发海家常

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• 爱洒人间 （王成、邓海华词 邓海华曲） 邓海华原创曲谱专栏

《爱洒人间》作词:王成(笔名:童童)邓海华 作曲:邓海华 前两段为王成老师作词第三段邓海华作词邓海华谱曲全文。词曲作者皆为青奥会官方全球音乐征集获奖作者。王成，笔名童童，现居，青奥会十大金曲获奖作者，青奥文化教育推广大使。邓海华，青奥会青少年十大歌词获奖作者，湖南宜章青年词曲作者，现居长沙。 爱洒人间 （王成、邓海华词 邓海华曲） 邓海华原创曲谱专栏作词：王成、邓海华。作曲：邓海华。来源：原创作品。上传：邓海华。日期：2016-04-18。

王成、邓海华作词的曲谱王成、邓海华作曲的曲谱

一只公举熙

• 胡萝卜的家常做法

胡萝卜是一种营养价值非常高的食物，素有小人参的美誉，所以我们经常能够在餐桌上看见胡萝卜的身影。胡萝卜生吃不仅味道不怎么样，而且还会损失大部分的营养物质，所以我们在食用胡萝卜的时候，最好是将胡萝卜煮着吃，不仅味道好，而且营养价值也丰富。菊花胡萝卜汤材料：菊花6克、胡萝卜100克，葱花、食盐、味精、清汤、香油各适量做法：1、将胡萝卜洗净后，切片;2、锅置火上，放入清汤、菊花、食盐、胡萝卜大火煮开后，转小火慢煮至胡萝卜熟烂;3、出锅前淋上香油、倒入少许味精即可。功效：菊花性凉，味苦，具有清热解毒、凉血的作用，而胡萝卜性*、味甘，具有滋肝、养血、明目的功效，将菊花和胡萝卜同煮，不仅味道清香，而且还具有

食材大全营养价值

Blues副族长墨染

• 莼菜的这两种家常做法是不错的选择 莼菜汤的家常做法

莼菜是蔬菜中最珍贵的一种，因为除了含有蔬菜含有的维生素以外，还含有胶原蛋白，所以我们经常食用一些把莼菜作为食材的食物，对补充身体营养物质是非常的有帮助的，所以我们掌握不同的莼菜的做法也是非常的必要的，那么莼菜的做法都是有哪些呢?莼菜羹原料：莼菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克。制作：将莼菜去杂物，洗净切段；冬笋、香菇、榨菜分别切丝；锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。这道羹鲜美清淡，我们食用是具有止呕、止泻痢、消炎解毒的功效，而且是可以作为胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压以及胃癌等病症患者的辅助食疗菜肴。西湖莼菜

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花痴如我i

• 冬寒菜的家常做法

冬寒菜，听着就很寒冷很冬天的一种菜品，所以顾名思义，这种菜是生长在寒冬里的，能扛得住低温的摧残与考验，那么它的味道也一定有着饱经寒冬才有的美味，今天就来为大家介绍几种冬寒菜的家常做法。冬寒菜的第一种家常做法，拌冬寒菜，首先我们需要新鲜的冬寒菜，大约在三百克左右，需要十克左右的炒熟的芝麻，红辣椒也需要两到三根，凉拌菜，当然还需要一些香油，大约在二十克左右。另外还需要一些味精、一些精盐，量的多少自己控制一下。制作方法是很简单的，首先第一步，洗干净准备好的冬寒菜，将其切成小段状，放在水煮开的锅里煮熟，不要太熟，太熟不好吃，然后把它们捞出来晾干，之后来弄红辣椒，去掉红辣椒的籽和蒂，然后将红辣椒切成丝状

