素方花

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• 斜方肌怎么消除 斜方肌锻炼方法 斜方肌

有没有像我一样斜方肌特别发达的？斜方肌发达会导致脖子短、气质差、脸歪、穿衣服没型、肩背厚，俗称：虎背熊腰，最*去健身房，我的帅气的私教告诉我可以减掉，每天就按着下面这个步骤练就可以，可以练出完美*肩，像倪妮那样，我就心血来潮想给你们整一套演示发（控制不住的表演欲），个人认为，搭配网上芭蕾天鹅颈一起练更有效果。斜方肌怎么消除1、拉伸式右边：坐正，头向右转45度之后微微低下，右手按住头往下拉，保持30秒，左右各5次2、举手式坐成一个钟那么稳，双手从体侧高举过头顶，手臂夹死头部，保持1分钟，做4-6次3、俯撑式像弓一样爬下，手臂撑起绷直，肩胛骨向中间靠拢，身体重心向下移动，反向把身体往上推，肩胛骨往

薄荷微雨少女时光

• 方脸女生适合的发型 方脸也可变好看 方脸发型

很多人认为女生的脸形就应该是瓜子脸，可是还是有人是圆脸的，显得比较粗，如果一个女生长的是方脸，看起来多了几分男生特有的英气，所以说有人说这样的脸形是太MAN了，可是有哪些是方脸女生适合的发型？方脸也可变好看的？ 这是一款十分时尚的方脸女生发型，时尚的栗色染发，女生选择的是一个中分形式的披发，有很好的修脸作用。 而这位方脸女生选择的也是一款韩式风格的披发发理，额头上面有部份头发是可以挡住半个额头的，这样是有很好的修脸作用的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一款短发女生方脸发型，头发很自然地披下来，前面是*刘海，两边的头发加上刘海就有很好的修脸作用了

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• 方脸女生适合的发型 方脸变小脸更漂亮 方脸女生发型,方脸女生,方脸女生发型

大家都知道方脸就是国字脸，这种发型对于一个男生来说哪是好事，可是如果你是一个女生，长的是方脸，一定是有点难度了，我们想要变得更漂亮一点，如就一定需要选择一些方脸女生适合的发型才行了。 这是一款中分式的女生方脸发型，头发很长，头发十分卷曲，显得也特别的蓬松，显得女生很有气质。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这位方形脸女生使用了一款直发内扣式的中长发发型，显得女生特别的清爽，前面有刘海盖着，所以说一点也不显得脸形是方形。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一款女生的波浪大卷的中长发发型，前面的刘海显得

方脸女生方脸女生发型

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• 方脸男生适合的发型有哪些 方脸男生,方脸发型

方脸男生，显得特别的阳刚，也很有男子气质，所以说只要你选择一些更为适合方脸男生的发型，这样你就会成为一个无敌帅气的男生了，可是方脸男生适合的发型都有哪些？下面我们就为你总洁一下方脸男生的发型吧。 方脸男生也可以选择这一款式顺直风格的中短发发型，头发显得特别的服帖，可是却有很好的修脸作用。特别的抢眼。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这位方脸男生选择的是蓬松烫发发刑型，这是很多人喜欢的发型，显得头发灵动感超强，头发有点凌乱，可是配上T恤后显得就成熟了不少。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一款层次感特别强

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• 方脸女生适合的短发发型有哪些 方脸短发发型,方脸短发发型,方脸发型

方脸女生可能显得脸部多少有一些著菱角，看起来也是特别的有个性，不过方脸女生如果要留短发发型的，一定要选择一些方脸适合的短发发型才行，因为这些发型可以让你显得更可爱一些，让脸部线条更柔顺一些。 这是一款偏分式的女生波波头短发发型，特别适合方脸女生使用，头发显得特别的动感，同时也显得特辊的清瓣，适合方脸女生最。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一款方脸女生的偏分式刘海的短发发发型，露出了光洁的额阔大，显得皮肤也特别的白皙，看起来很有气质是OL风格的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一款清新型的波波头短发发型

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千万野心。

• 男生方脸适合什么发型 帅气方脸男生发型造型 男生方脸发型,方脸适合发型,方脸发型

男生方脸是一种特别受欢迎的一种脸型，看起来一脸的正气，再加上标致的五官，会显得男生特别的帅气。可是男生方脸适合什么发型？下面我们就一起来欣赏一下这五款特别适合方脸男生的发型吧。 这位方脸的男生选择的是一款短发型的发型，头发显得比较的碎，看起来特别的时尚，有很有活力。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这位方脸男生选择的是一款蓬松发顶的发型，头发看起来是特别成熟，适合一些职场上的男士，显得特别的稳重。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一款偏分式刘海的方脸男生的碎发发型，头顶上面的头发有点斜式的，看起来特别

