很多人不喜欢吃糯玉米，甚至表示又不甜吃了也没口感，为何有减肥人士拿糯玉米当主食。那么，糯玉米有哪些营养？糯玉米可以减肥吗？糯玉米有哪些营养糯玉米的营养价值糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70——75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4——5%的脂肪，2%的多种维生素，籽粒中蛋白质、VA、VB1、VB2均比稻米多，脂肪和VB2的含量最高，黄色玉米还含有稻麦等缺乏的胡萝卜素。糯玉米淀粉分子量比普通玉米小10多倍，食用消化比普通玉米高20%以上。吃糯玉米的好处中医学认为，糯玉米能“固中开胃、降脂通络”。经测定，每100克玉米能提供*300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多，丰富的钙可起到降血
