饭吃多了

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• 胡桃仁吃多好吗 吃多了小心上火 樱桃吃多了上火吗

胡桃仁是我们很熟悉的一种干果了，对于很多人来说都是比较喜欢吃的了，而且胡桃仁的营养价值也是很出色的了，我们可以通过吃胡桃仁来保护大脑健康的了，那么我们把胡桃仁吃多了好吗，下面就让我们一起看看胡桃仁的情况吧。相信你也知道胡桃仁是不能吃多的，否则会出现上火问题，而且胡桃的含油量比较高，热量不低哦，吃多小心长胖又长痘痘呢。所以胡桃仁是不能吃多的。胡桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用胡桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个胡桃。同时应该适当减少其他脂

食材大全营养价值

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• 玉米吃多了有什么坏处,玉米吃多了会怎么样

玉米是粗粮中比较好的保健食物，吃玉米是具有美容养颜、护眼、减肥瘦身、抗衰老、预防心脑血管疾病等功效，对身体好处是多多的，但是玉米能多吃吗？吃多了会怎么样？ 玉米吃多了有什么坏处 1 消化不良 过多食用玉米，会影响到肠胃的消化，造成消化不良、腹胀的情况。而且摄入过多的纤维素吸水膨胀，可能会导致肠道阻塞，甚至出现脱水等症状。 营养不良 如果过多的食用玉

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• 火龙果吃多了会怎样,火龙果吃多了有什么坏处,火龙果吃多了好吗

火龙果是很多人都喜欢吃的一种夏季应季水果，其味道清香甘甜，柔软多汁，往往吃着吃着就吃多了，可这火龙果能吃多吗？火龙果吃多了会怎么样？ 火龙果吃多了会上火吗 1 火龙果吃多了不会上火。 火龙果虽然是热带水果，但是它是凉性的，并且火龙果含有的糖分较少，水分较多，食用也不会出现渗透压引起的口腔溃疡，还具有很好的清热去火作用，不会出现上火现象。 另外，火龙果性凉，吃多了会导致体

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• 无花果吃多了有什么坏处,无花果吃多了会怎样

无花果是很多人喜欢吃的一种水果，可鲜食，可入药，可入菜，更可做茶饮，无论怎么吃，无花果都会给人一种独特的口感和香味，那么吃这无花果吃多了有什么坏处呢？ 引起肥胖 1 无花果成熟之后含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及淀粉，占其重量的15~20%，属于高糖食物，食用过多会引起血糖增高，若是不能及时的消耗掉，便会转变为脂肪，囤积在体内，引起肥胖。

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• 葡萄干吃多了会怎样,葡萄干吃多了好吗,葡萄干吃多了有害吗 葡萄干吃多了会上火吗

葡萄经过在如日光浴后，变成了葡萄干，其口感清甜，尤其是新疆的葡萄干非常的甜，营养价值也很高。那么*常吃葡萄干能多吃吗？葡萄干吃多了会怎么样？ 葡萄干吃多了有哪些危害 1 发胖 葡萄干吃多了会发胖，葡萄干种糖的含量非常高，每100克中含有59.2克糖分，还有以部分一部分水分，吃多了会增加体重，容易导致肥胖。对于减肥的朋友们应该少吃。 腹泻 葡萄干本身就有通便

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• 银杏果吃多了会中毒吗,银杏果吃多了好吗 白果吃多了会死人吗

秋季银杏树披金染黄，银杏果也成熟了。有的人爱吃银杏果，但却不知道银杏果也是有毒的。那么银杏果吃多了会中毒吗？ 银杏果吃多了会中毒吗 1 银杏果吃多了是有可能中毒的。银杏果肉质外皮含有毒成分白果酸、白果醇、白果酚、银杏毒和氰苷，可导致机体发生溶血，损伤中枢神经系统和胃肠道黏膜，还可引起末梢神经功能障碍。

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• 酸枣吃多了有什么坏处,酸枣吃多了会怎么样

酸枣是很多人都喜欢吃的一种酸味水果，味道酸甜可口，有很强的开胃健食的功效，因此，吃的时候往往容易吃多，那么这酸枣能多吃吗？酸枣吃多了有什么坏处呢？ 伤牙 1 吃过酸枣的人都知道，这小小的果实颜色鲜红，看起来很好吃，但尝试之后都会有一定牙齿酸掉的感觉，主要是这种水果的植物酸和维生素C含量极高，食用时除了感到很酸外，对牙齿也有较强的腐蚀作用，若是吃太多，容易伤及牙齿。