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娜米酱

• 补血菜的家常做法

饮食不得当，休息也不规律，那么就很容易出现营养不良的症状，那么就会出现贫血的症状。有一种菜叫做补血菜，食用之后就可以促进血液的生成，那么该怎么做才比较好吃呢?下面一起来看看。什么是红背菜红背菜食用之后会帮助我们预防贫血症状。红背菜喜欢生长再湿润的环境中，它是喜阴的，所以在阴暗潮湿的地方，往往会看见它们的身影。红背菜的叶子上面是绿色的，而反面是紫红色的，所以也就被称作为“红背菜”了。红背菜又被称作观音菜、当归菜、观音苋、紫背菜等等的称呼。红背菜又是属于菊科的植物。主要生长在我国的广东、海南、福建、台湾等等的地区。它不仅有食用价值，还具备了一定的药用价值。红背菜具有一股特殊的气味，所以备受大家的喜

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寻梦幻影

• 海螃蟹蒸多久最佳时间,海螃蟹怎么做好吃 海螃蟹怎么保存时间长

现在大闸蟹还没有上市，很多人都会选择吃海螃蟹和其他的螃蟹，海螃蟹的个头一般比较大，那么蒸多久才是最好吃、最佳的时间呢？ 海螃蟹蒸多久最佳时间 1 海螃蟹需要蒸多久，主要还是要看螃蟹大小来决定。 海螃蟹的外壳厚实，加上海螃蟹的肉质鲜嫩，蒸的时间短了不会熟、蟹肉也不紧致，吃了存在感染寄生虫、细菌的风险；蒸的时间长了，肉质就容易变老，因此把握好蒸螃蟹的时间很重要。 建议

秋色微凉

• 那片星空那片海小说如何 那片星空那片海结局是怎样的 那片星空那片海小说结局

《那片星空那片海》是有郭碧婷和冯绍峰主演的电视剧，该部电视剧在题材上属于梦幻剧，讲的是男美人鱼与人类之间展开的爱情故事，不过两人之前的感情之路也是比较辛酸的，那么《那片星空那片海》的结局是什么呢？那片星空那片海这部电视剧比较新颖的地方在于是男美人鱼，在我们的印象里，美人鱼似乎都是女的，但是这部电视剧一反常态，刚开始许多网友表示接受不了，但是随着剧情发展，还是被网友们满满接受，也成为了粉丝，这部剧里边，刚开始男美人鱼吴居蓝发现能够维持鲛人生命的灵珠竟然在人类沈螺身上，同时这颗灵珠还一直维持着本来已经死去的人类的生命。那片星空那片海郭碧婷本来应该取回灵珠的吴居蓝，在与女主相处一段时间之后两人产生感

小说那片星空那片海

十二星座的卡通人物

• 飞轮海当年为什么解散？飞轮海解散原因大揭秘 飞轮海解散原因揭秘

飞轮海当年为什么解散？其实解散的原因有很多，从大的方面来说，当时飞轮海除了炎亚纶其他成员的年纪也已经很大了，当时的韩流风已经兴起来，而且像EXO在亚洲地区非常的受欢迎，而且年纪都比较小，像飞轮海这样的组合已经不太适合市场的需要，其实解散也是早晚的事情。 从小的方面来说，网友们都在盛传飞轮海当年成员之间关系不和，矛盾重重。除了炎亚纶，其他三个人年纪相当，而当时的炎亚纶还是想去拍偶像剧的，但是其他三个人基本上不同意，当时还只有20岁的炎亚纶，在事业发展上很受挫。 当年吴尊退团的时候，应该是neinei正好出生的时间，吴尊是一个非常注重家庭生活的人，他当年退团可能是为了能有更多的时间花在家庭上面。

