黄沙蚬

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• 蚬子的营养价值以及食用的禁忌 黄沙蚬的功效与作用

蚬子属于海鲜的一种，属于贝壳食材，它的肉质丰富，可以补充丰富的营养物质，而且热量和能量是比较低的，所以不用担心吃了以后会导致肥胖的情况，你知道吃蚬子的营养价值吗，还有它的一些食用禁忌，来看看这些具体的介绍吧。蚬子的营养价值1、黄蚬子的能量很低，每100克只有47千卡，脂肪含量也只有1.4克。2、蚬子含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质。蚬子可以补充这些人体所需的营养，对于身体健康有好处，还可以提高体质。3、黄蚬子的硒元素含量相当高，通常每人每天吃上200克黄蚬子就可以满足人体一日对硒元素的需求量。蚬子含有的硒元素比较多，可以有促进食欲的作用，还可以提高体质。蚬子虽营养丰富

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• lt;黄沙注意预报gt;

;黄沙注意预报gt;文章:现在宇6·25战争参战勇士的父亲的勇猛中登场的땟家伙(中国)的人海战术是他蜂窝同一飞人们细嫩灰尘一样袭来,听说了6.25战争)停战的语言60多年,但不时吹来的땟家伙们的恐惧,今天也源自中国的沙尘暴的消息,u201C大韩民国惊恐不已땟家伙们制作的低价口罩上岗皇家岳父反攻搅局事态,风景good。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -机长大学龙村子里的家伙们땟比-

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• 大家一起泶蚬欠吧~

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• 【辣炒花蚬】1．花蚬子在淡盐水中浸泡2小时…

【辣炒花蚬】1．花蚬子在淡盐水中浸泡2小时，吐尽泥沙；2．洗净蛤蜊，沥干水分备用；3．葱切片姜切丝，干红辣椒剪成段；4．起油锅，油温热时，爆香花椒、干红辣椒和葱姜；5．香味飘出时，下入蛤蜊大火爆炒；6．蛤蜊微微张口时，烹入料酒、生抽和一点点糖；7.大火翻炒至蛤蜊全部开口，撒入葱花兜匀出。

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• 手绘菜谱：蚬子浓汁盖饭(￣(●●)￣)简单吧…

手绘菜谱：蚬子浓汁盖饭(￣(●●)￣)简单吧？学会了可以跟别人显呗显呗喽~~~我是在超市买到的当天去壳的蚬子，吃起来比较方便干净噢~在米饭上一盖，啧啧啧，那就是——有什么话，吃！完！再！说！[猪头][太开心]

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【碧血黄沙Blood And Sand】 材料：威士忌15毫升、甜味美思15毫升、樱桃白兰地15毫升、橙汁15毫升、甜味樱桃1颗  制作：将材料和冰放入调酒壶，摇匀注入酒杯，酒签剌甜味樱桃沉底装饰

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【辣炒花蚬】1.花蚬子在淡盐水中浸泡2小时，吐尽泥沙；2.洗净蛤蜊，沥干水分备用；3.葱切片姜切丝，干红辣椒剪成段；4.起油锅，油温热时，爆香花椒、干红辣椒和葱姜；5.香味飘出时，下入蛤蜊大火爆炒；6.蛤蜊微微张口时，烹入料酒、生抽和一点点糖；7.大火翻炒至蛤蜊全部开口，撒入葱花兜匀出。

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