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• 苦瓜吃多了好吗,苦瓜吃多了会怎么样

苦瓜清热解火，是夏天一道非常养生的蔬菜，那么苦瓜能多吃吗？苦瓜吃多了好吗？苦瓜吃多了会有什么不良反应吗？ 苦瓜吃多了好吗 1 苦瓜吃多了不好。 因为苦瓜属性寒凉，如果体质不好的人吃太多了甚至会拉肚子。而且，苦瓜不适合脾胃虚寒的人，所以，苦瓜虽然营养丰富，对人体也有很多好处，但是不宜过量食用。

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• 皮蛋吃多了好吗,皮蛋吃多了会怎么样

皮蛋清热去火，是生活中常见的一道菜，那么皮蛋吃多了好不好？皮蛋能多吃吗？皮蛋吃多了会怎么样？皮蛋吃多了有什么坏处吗？ 皮蛋吃多了好吗 1 皮蛋吃多了不好，一天最多只能吃两个。 松花蛋是一种传统的蛋加工产品，它的味道松花蛋，不仅能促进食欲，食用功效也是一级棒的，受到很多消费者喜欢。但是最遗憾的就是松花蛋里面含铅量高，多吃会中毒，所以要控制进食的数量。

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• 桂圆吃多了会不会上火吗,桂圆吃多了会怎样 湿桂圆吃多了会上火吗

桂圆营养价值非常高，口感也非常不错，水分也比较多，因此备受人们喜欢，那么桂圆桂圆吃多了会不会上火吗？下面一起来看看吧。 桂圆吃多了会不会上火吗 1 桂圆吃多了会上火。 桂圆性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用，龙眼是热性食物，桂圆干是龙眼的干制品，热性较龙眼更强，*时火气较旺，经常口渴，大量喝水，出汗多的人不适合多吃，容易导致上火。

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• 橘子吃多了皮肤会变黄吗,吃多了橘子会上火吗 橙子吃多了会怎么样

现在是橘子是大量上市的时候，很多人都吃过橘子，橘子也富含维生素，那么橘子吃多了皮肤会变黄吗？下面就一起来看看吧！ 橘子吃多了皮肤会变黄吗 1 大量吃橘子是会使皮肤变黄的。 橘子中除了含有丰富的维生素C外，还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃太多或者*期连续摄入，血液中的胡萝卜素浓度过高就会导致皮肤发黄。

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• 桃子吃多了会怎样,油桃吃多了拉肚子怎么办 油桃吃多了会拉肚子吗

桃子是夏季的水果，在炎热的夏季吃上爽口的桃子是非常舒服的，有时候会忍不住吃多，那么桃子吃多了会怎样？ 桃子吃多了会怎样 1 腹胀 因为桃子中的水分含量比较多，果肉含量也很丰富，食用过度的话，肠胃消化能力达不到进食的速度，桃子就积累在肠胃当中，从而容易造成腹胀、消化不良等情况出现。 尤其是对于肠胃功能比较弱的人群来说，桃子最好是不要多吃，容易引起机体的不适。

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• 金针菇吃多了好吗,金针菇吃多了有什么危害 金针菇吃多了会便秘吗

金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，金针菇吃多了好吗？ 金针菇吃多了好吗 1 不能。 中国有句话叫“饮食有节，起居有常”，金针菇的确很好，但一味贪多也会给身体带来伤害。 金针菇吃多了有什么危害 2

我站在街角等你

• 竹荪吃多了会怎样,吃多了竹荪会怎样,竹荪吃多了有什么危害 吃了竹荪的网会中毒吗

竹荪是一种珍贵的菌类食物，营养丰富，一般的人群都可以食用，有补气养阴，润肺止咳，清热利湿的食疗功效，很多人看竹荪补益效果好，就会大量吃，那竹荪吃多了会怎样呢？ 竹荪吃多了好吗 1 竹荪吃多了并不会有很大的坏处，竹荪爽口鲜美，且无毒，能减低机体胆固醇，刮油减脂，补血润燥，营养健康，多吃一点也不会对机体有很大危害，不过鉴于竹荪性质寒冷，因此食用的时候不宜过多。

