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• 圣湖边的小卓玛 宋友三个人制谱园地

圣湖边的小卓玛 宋友三个人制谱园地作词：孙珍。作曲：宋小兵。演唱(奏)：孙誉丹。来源：谱友宋友三上传。上传：宋友三。日期：2020-08-30。

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Demonº奶粉大大

• 回娘家 （河北民歌） 宋友三个人制谱园地

回娘家 （河北民歌） 宋友三个人制谱园地来源：谱友宋友三上传。上传：宋友三。日期：2020-09-03。

白多

• 一起幸福 宋友三个人制谱园地

致谢：《中国曲谱网》衷心感谢谱友上传歌谱！ 一起幸福 宋友三个人制谱园地作词：邓永祥。作曲：戚建波。来源：谱友宋友三上传。上传：宋友三。日期：2018-09-23。

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• 糜子二人转谱（三) [《包公吊孝》唱段]） 戏曲曲谱

糜子二人转谱（三) [《包公吊孝》唱段]） 戏曲曲谱格式：简谱。来源：转自《音乐频道》。上传：秋叶起舞。日期：2010-07-18。

戏曲曲谱二人转谱

米洛【李基弘】

• 吃柚子的注意事项 三种人千万别吃柚子

柚子味甘、酸，性寒。功效有健胃化食、下气消痰、轻身悦色、润肺、补血、清肠、利便等功效。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。禁忌人群脾虚便溏者忌食；服药时忌吃柚子。适宜人群一般人群均可食用。患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合。 柚子是大家都十分喜爱的一种水果，大家在吃柚子的时候，可以先了解一下柚子的功效作用、食用禁忌等等，这样大家就可以科学地食用柚子了。而且不同的人群在饮食方面有不同的讲究，不能一概而论。

食材大全营养价值

一场十年梦

• 盘点甜菜根的三大保健效果 哪些人不宜吃甜菜根

甜菜根大家都吃过吗，也叫红菜头，它的营养物质丰富，根部和叶子都是可以食用的，可以做菜啊，做馅料，还可以榨汁饮用，补充丰富的维生素和矿物质的同时也可以有提高免疫力的效果呢。你知道甜菜根的保健功效和作用吗，来看看小编的这些介绍吧。甜菜的主要产品是糖。糖是人民生活不可缺少的营养物质，也是食品工业，饮料工业和医药工业的重要原料。除生产蔗糖外，甜菜及其副产品还有广泛开发利用前景。1.促进骨骼的发育常吃甜菜对骨骼健康非常有帮助。我们的血液、肌肉、神经系统都需要钙的参与，缺钙不但会影响骨骼健康还会肌肉抽筋、痉挛(缺镁也会导致类似问题);失眠、神经紧张等精神疾病;血液健康也会受到影响。甜菜根可以有增强骨质的作

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满夏浅雨微漾的夜

• 年轻人喝绿茶好不好 三个功效很强大

大家都知道绿茶的好处有很多，比如说具有滋阴清热的作用，还能缓解烦躁不安，具有夏季消暑解渴的作用。年轻人饮用绿茶的好处你知道有什么嘛，下面就来看看这些关于绿茶的强大功效，你会更加的了解绿茶的一些好处。防口臭绿茶含氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，可以有效的组织食物残渣对于口腔的影响，还能有抑制细菌滋生的作用，有效的预防口臭，年轻人有口臭可以喝绿茶。抗菌研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。而且研究发现了绿茶中的茶多酚的物质对于清除人体自由基有好处，而且可以补充丰富的各

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紫玖瑰的泪水

• 冬季气温低中老年人易发三种疾病要防护 冬季老年人疾病预防

冬季是一个万物都凋零的季节，这个季节要注意养生的一些常识，保护好自己，让自己免受疾病的危害。但是还是因为一些体质弱的人群逃不过这个季节的变化，中老年人体质弱，很容易生病，特别是冬季容易出现以下的这些疾病，一定要注意防护。皮肤感染秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，秋季又是容易出现干燥皮肤的现象，所以这些皮肤容易感染的疾病一定要注意，不要总是抓挠皮肤。可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。气管炎秋季是慢性气管炎的高发期，它对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病，特别是一些中老年人或者是过敏体质的人群一定要注意了，如果气管炎反复发作的话一定要及时的去质量

