芬芳加上蜂蜜的香甜~酸的口味让你欲罢不能~2333ps：建议饭前或饭后喝，不要空腹一直喝~饭前苹果醋加蜂蜜，里面的蜂蜜可以补充营养让你产生饱腹感，然后会减少进食，饭后苹果醋可以促进消化，

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• 沙拉

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• 自制蔬菜沙拉 原料： 1、主料：紫甘蓝1大片…

自制蔬菜沙拉原料：1、主料：紫甘蓝1大片苦菊1棵生菜2大片樱桃西红柿5粒2、油醋汁：橄榄油1大匙柠檬汁1大匙蜂蜜1大匙生抽1小匙香油1/4小匙黑胡椒粉少许盐适量做法：1、蔬菜洗净沥干水分。紫甘蓝切丝，苦菊、生菜撕成片，樱桃西红柿对半切开；<br/>2、将油醋汁中的所有材料倒入小碗中混合调匀；<br/>3、将调好的油醋汁倒在蔬菜上，拌匀即可。

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• 自制水果沙拉 原料： 香瓜、木瓜、草莓、蓝…

自制水果沙拉原料：香瓜、木瓜、草莓、蓝莓哈密瓜青柠檬一个酸奶1大杯做法：1、香瓜木瓜芒果去皮切好备用；2、草莓蓝莓洗净3香瓜哈密瓜切成方丁草莓切成四瓣，4按*铺顺序把水果一层层铺上，中间可以淋酸奶，也可以最后淋，最上层撒厚厚的酸奶，柠檬切片装饰即可。可以根据自己的喜欢摆放不同的水果。容器很重要，大大的透明玻璃瓶很有feel~]lem*

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【苹果汁栗子豆腐沙拉】David Chang的这道没有经过烹饪的轻盈优雅的菜式，是把丝滑的豆腐浸在甜鲜的富士苹果汤里。制作详情请戳——>http://www.10and9.com/a/12/3705-1.html

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• 苹果卷心菜沙拉 苹果和卷心菜都是非常受欢…

苹果卷心菜沙拉  苹果和卷心菜都是非常受欢迎的减肥食物，它们含有丰富的纤维素，有助于消化，加入茴香后味道更清新。而且卷心菜富含钾离子，所以这款沙拉的排毒效果非常好。【快乐祝福】

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• 自制水果沙拉 原料： 香瓜、木瓜、草莓、蓝…

自制水果沙拉 原料： 香瓜、木瓜、草莓、蓝莓 芒果 酸奶1大杯 做法： 1、香瓜 木瓜 芒果 去皮 切好备用； 2、草莓 蓝莓洗净 3、放入木瓜草莓后放入半杯酸奶，其次放入芒果 蓝莓香瓜再放入剩下的酸奶 4最后挤一点青柠汁。

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• #早餐# 乡村面包、沙拉、自制酸奶、煎培根…

#早餐# 乡村面包、沙拉、自制酸奶、煎培根和炒蛋。今天用在@下厨房 买的黄金鹅油香葱炒的蛋，动物油脂炒出来的蛋真是好吃，加入酥脆的葱酥口感太搭了，就是火候有点过。新入手的点点手握杯大小高度都正好，在@臻子寻味 那总是能找到心仪的餐具，就是太抢手全靠人品秒

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蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。

蔬菜美食世界沙拉蔬菜沙拉

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色拉系音译，即Salad，又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。

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• 美味的沙拉

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