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• 篮球入门知识,打篮球入门,打篮球基础知识 篮球进攻战术基础配合

想要练*打篮球，没有一个好的基础是不行的。篮球不仅包括手上的运球、战略战术安排之外，还有非常重要的脚步动作。下面就为大家介绍一下，篮球入门知识中很重要的基础脚步动作。 跑 1 *时我们都知道怎么跑，但是在篮球场上的跑可不能与我们*时跑一样。是要依据场上的战况而决定怎么跑的。比如快攻地时候不知道球从哪来就选择侧身跑吧，既能快速前进，又能很好的掌握球的走向；如果是要摆脱防守队员不

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• 打篮球的好处和坏处,打篮球的好处,打篮球的坏处

篮球是比较受欢迎的运动项目，不少人在闲暇之余就喜欢去篮球场上一展身手。那么你清楚打篮球可以给你带来什么好处吗？下面我们一起看看打篮球有什么好处吧。 打篮球的好处 1 提升体力和耐力 一般来说，打篮球需要消耗的体力也是很大的，而且时间也是较长，在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的，经常参加篮球运动，体力和耐力都能从中能到提升。 锻炼反应能力 篮球不

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• 女生打篮球可以减肥吗,打篮球适合女生减肥吗 女生打篮球减肥吗

大家都会觉得篮球运动员身材很棒，当然这要归功于篮球运动的锻炼效果，那么女生打篮球可以减肥吗？ 女生打篮球可以减肥吗 1 女生打篮球可以减肥，篮球是一项能量消耗非常高的运动，长期坚持参与篮球运动能够帮助身体将脂肪控制在健康合理的一个区间，消除肥胖的烦恼。 打篮球减肥效果好吗

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• 打篮球能减肥吗,打篮球能减肚子吗 打篮球能减肚子吗

热爱篮球的小伙伴很少有肥胖的困扰，那么是不是篮球有着减肥的效果呢？ 打篮球能减肥吗 1 能够减肥，篮球是耗能很大的运动项目，坚持进行锻炼是能够有效控制身体脂肪的含量，帮助燃烧多余的脂肪，达到塑身的目的。 打篮球减肥效果好吗 2

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• nba2017季后赛歌曲 nba2017季后赛主题曲

　　NBA2016-2017季后赛已经即将来临了，到了季后赛，球员球队战术都将变得超级认真，比赛的将变得超级激烈。那么年的季后赛都会有新的歌曲，这次nba2016-2017季后赛主题曲都有哪些呢?下面就让我先来看看吧。　　nba2017季后赛歌曲　　暂无，待更新。　　nba2017季后赛主题曲　　暂无，待更新。　　NBA季后赛 (NBA联盟举办的篮球比赛)　　NBA季后赛指的是NBA联盟根据各队82场常规赛战绩，分别排出东部西部的前八名(同一联盟的三个分区第一名和一个成绩最好的分区第二名按战绩决定本分部前四名，剩下的四支球队按各自战绩排定名次)进行的，最终获胜者获得NBA总冠军的比赛。在每年大

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• nba2017总决赛赛程 nba2017总决赛比赛时间 2017nba总决赛冠军

　　nba已经即将进入季后赛了，那么16支球队将在季后赛决出高下，最后由东西部的冠军争夺总冠军。那么nba2017总决赛比赛时间是什么呢?下面就让我来看一下nba2017总决赛赛程吧。　　nba2017总决赛赛程　　由于nba季后赛还未开打，暂时还无法知道总决赛将在什么时候开打，敬请期待。　　比赛赛制　　NBA总决赛为七场四胜制，首先胜出四场的球队将获得NBA总冠军。　　1985-2013年，总决赛的赛制是2-3-2，常规赛战绩较好的球队拥有主场优势，也就是坐拥前2个和最后2个主场，而中间3个则是常规赛战绩较差球队的主场。这样的赛制一直受到诟病，原因是一旦拥有主场优势的球队在前2个主场输1场的

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• 蔡徐坤nba形象大使是真的吗 nba历届形象大使

是真的，不过蔡徐坤也因此被网友群嘲，出了很多“NBA像荧光棒和流量屈服了、他的担任对得起之前的姚明吗以及NBA可以用金钱买了”等这样的言论，NBA的形象也因此一落千丈。2019年最被人津津乐道的一是黄晓明的“我不要你觉得我要我觉得”，二便是蔡徐坤成为NBA形象大使。 蔡徐坤是一个突然火遍全球的年轻偶像，很多人看到蔡徐坤照片时都觉得这个人很好看，但是却好看的没有特点。娱乐圈中有很多好看的鲜肉和蔡徐坤成为了顶级流量。当然蔡徐坤若是在自己的领域中好好的发展也不至于被骂，但是他担任了NBA的形象大使，让很多人感到不满意。蔡徐坤虽然是篮球迷，但他的形象在国内是一个偶像，精致的打扮对于很多体育迷来说

