山药大家都爱吃,一种可以促进食欲都食材类型,可以有补充纤维素和矿物质都食物,属于薯类,但是它都好处是有很多都,比如说可以健脾胃,还有有美容养颜都作用,下面就来介绍关于吃山药都几大惊人都保健功效。健脾益胃山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味*补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。而且临床上对于出现都肠胃不适,虚弱,身体疲劳都情况有改善都作用,还能有缓解腹泻作用和功效。强壮养颜山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白,能增加黏膜与皮肤的润滑度,减少皮下脂肪蓄积,是很好的美容食品,可以有很多都食用方法,比如说煮粥,泡酒,可以有强身健体都作用,还能美