四季养生冬季养生

茉莉雪怡

• 牛奶不宜与哪三种食物搭配 10种人不宜喝牛奶

牛奶，这个最古老的天然饮品，其对于人们健康的重要性是不言而喻的。博主认为无论是幼儿，还是老人，亦或是正值奋斗时期的年轻人，其营养品中都少不了牛奶的身影。当然，光喝牛奶太过单一，很多人都会将其与各种食物搭配。 牛奶不宜与哪三种食物搭配 1 1、牛奶+橘汁 很多人都会觉得这样的搭配没什么不好，甚至有人说不这样酸酸乳是怎么做出来的。我们暂且不提及其它加工牛奶的制作，单看牛奶

灬雨晴

• 演员叶青现状 叶青黄宗泽第三次合作两人关系如何 黄宗泽叶青三度合作

叶青和黄宗泽一共合作了三部剧，两个人在剧中也有很多的对手戏，所以不少网友就怀疑他俩的关系不一般，甚至质疑叶青接拍某些剧，和黄宗泽有关。演员叶青现状？她和黄宗泽什么关系？小编今天就来为大家揭秘一下。演员叶青现状叶青1988年11月13日出生于内蒙古，今年31岁，毕业于北电。叶青在2010年的时候就进入娱乐圈了，到目前为止，在娱乐圈已经打拼8年多了。虽然这些年，叶青在娱乐圈的发展一般般，但还是一直有戏可演演，叶青现在的状况就是有戏演，属于四五线的小演员。不过娱乐圈的明星们，收入都是非常高的，所以即便是四五线的小演员，叶青应该也不愁没钱花。演员叶青资料叶青在这8年多中，出演了很多的影视作品，也塑造了

一生唯爱萌鹿

• 欢乐喜剧人第三季阵容公布 郭德纲张小斐常远惊喜来袭 欢乐喜剧人常远

　　自《欢乐喜剧人》第二季完美收官后，网友对第三季表示很期待，今日，《欢乐喜剧人》第三季首次公布阵容海报，郭德纲张小斐常远惊喜来袭，节目里还有哪些嘉宾呢？播出时间是什么时候呢？和小编一起看看吧！　　欢乐喜剧人第三季阵容公布　　今日，《欢乐喜剧人》第三季首次公布阵容海报。根据官方公布的海报显示，这档最受瞩目的喜剧综艺，第三季回归由喜剧届的“大家长”郭德纲继续掌舵，而首发喜剧人由“大碗娱乐”的张小斐、“喜联娱乐”的张子栋、“赵家班”的文松、“开心麻花”的常远、“德云社

Morning丿mist

• 欢乐喜剧人第三季再度来袭 岳云鹏退出进军影坛 岳云鹏相声欢乐喜剧人合集

《欢乐喜剧人》第三季已经正式开录，并且公布了第三季的嘉宾名单，在这份名单中，第一季的笑星宋小宝将会回归，此外嘉宾还有陈佩斯、谢依霖、陈汉典以及郭冬临和叫兽易小星等等，遗憾的是，曝光的这些嘉宾名单中并没有第二季的小岳岳岳云鹏，据悉，他可是第二季的冠军哦，第三季他的退出会不会引发观众失望呢？再结合之前对岳云鹏的采访资料得知，岳云鹏退出第三季应该是板上钉钉的事了。在上个月结束的《欢乐喜剧人》第二季节目中，有记者曾经采访过岳云鹏是否会继续参加该节目的录制，他表示自己很累，他并不是很喜欢这种类型的节目，虽然自己是谐星，喜欢幽默，但他不想以这种形式表达给观众。那么，退出第三季的岳云鹏又将有什么计划呢？据透