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• 李易峰参与C罗发出的挑战，与普通网友一样喜欢篮球明星

李易峰在自己的微博上发布了一个段视频，他在家里的瑜伽垫上做起了一个仰卧伸直手触碰脚尖的运动动作，这是由篮球运动员c罗拉出的一项挑战。但没想到李易峰在做的过程中，人慢慢的往镜头外面移，李易峰本人也是很好奇，配了一段文字“怎么还往后跑呢”。 李易峰在视频里穿了一套黑色运动衣，发型清爽利落，他先将录制镜头摆放好了，然后慢慢的躺到瑜伽垫上面做起了用手触脚尖的运动。从视频中可以看到，李易峰*时很热爱运动锻炼，全身肌肉匀称，粉丝们看到这段视频后毫不吝啬的夸赞起李易峰身材好。娱乐圈里的明星们与普通人一样也会有自己喜欢的偶像，李易峰*期通告并不怎么多，所以就像许多人一样开始追星。他前不久参加了著名篮球明

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• 篮球规则 篮球规则有哪些

　　篮球规则：1、篮球比赛由两队参加，每队出场5名队员，每队可有七人及七人以下候补球员，在比赛过程中犯规、争球或叫暂停时可以替换选手。2、比赛中球员犯规后，登记违纪者一次技术犯规并判给对方罚球，若犯规满五次则必须离开球场。3、每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队在本方球篮得分。4、篮球比赛分为前、后半场，每半场分钟，由跳球开始，在比赛时间结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。5、球员底线发球不能超5秒，半场进攻不能超24秒，拍球不能用双手，不能二次拍球，禁区外不能带球撞人。6、篮球出界前所触碰到的队员就是使球出界的队员。　　篮球比赛的规则　　1、篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员，分别为控

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• 打篮球的好处 打篮球的好处有哪些

　　篮球作为一项全民运动，各个年龄段的人都可参与其中。那么打篮球有哪些好处呢？　　1、锻炼身体。打篮球是一项运动量比较大的运动，能达到强身健体的效果。　　2、锻炼反应速度。篮球场上的进攻机会稍纵即逝，需要运动员精神高度集中，并随时做好快速反应的准备。　　3、培养团队合作精神。在篮球场上队友们永远是一体的，要共同对抗对手，仅凭个人的力量是远远不够的。　　此外，打篮球能促进人体肌肉骨骼生长，增加心脏活力、增加肺活量、促进营养的吸收，促进新陈代谢等。

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• 打篮球的好处 打篮球有哪些好处?

　　篮球作为一项全民运动，各个年龄段的人都可参与其中。那么打篮球有哪些好处呢？　　1、锻炼身体。打篮球是一项运动量比较大的运动，能达到强身健体的效果。　　2、锻炼反应速度。篮球场上的进攻机会稍纵即逝，需要运动员精神高度集中，并随时做好快速反应的准备。　　3、培养团队合作精神。在篮球场上队友们永远是一体的，要共同对抗对手，仅凭个人的力量是远远不够的。　　此外，打篮球能促进人体肌肉骨骼生长，增加心脏活力、增加肺活量、促进营养的吸收，促进新陈代谢等。

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• 姚明在nba中锋排名刚进前40名，NBA史上十大最牛中锋名单 姚明在nba中锋排名

中锋是篮球场上一个球队的中心人物，一般中锋都是有由身高最高的球员担任，中锋的主要任务是篮下的防守，当然现在NBA球场的中锋已经不光是防守的主力，在进攻上也是多面手。比如我国的姚明，以及大鲨鱼奥尼尔都是非常有名的中锋！ 姚明在nba中锋排名刚进前40名： 在ESPN于今天凌晨公布的NBA历史十大中锋榜单中，我们并没有找到姚明的名字。那姚明离史上最佳十大中锋距离有多远呢？ 　　 最直观的比较，是把ESPN评选出的第十大中锋比尔·沃顿与姚明进行对比。 　　 其实，前十大中锋里，比尔·沃顿的确是最适合拿来与姚明进行比较的一位球员。同样伤病缠身的他满打满算只打了10个赛季

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• NBA身价最高的十大球员 詹姆斯和库里位于第一第二 篮球球星身价排行榜

　　NBA一个球员的身价一般要看他签的合同是多大，还有身上的代言是否够多，那么接下来就让我们来了解一下NBA身价最高的十大球员都有谁吧。 NBA身价最高的十大球员 copyright phb123.com 　　1.勒布朗·詹姆斯 phb123.com 　　2.斯蒂芬·库里 　　3.凯文·杜兰特 　　4.詹姆斯·哈登 　　5.拉塞尔·威斯布鲁克 copyright phb123.com 　　6.达米安·利拉德 　　7.克里斯·保罗 　　8.扬尼斯·安特托昆博 　　9.布雷克·格里芬 phb123.com 　　10.保罗·乔治 1. 勒布