忆蝶☆梦寒

• 发朋友圈的精美句子精选 每个人心里都是一片海 适合发朋友圈的图片

　　1、因为真的没办法忘记，所以才选择离开   　　2、我什么都可以不要，什么都可以舍去，唯独你，我非要不可   　　3、我们就是这样苍老的，从时光的一端辗转到时光的另一端，请别说再见，不需要再见   　　4、我的青春是一个长梦该有多好，愿我的灵魂长梦不醒，一直到，那水恒之光芒送来黎明的曙光   　　5、我不能把自己打扮成任何样子，我只能是我自己   　　6、我把自己的心囚禁，我把青春都焚烧了，一无所获失无所失得不偿失   　　7、如果有足够长远的深渊，可以将生的每一刻耗尽在坠落的惊心动魄里，那么我一定跳下去，一定   　　8、如果我们是花，长在同一棵树上，只是在不同季节盛开，会散发出一样

朋友圈精美句子

傻狍子爱鹿晗

• 红烧带鱼的家常做法

　　食材：带鱼600克、淀粉70克、干辣椒3个、小葱2根、生姜1块　　调料：醋、盐、糖、味精、生抽、老抽、白酒　　步骤：　　1、姜切片，小葱切段。带鱼内脏处理洗净，加入盐半勺、醋半勺、姜片、白酒1勺，拌匀腌制20分钟；　　2、将腌好的带鱼用厨房纸巾吸干多余水分，放入淀粉中裹上一层淀粉；　　3、锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入带鱼块煎至两面金黄，捞出待用；　　4、锅中留底油，放入姜片、干辣椒、葱段炒香.放入带鱼、清水适量、老抽半勺、生抽1勺、醋半勺、白糖1勺、胡椒粉1克翻炒均匀，中小火烧煮入味，待汤汁浓稠后加入半勺鸡精即可盛出。

❦Yoke

• 羊蝎子的家常做法大全

寒冬季节，这时要约上二三好友，来一锅羊蝎子火锅。常见的羊蝎子吃法就是老汤火锅,味道香而厚,先啃骨头再涮菜。其实，羊蝎子不只是做火锅好吃的。那么，具体羊蝎子的家常做法还有哪些？ 香辣羊蝎子材料：新鲜羊蝎子一根，葱，姜，干红辣椒，花椒，陈皮，大料，孜然。做法：1、羊蝎子剁成块，洗干净，羊蝎子放在清水里充分浸泡出血水，中间需换水；2、浸好的羊蝎子和冷水一起下锅，大火煮开，继续滚煮，不停地撇净浮沫，直至

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• 下饭菜谱家常菜做法 这些家常菜好吃又下饭

今天我给大家带来的是下饭菜谱家常菜做法，一起和我看看吧。 下饭菜谱家常菜做法京酱**京酱** 瘦肉、姜汁、甜面酱、蛋清1、腌制**。 准备一块瘦肉，切成**。捣些姜汁，放入**里。接着加勺料酒、蛋清、盐、淀粉。用手抓一抓，再加勺麻油。抓匀后腌一下。2、调制酱汁。 碗里放两勺甜面酱、适量姜汁，加少许料酒、老抽，搅匀待用。3、翻炒**。 锅烧热即关火，倒点油。转一下锅，使油均匀覆盖锅底，以防粘锅。接

健康营养食谱

一只萌萌哒的海鲜

• 海石花为什么不凝结 海石花煮多久才能变果冻 海石花,小吃

海石花可能很多人都没有听说过，它在潮汕地区是一种海藻植物，通过熬煮加些配料就成了当地的特色小吃。制作的过程中需要将海石花煮凝结，有些朋友煮不凝固，这是什么原因呢。海石花为什么不凝结 海石花熬出来不结冻有可能是熬制的时间不够长，熬煮海石花的时候至少要一个半小时，多的达两个半小时都有，时间不够就会出现不结冻的情况。 煮到后面你会发现它会有一点点稠稠的.用过滤把汁跟原料分开. 把汁放进冰箱3~4个小时就变成果冻状了。 煮好后可用碗先装一点，放水里快速放凉，然后放冰箱降温十五分钟看看有没有结冻。如果结冻就可以出锅了。如果没有结冻就继续煮一会。 煮过一遍的石花草，水量减半可做第二遍，如没有马上继续煮第二