帅比阿夏

• 《三生三世枕上书》即将开拍 东华凤九扮演者让人失望 三生三世枕上书凤九生子第几集

《三生三世枕上书》即将开拍，这部是把东华帝君和白凤九两人拿出来，单独讲两人的情感故事。高伟光饰演的东华帝君和迪丽热巴饰演的凤九让人直呼看不够，而枕上书却不是他们演，伤心。详情【视频】请点击右下角【查看原文】 《三生三世十里桃花》前段时间可以说火爆荧屏！演员颜值演技在线不说，催泪的剧情更是让网友感动伤心不已 网友大呼：没看够！ 除了白浅和夜华的三世纠葛**，东华帝君和白凤九这对cp也是备受观众喜爱，讨喜的人设，感人的恋情，尤其是当高伟光饰演的东华帝君和迪丽热巴饰演的凤九站在一起时，羡煞旁人。 据悉，《三生三世枕上书》即将开拍，这部是把东华帝君和白凤九两人拿出来，单独讲两人的情感故事。第一世

昔日丿旧事

• 揭秘顺英的抉择演员表 三个人的爱情何去何从

《顺英的抉择》由李东勋执导，CCTV-8 海外剧场在2013年10月20日22:30播岀的电视剧。该剧主要讲述了世彬、顺英和奎镇之间的爱情故事。大概剧情是世彬在酒吧喝醉后与别人发生争执，顺英和奎镇赶到派出所接世彬，顺英训斥世彬被悄悄赶来的主明看到，彻底对世彬失望的他独自离开……演员有金河均饰演王万吉、洪吝英饰演韩周兰、金守美饰演洪宝玉、金青河饰演恩实、金娜映饰演高恩庆、孙华玲饰演英慕兰、郑宇饰演白东洙、李钟南饰演高敏子、洪仁英饰演韩主兰、李灿珠饰演王草莓、黄东柱饰演吴东载、史熙饰演罗彩英、李钟文饰演韩主明。而这部剧的主要角色由李宥利饰演池顺英、李昌勋饰演韩奎振、徐智英饰演王世彬。演员李宥利饰

乔巴

• 唐三为何不伤害胡列娜？二人之间有什么渊源？ 唐三对胡列娜的感情

唐三和胡列娜二人最初相见的时候本是死敌，在魂师大赛上，唐三赢得了最后的胜利，还打伤了胡列娜，这是胡列娜第一次尝到失败的感觉，她之前一直是武魂殿里的高手，从来没有败在过任何人的手下，从那一刻起她就记住了唐三这个男人，决定去杀戮之都训练后再来讨教。可没有想到的是，唐三为了能够提高自己的实力，竟然也跟着一起进入了杀戮之都，两个人在这里修行的几年时间里，虽然从来没有见过，不过最后还是意外的碰到了一起。唐三一眼就令认出了胡列娜的身份，可是胡列娜却不知道唐三到底是谁，而且两个人中间还发生了很多的交集。 从杀戮之地出来以后，胡列娜终于知道了唐三的身份，也明白自己和唐三这一辈子都不可能在一起的，毕竟她是

风云❀丹妹儿

• 刘涛是拼命三郎，自己发烧却依然坚持在拍戏，网友：让人非常心疼

刘涛从出道到现在发布了很多精彩的作品，比如《外来媳妇本地郎》、《天龙八部》等等。她是大家公认的女神，不仅长得好看，而且演技又非常棒，是属于实力派偶像。刘涛非常拼命，被大家称之为拼命三郎。在她和王珂结婚之后，大家都以为她会在家做全职太太，相夫教子，但不幸的是王珂由于经商失败，欠下了巨额贷款但即便如此，刘涛对王珂还是不离不弃。刘涛她重操旧业，为她的老公还债，也就因为她这么努力拼命成为了大家心目中事业型女强人。 在前几天刘涛在自己的社交*台上面晒出了两张照片，从她的配文上面我们可以看出，即便她那天发着烧，但依然坚守在剧组当中拍戏，她的这种经验精神让人佩服。同时她还自己调侃自己：天然的腮红，她的