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方脸女生有时候看起来很端庄，看看我们应该给方脸女孩选择什么样的发型？方脸女孩适合的发型都有哪一些？下面我们就有五款不错的方脸女孩的发型供你选择，这五款发型对于方脸女生来说，显得时尚，又有个性。 这位方脸女生选择的是一款齐刘海风格的梨花头长发直发发型，长长的直发，披在肩上，看起画是很甜美的，显得女孩特别的端庄典安。 这是一位方脸的女生，选择的是一款齐刘海风格的梨花头发型，方脸女生的脸显得有点稍大，用这款发型以后，有很好的修脸效果。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一位斜式刘海的女生短发发型，头发是一款稍短的波波头发型，发尾的头发修剪得很整齐的，再

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明天是晴天

• 2015方脸女生适合短发发型 方脸女生短发,方脸发型,方脸短发发型

2015年方脸的女生是特别喜欢短发发型的，下面就有五款看起来是特别完美的方脸短发发型，方脸女生在选择短发发型的时候就可以参考一下，下面就一起来欣赏一下吧，这五款发型一定是很受欢迎的。 这位方脸女生的肤色是特别白皙的，女生选择的是一款偏分式刘海的女生的波波头短发发型，直发发型，看起来是特别的完美大方的。 这位方脸的女生选择的量的齐刘海的短发发型，内扣式的短发发型，看起来是特别的完美大方的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一位方脸女生的短发卷发发型，侧式的头发，看起来是特别的修脸的，看起来也是特别的完美大方的。本文原创：西子美发网https:/

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• 女生方脸剪什么发型好看 女生方脸发型,方脸发型,方脸女生发型

方脸的女生应该选择什么样的发型才会更好看一些？才会看起来特别的有个性更柔美一些？现在我们就一起来欣赏一下这五款看起来是特别有气质的方脸女生的发型吧。这些发型可以让方脸女生显得更帅气一些。 这位女生的脸型是一位小方脸的女生，选择的是一款时尚风格的女生的偏分式刘海的长发卷发发型，时尚又修脸。 这位方脸的女生的脸有点圆脸，所以说选择了一款齐刘海的梨花头发型，棕栗以的发色，特别的时尚。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这位方脸的女生选择的是一款短发型的发型，头发是一款偏分式的短发发型，头发有点小卷，特别的清新大方。本文原创：西子美发网https://ww

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方脸型是一种最受欢迎的一种男生脸型，可是有些女生也是长着一个方形脸，这样多少会让女生显得线条感太强了，需要好好修饰一下，现在我们就看看这些方脸女生是如何使用这些直发短发发型来修饰自己的吧。 这位方脸的女生选择的是一款齐刘海的直发型的波波头短，两边的头发对于有点大的方脸形有很好的修饰作用。 这是一位骨感十足的方脸女生，这样显得脸部的线条就会更明显了，选择一款侧分式的波波头发型，喜露一边脸额头，把脸形拉长。也有一定的柔顺线条的效果。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这位方脸的女生，脸部的线条感并不明显，选择一款侧式的波波头发型，看起来是特别的甜美好看

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• 方脸适合扎什么发型 适合方脸女生发型造型 方脸女生发型,方脸女生,方脸发型

方脸女生的脸型看起来会比圆脸的脸型好一些，起码会比圆脸型的看起来清秀一些，不过线条感太明显了，如果你喜欢扎法，就一起来了解一下这五款特别适合方脸女生的发型吧，这些发型看起来都是特别的修脸又显气质。 这是一位方脸的女生，前面的刘海和两边的头发都修修剪得很恰到好处，再加上一个漂亮的发箍，再把头发扎成了一个小马尾，特别的自然。 小方脸的女生中短发发型，齐肩的棕栗色的短发发型，再把刘海上面的头发编成了一款斜式的刘海辫子发型，内扣式的发尾，特别的甜美。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一款看起来是特别的慵懒的方脸女生的长发发型的扎法，一条粗粗的麻花辫子

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• 适合方脸型搭配的短发发型 方脸搭配,方脸短发

对于方脸型的美女来说，很多人都对这个脸型不太喜欢，甚至可以说方脸型的人，真的是比较难找到适合自己的一款发型的，因此方脸型更加要选对发型了，方脸型的人更加挑发型，所以对于现在的美女来说，方脸型的美女应该要更加注重自己的脸部线条，找到自己的优点，从而在发型方面去改进自己的方脸型的缺点。 对于方脸型的人来说，救星终于都来了，那是对于方脸型的人来说，首先第一个要遮住的就是方脸型的缺陷。 可以通过发型的长度来有所改善，短发发型发型或者更加适合方脸型的人哦！另外中长的发型，也能够修饰方脸型没那么突出呢！本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 方脸型除了要选用短发发

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萌妹纸不装萌

• 方脸适合什么发型 5款适合方脸妹子的发型造型 方脸发型,方脸妹子发型

方脸妹子虽然从脸型上来看是十分的独特，但是从一款发型的打造上，方脸妹子也是可以通过一款发型来挽救的，因为寻找到一款适合方脸妹子的发型与造型之后，相信你的整体质感也会更加出众呢！ 对于这款中分的娇俏短发卷发发型打造了之后，对于方脸妹子来说，这款短发卷发发型，让方脸妹子的脸型气质更加出众美艳。 偏分的斜刘海，对于方脸妹子来说，这款偏分的斜刘海加上内扣梨花头齐肩短发发型的修饰与塑造之后，都可以让方脸妹子在这款内扣梨花头打造下，更是清爽迷人。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 在方脸妹子的身上，想要一款修饰脸型的发型，那么这款n字型齐刘海长直发发型就十分适合方脸