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• 黑芝麻吃多了有什么坏处,黑芝麻吃多了会上火吗

黑芝麻在常规印象中一直是固肾、养发、乌发的食物，可以增强抵抗力，十分健康的食物，但是黑芝麻是不是没有什么副作用？黑芝麻吃多了有什么坏处呢？ 脱发 1 适当食用黑芝麻有固肾、乌发、养发的作用。但是黑芝麻中含有大量的油脂，每100克黑芝麻中的油脂含量是46.1克，如果食用过量，会打乱原有的内分泌；人体吸收的多余油脂会从毛孔中排出，堵塞头皮毛孔，引起头发油腻、毛皮枯萎，增加头发脱落

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• 鸡精吃多了头晕怎么办,鸡精吃多了有什么坏处

很多人烹饪都喜欢放鸡精和味精，而且有些人放得还比较多。但最*有人说吃鸡精吃多了头晕。那么，鸡精吃多了头晕怎么办呢？鸡精吃多了有什么坏处呢？ 停止继续食用 1 在吃鸡精吃多了头晕之后，应该停止继续食用用过多鸡精烹饪的食物，以免继续给身体带来危害，加重头晕症状，引发其他病症的出现。 注意饮食清

空笙

• 酵素吃多了有副作用吗,酵素吃多了怎么办

酵素中含有不少的酶类物质、矿物质等营养物质，适当饮用对身体有一定的益处，因此想问下酵素吃多了有副作用吗？酵素吃多了怎么办？ 酵素吃多了有副作用吗 1 会有一定的副作用。 1、容易发胖。市面上大多数的酵素含糖量都比较高，尤其是自制的酵素，会在制作的过程中添加不少的糖分，使之酸甜可口，饮用可能会摄入过量的糖分，大量堆积在体内转化为脂肪，容易引起发胖。 2、肠胃差者易出

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• 柿饼吃多了会怎样,柿饼吃多了怎么办

秋冬时节的柿饼最是美味，每次都没忍住吃了好多，但是听说柿饼吃多了为身体不好，因此想问下柿饼吃多了会怎样？柿饼吃多了怎么办？ 柿饼吃多了会怎样 1 1、发胖 由于柿饼中含有大量的糖类成分，食用过多会摄入过量的糖分，身体短时间内无法完全吸收代谢，逐渐堆积在体内，进而转化成脂肪，若是长期过多食用，很容易引起身体发胖。 2、寒气重 柿饼性味寒凉，食用过多可能会加重体

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• 核桃吃多了会怎么样,核桃吃多了怎么办 核挑吃多了会腹痛吗

生活中有很多人喜欢吃核桃，特别是有些固执的人，一旦喜欢就会吃很多，吃核桃也不例外，吃一次要吃别人几天的量，那么核桃吃多了会怎么样？核桃吃多了怎么办？ 核桃吃多了会怎么样 1 导致发胖 核桃中含有大量的脂肪、糖分等营养成分，食用过量时这些物质会大量的堆积在人体中，若是人体不能及时将其消化代谢，那么将很有可能会导致肥胖的现象发生，从而不利于人体健康。 导致腹泻

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• 瓜子吃多了会致癌吗?瓜子吃多了有什么坏处 瓜子,癌症

瓜子中国人很喜欢吃的零食，逢年过年吃的比较多，很多人说吃瓜子会致癌，那么是否真的如此呢？瓜子吃多了会怎么样呢？下面我们来一起介绍下吧！瓜子吃多了会致癌吗一般不会致癌瓜子本身具有一定的营养价值，当瓜子吃到100克左右时可能出现口腔不适如口干，口腔粘膜受损、油腻感，这种不适就会降低继续嗑瓜子的欲望，瓜子的总摄入量就不会很高。口腔溃疡一般1-2周自行痊愈，在这期间很难继续嗑瓜子。所以即使瓜子吃多了也不会致癌。霉变的瓜子吃多了可能会致癌瓜子跟花生类似，霉变后容易长黄曲霉，甚至产生致癌物黄曲霉毒素，该毒素是具有强致癌性的。我们有时候会吃到特别苦的瓜子，这种瓜子有可能是发霉瓜子。长期大量吃这样的瓜子是有可

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