海石花小吃

龙皓晨

• 挽发的方法 挽发的方法,挽发

挽发的方法有很多，夏天来了大家肯定都喜欢挽发，下面就给大家提供一个挽发的方法，让大家可以清爽过夏天。 第一步：这招人人都会。梳理头发。如果是直发 最好是梳光滑 最后整体才会好看。如果是卷发，就让它自然一点吧。 第二步：将头发束成马尾，这个也很简单。 可以只束头顶部分，弄好后就和顶夹效果相似。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 第三步：顺时针将马尾拧2圈左右，不要太用力，自然就好。 第四步：如图 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 第五步：发簪出场了，应该也很简单，把发簪横放在发根处，左手拉好拧紧的马尾. 第六步：将马

挽发挽发的方法

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• 漂发可以湿发吗 漂发可以直接染吗 漂发,漂头发

漂发是很多年轻人都喜欢的一种美发方式，漂发可以去除原本头发的颜色，让头发更好上颜色，通常染一些色彩比较艳丽的颜色就会需要先漂发处理。漂发可以湿发吗漂发不可以湿发的，漂发需要将头发清洗吹干之后再开始进行，湿发是不能进行染发的。湿发进行漂发的话，难以让漂发剂发挥作用，效果会非常差。漂发可以直接染吗可以，漂发完成之后就可以直接进行染发。一般来说，漂发的目的就是为了更好的上色，在漂发完之后，能够更好的染出想要的颜色。因此，漂发是可以直接染的。漂发会伤发质吗会伤发质，洗头发碰到水的时候是非常明显的，漂到断发也是有可能，也就是说如果设计师没有在漂的过程中时时注意，这种情况也是有可能会发生，所以漂发真的要慎

漂发漂头发

唯爱；、鹿晗

• 发膜是焗油吗 发膜有哪些作用 发膜,发膜的作用

发膜是*常用得比较多，护发营养最好的，有人会分不清发膜和焗油，那么发膜是焗油吗，发膜有哪些作用呢，下面就一起来看看吧。发膜是焗油吗发膜和焗油是两种截然不同的护发概念。简单的说，焗油有点像彩妆，能迅速营造出容光焕发的妆效，焗油之后你能立竿见影地看到秀发的改善，然而这种改善却是短时间的、表面的，一段时间之后，随着洗发、日晒、污染等等情况的影响，头发又恢复到原来的样子。而发膜不同，发膜更像是晚霜，是深层养护，发膜中富含营养物质和水分，能透过头发上的毛鳞片渗入到发丝中。相对而言，发膜见效比较慢，需要坚持使用一段时间之后才能看见效果，但它却是从根本上改变了发质。发膜有哪些作用护发的作用就是使秀发充分吸收

发膜发膜的作用

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• 海钰珍珠海藻面霜适合什么年龄？海钰珍珠海藻面霜怎么样？ 海钰珍珠海藻面霜,海钰,面霜

每天我们清洁完皮肤以后一定要做好基础的保养，那今天我们阿里介绍的是一款最新的珍珠面霜，珍珠具有很好的美白效果，那深海的滋养加上珍珠，带来肌肤深层的保养，一起来看看。海钰珍珠海藻面霜商品介绍天然珍珠成分配合藻类提取物，能身体肌肤底层，自然调理肌肤活力，提高肌肤紧实度鱼肌肤活力。成 分水,丁二醇,环聚二甲基硅氧烷,辛酸/癸酸甘油三酯,肉豆蔻酸异丙酯,藻提取物*,甜菜碱,聚丙烯酸,聚异丁烯,聚山梨醇酯-20,DMDM 乙内酰脲,碘丙炔醇丁基氨甲酸酯,三乙醇胺,卡波姆,羟苯甲酯,水解珍珠,羟苯丙酯,透明质酸钠,香精,CI 42090  使用方法湿润面部后，取适量本产品于手心并涂抹匀面部，并轻柔按摩至吸

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