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薛晶淑

• 方脸适合的bobo发型 让方脸变精致波波头造型 方脸bobo发型,方脸bobo头,方脸波波头

现如今佛系这个词大热，好像现在很多年轻人都是这样一种状态，怎么都行似乎看起来随遇而安的感觉，但其实佛系的人给人一种不够上进，不够精益求精的感觉。就像在个人形象上来说，很多女生都追求将自己的人生过的更加精致，而不是随便怎么样都行。发型一定要美，就像是方脸的女生，一定要根据自己的脸型和气质选择适合自己的好看发型，才能打造出更加精致的自己。 方脸的女生脸部线条太过刚毅，像一款有卷度的BoBo头发型其实很适合方脸的女生，就像图示这位女生一样，一款花轮式斜长卷翘的刘海将额头和脸型衬托的更加上镜，齐肩的短发BoBo头发型发尾打理出内扣的样式，轻熟优雅显脸小。本文原创：西子美发网https://www.x

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彩色姐姐

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脸方的女生，不管是选择长发发型，还是要选择一些能起到很好的修脸效果的发型才行的，现在我们就一起来欣赏一下这五款看起来是极不错的方脸短发发型吧，这些方脸中卷发型看起来显得简单，同时也是特别的大方的，最重要的是这样的短发方脸发型能提升自己的气质，可以更好地修饰自己的脸蛋。 欧美的女生，喜欢这一种侧分式刘海的短发方脸发型，微卷式的头发，看起来是比较的清新的，同时这样的方脸短发发型这么的轻盈好看，显得她干练又很大方。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 微卷式的方脸中卷发型是很适合这一位中年女士的，前面的刘海设计成了整齐的齐刘海式的，这样的短发方脸发型看起来就比较的

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• 女生方脸气质短发发型图片大全 方脸短发发型,方脸气质短发,方脸气质发型

脸方的女生，如果发型设计得不好看，很容易暴露出你的脸部缺点，喜欢短发的女生，就要参考一下这五款看起来是极不错的方脸短发发型才行，现在我就一起来欣赏一下这五款看起来是极不错的方脸气质短发发型吧，这样的方脸气质发型看起来是很自然的，同时这样的方脸短发发型也是可以让你变得更为完美的。 齐刘海的女生，她选择的方脸短发发型是黑色的，还有点儿凌乱的，这样的方脸气质短发保持了黑发的自然，同时稍凌乱的设计也是可以让女生变得更洋气的，再把另一侧的头发简单地别到了耳朵上面去就能变得更唯美。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 齐刘海的锁骨风的方脸气质发型，这样的方脸短发发型是直

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方脸可以说是一个比较个性的发型了.因此打理方脸发型也成为了一个重点.那么如果你是方脸你该扎什么发型呢?下面的方脸发型图片,来看看四方脸适合什么发型吧,对方脸的朋友肯定是适用的. 方脸发型图片 漂亮长卷发 方脸发型图片 看看张曼玉的四方脸扎的盘发 方脸发型图片 看看四方脸适合什么发型 方脸发型图片 长直发发型本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net

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有很多的女生都是喜欢把头发扎起来，形成一些马尾发型的，现在我们就一起来了解一下这些方脸的女生应该要怎么扎马尾发型才坐更好看一些吧，因为女生的脸是方形的，扎头发的时候要考虑到脸型的缺点哦． 方脸的女生在扎马尾发型的时候，也要考虑一下方脸的特点，把刘海处理成斜式的刘海，再把头发扎成了低位的侧式的马尾，好看又修脸．本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 头顶有点高的方脸的女生，把头发扎成了一种刘位的马尾发型，前面是齐刘海，头发有点小卷式的，好看又甜美．本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 方脸的女生，反头发处理成斜式的刘海，再把头

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• 斜方肌的作用 斜方肌有什么作用 斜方肌,肌肉

斜方肌是背部肌肉的一种，现在很多人为了形体完美都会比较在乎斜方肌的锻炼，在人体结构中可不能小看了斜方肌的作用，下面一起来看看吧。斜方肌的作用 斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。上部肌束收缩可上提肩胛骨，下部肌束收缩使肩胛骨下降，全肌收缩使肩胛骨向脊柱靠拢。上束纤维——上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转。中束纤维——内收(缩回)肩胛骨。下束纤维——下压肩胛骨，远固定时，一侧肌纤维收缩，是头向同侧屈和对侧旋转，两侧收缩，使脊柱伸。斜方肌有什么作用位于颈部和背上部的浅层。起自上项线、枕外隆突、项韧带和全部胸椎棘突，肌纤维向外侧集中，止于锁骨的外侧1/3

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