蘑菇都吃过吧,可以和很多菜一起炒,非常美味,那么问题来了,蘑菇的热量到底高不高呢?吃蘑菇会长胖吗?下面我们来一起介绍下!蘑菇的热量高吗20大卡/100g100g所含热量需要散步13.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.10克;核黄素0.35克;钠8.30克;纤维素2.10克;磷94.00克;蛋白质2.70克;铁1.20克;维生素E0.56克;锌0.92克;等等一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食用;2. 蘑菇性滑,便泄者慎食;富含磷和钾,热量低,推荐减肥期间食用。吃蘑菇会胖吗吃蘑菇可减肥美容,好东西,多吃点。蘑菇是一种较好的减肥美容食品。蘑菇含有大量无机