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• 打篮球会加重痔疮吗 得痔疮别打球 打篮球,篮球

打篮球是有可能会加重痔疮的，因为打篮球是剧烈运动，在打球的过程中，可能会伤害到痔疮。打篮球会加重痔疮吗如果外痔出血疼痛，不建议做打篮球等剧烈运动，运动会加重痔疮与肛周皮肤的摩擦造成更加不适。 如果外痔疼痛，建议你便后用温水坐浴5-10分钟促进肛周局部血液循环，再配合用点马应龙痔疮膏或者肛泰软膏外涂消肿止痛。如果疼痛剧烈可以考虑用双氯芬酸钠栓塞肛止痛。 *时要注意清淡饮食，忌熬夜和辛辣刺激的食物，忌上厕所久蹲，保持大便通畅。 如果用药3-5天没有效果，建议到医院的肛肠科做进一步检查治疗。打篮球为什么膝盖会痛有可能只是运动过度引起的困累不适，这时不需要处理，只需要好好休息一般第二天就会好转。如果有

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• 打篮球能戴隐形眼镜吗 可以这样做 打篮球,篮球

打篮球是可以戴隐形眼镜的，但是也会有一些不方便的地方，重要的是在打篮球的时候多多注意就好了。打篮球能戴隐形眼镜吗打篮球的时候可以带隐形眼镜。带隐形眼镜对于*视的人是方便了不少，不用有光甲眼睛的束缚感，但是打篮球的时候身体对抗比较多，很容易在成隐形眼镜的移位等，从而可能伤害到眼镜。隐形眼镜(contact lens)，也叫角膜接触镜，是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。根据材料的软硬它包括硬性、半硬性、软性三种。隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给*视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善。而且视野宽阔、视物逼真，此外在控制青少年*视、散光发展，治疗特殊的眼病等方面也发挥了特殊

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• 打篮球是剧烈运动吗 属于这个类别 打篮球,篮球

打篮球是属于剧烈运动的，打篮球这个运动非常的消耗体力，经常打篮球的人身体素质也是比较好的。打篮球是剧烈运动吗打篮球时属于剧烈运动的。打篮球的好处是非常多的，除了锻炼身体，增强体质外，还能够锻炼我们的心理，更加能够使得我们的精神境界更上一层楼，有它独特的魅力。打篮球的特点对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出

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减肥的方法有很多，但最安全有效的还属运动，另外还要搭配饮食来调理。那么打篮球可以减肥吗?打篮球减肥效果好吗?打篮球可以减肥吗打篮球是能减肥的，人之所以肥胖，往往是因为身体内的脂肪过剩导致的，而运动是消耗脂肪的最好的方法。打篮球可以说是男生最喜爱的运动了，我们可以通过它来减肥，另外女性也可以利用这种运动来减肥，这是相当有趣的一项运动。打篮球减肥效果好吗篮球作为常见的运动形式，在帮助提升爆发力，肌肉属性方面，升高成长方面具有积极的作用。由于篮球运动通常伴有流汗，肺部呼吸等有氧运动的特点，所以篮球运动也是可以帮助减肥瘦身。但其效果通常不及跑步，有氧，单车，跑山等纯有氧类型的运动。虽然打篮球具有减肥瘦

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有些女生是很喜欢运动的，所以说人长得高挑漂亮，不过打篮球的时候，女生们都应该选择什么样的女生发型呢？其实打篮球发型应该扎一些好看的发型才行，现在我们就一起来看看这些爱动动的女生都适合扎什么发型吧，看完了这些女生发型以后，你的头发就算是比较长，也不必担心不方便了。 爱运动的女生扎什么发型才好呢？比如说你在打篮球的时候，我们就可以选择这些简单的丸子头的发型，这样的头发只需要简单地扎起来就可以了，看起来甜美又极显活力。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 直发的女生，她选择的女生发型是这一种极不错的丸子头的发型，如果你扎马尾头发型跑的时候也会跟着晃动，这时候就选择

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现在很多年轻人会用篮球鞋来做搭配，不管打不打篮球，都会买几双好看的篮球鞋，搭配起来非常有范儿。下面5号网小编给大家讲讲篮球鞋可以登山吗？篮球鞋可以*时穿吗？篮球鞋可以登山吗篮球鞋是可以登山的，但是不建议，篮球鞋的性能是保暖和透气，这个效果一般不如专业登山鞋。其实，篮球鞋相对别的运动来说，比较笨重，不适合登山和其他户外活动，登山讲究轻装上阵，穿着太过笨重的篮球鞋，而且透气性还不怎么好，对于现在的天气，确实不适合。篮球鞋一般价位在300元以上(再其次200元以上)，登山或是涉水，环境一般都不怎么样，穿上篮球鞋去户外运动，对篮球鞋的寿命影响很大。篮球鞋适合在*地上走，在山路上不防滑。还有就是篮球鞋普

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