桃纸桃子

• 都说归国四子“三缺艺”，其实张艺兴能一个人强过其他三个

一直以来，大家都以归国四子“三缺艺”，来形容张艺兴缺*其他三位成员的综艺节目录制。不过大家似乎忽略了一件事情，张艺兴参加的综艺节目，远远超过了他们三位的总和。尤其是在今年夏天的时候，张艺兴陆续有四档综艺节目上映，让观众朋友们感到异常惊喜。看得出来，作为归国四子之一的张艺兴，才是他们当中，资源最好的一位。 黄子韬和鹿晗参与到《创造营2020》的录制，让观众朋友们惊奇不已，在接下来的时间当中，吴亦凡也将参与到这档综艺节目当中。在这样的情况之下，形成了归国四子“三缺艺”的情况。于是观众朋友们纷纷盼望，张艺兴能够参与到这档综艺节目的录制当中，四人再度合体，给大家带来更为精彩的表演。不过很遗憾，观

♚小小小菇凉❤❁

• 一根虫草多少钱 三类人不能吃冬虫夏草

虫草一根的价格一般在15～150元左右，是一种名贵的中药材，其价格判断主要受到其大小、颜色、晾晒程度和是否有断条的影响。市场上的虫草价格昂贵，则主要是因为其数量稀少、采挖困难以及其具有良好的药用功效，使它广受欢迎。 一、一根虫草15～150元左右 虫草作为一种珍贵的药材，在市场上广受欢迎，其价格相对而言也较为昂贵，那一根虫草多少钱呢，一般比较小的虫草价格为15～30元一根，但是相对于较大的虫草来说，其价格为50～150元一根左右。 虫草的价格和它本身的大小是呈现为相对应的正比趋势的，体型越大价格越高。一根0.5克的虫草其价格是在120元左右，属于品质好并且贵的虫草，

萌萌紫盈

• 天气热人没劲怎么回事 三大因素诠释暑天疲乏感

夏天，天气热起来，很多人都有这种体验，感觉浑身乏力，干什么都提不起劲来。这是怎么回事呢？ 天气热人没劲怎么回事1、天热酶活性下降人体内的新陈代谢是由酶来催化维持完成。酶有高效性，专一性，需要适当的环境。酶有一定的最适温度，温度高会导致体温略微升高。此时酶的活性就会下降，新陈代谢效率下降，自然就会感到没力气，困乏想睡觉。这点是不可避免的生理现象。2、天气热消耗得多在温度较高的情况下，人体的微循环会

健康疲劳天气热

☆叶落无声☆

• 干粉饼适合什么人 三步轻松选对粉饼 粉饼,干粉饼

粉饼的高遮瑕度和自然妆感，让我们爱不释手。爽滑轻盈才是粉饼的特色，那些你用着厚重的，八成都是粉底膏！下面5号网小编带大家来看一下干粉饼适合什么人？三步轻松选对粉饼。粉饼的作用妆前、粉底一大堆，很多妹子底妆部分并没有用到粉饼。今天小编就告诉大家粉饼的重要性。粉饼是由多种粉体原料（包括颜料）及黏合剂(油脂成分)混合压制而成的饼状固体美容品，具有遮盖、附着、涂展、赋色、修饰的功能。简单来讲，粉饼就是把粉底液制成干粉，然后压制成饼状。听着有点没事找事的感觉？但是把粉底液制成粉饼却真的不是无用功。粉饼拥有可以媲美粉底液的自然妆效，控油力和遮盖力比粉底液更强，尤其适合夏季炎热天气，会使底妆更不易脱妆，还可

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