一次表

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• 每一次选择改变

每一次选择改变，就意味着要有一段很长的坚持和执着。 有时候选择需要勇敢，而选择更需要信心和力量。 每一次改变，总有一个很艰难的开始，会很漫长，很孤单。 所以过往的人，你会因为当初的坚强，而觉得骄傲，原来我们也够做到。 很多的美好只有在经过之后，才会被发现，而当我们苦苦坚持时，其实正在书写美好。 很多时候不能和时光太较真，所有身边的拥有和失去，无法改变，要学着接受。 有时我们只有通过改变自己来适应外在改变，那就是一次成长。 努力做自己应该做的，其他的烦扰，都没什么大不了的。

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• 青春就像一次远行

青春就像一次远行，也许我们并没有自己目的地，都只能是边走边爱。 要么孤单要么繁华，不管是哪一种，都只是自己一个人，一份心情。 人生的风景，太多都只是擦肩而过，它们都不属于任何人所有。 我们都只是时光里的过客，沧海桑田之中，我们都如此渺小。 我们青春阳光明媚，当我们青春不再的时候，别人的青春依旧阳光明媚。 只不过那个时候，你是否已经寻觅到自己新的风景，是否已经到达了要去的地方。 青春就像一次远行，它只是给了你一些时间，在这年月之下，你可以享有时光。 可是有一天，当时光流逝的时候，那每一个已经发生的故事，将不会再重来。

远行青春

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• 一次被选择的结果

一次被选择的结果                        ——《七月与安生》有感文/郑喜多多    新浪微博：@郑喜多多     世间最美的艳遇，是遇见另一个自己。                                             ——题记    抓住盛夏的尾巴，坐立咖啡厅的小窗台下，暖拿铁的袅袅白气氤氲鼻尖。    缓缓翻开薄薄淡紫色的封面，不紧不慢，像是开启一段尘封往事，嘴角会不经意掠上一抹笑意。映入眼帘的，是一行轻描淡写的字迹——七月与安生。    七月，沉稳乖巧、安静温柔。    安生，放肆张扬、四处流浪。    七月说，她

结果

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• 毛豆一次吃多少

毛豆作为我们生活中一种非常常见的豆类食材，并且毛豆在中国的种植历史也非常悠久，它就是新鲜的黄豆，晒干之后又称之为大豆，并且毛豆因起独特的口味和其丰富的营养价值，而深受人们的喜欢，而且毛豆中非常富含多种植物蛋白和微量元素，以及其他的营养成分，但是毛豆吃多了也不好，今天我们就来了解一下毛豆吃多少合适。很多人可能都会有一个问题，毛豆吃多了会发胖吗?其实毛豆作为一种豆类食物，适量的食用一些是不会发胖的，但如果吃多了的话，就可能会导致消化不良和腹痛的现象。那毛豆中所富含非常多的营养元素，而且都非常容易被我们的身体所吸收，所以说对我们身体健康非常有好处。但是在吃矛盾的时候一定要适量，如果吃多的话，可能会对

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• 樱桃一次可以吃多少

很多人在日常生活中都特别爱吃水果，尤其是对樱桃这种水果更是非常的喜欢，因为樱桃味道好，而且营养也很齐全，那么樱桃一次可以吃多少呢?不少喜欢吃樱桃的人都想知道下面本文将为大家展开详细的介绍。1、樱桃一次食用量很多人都有这样的观点，就是营养的食物吃得越多，那么对身体就越好，其实这种观点是错误的，樱桃这种非常营养的水果也是如此，虽然它很营养，能为身体补充很多的营养，但是不可以一次吃得太多，如果吃得太多的话，反而会造成肠胃的负担，引起一些不良的反应，*时吃樱桃的时候要注意控制好量是很重要的事情，每次吃樱桃的量控制在10个左右为宜。2、食用樱桃的益处只要能够做到适量的食用樱桃，那么对于我们的健康是非常有

如梦瑶

• 魔芋一次吃多少

魔芋作为一种营养价值非常高的食物，并且适当的食用一些魔芋，还可以降低我们的身体中的血糖，血脂和血压，从而减少一些有关于心血管疾病发病的概率，魔芋作为一种我国历史非常悠久的植物，并且它的种植非常广泛，他的做法也是非常多种的，而且非常美味可口，那么这样一种极具有营养价值的食物，我们一天吃多少应该合适呢?今天就听小编来给大家介绍一下。其实我们吃任何东西都要适量，不能因为某些食物营养价值高，而过分的食用，这样对我们的身体也会造成一些影响，比如说魔芋作为一种碱性食物，它吃多了会破坏我们身体中的酸碱*衡，从而造成酸碱失衡的现象，不利于我们的身体健康。还有就是魔芋，作为一种膳食纤维含量非常高的食物，并且它的

繁华落尽￡倾城伤

• 糯米一次吃多少

在我们日常饮食中，很多人都特别喜欢吃用糯米做成的一些食品，因为糯米口感很特别，吃起来非常入口，那么糯米一次吃多少合适呢?这有很多人都不了解，下面本文将为大家展开相关的讲解说明。1、糯米一次吃多少在营养的食物，*时在食用的时候也要注意适可而止，因为再好的食物吃多了也是会带来负面影响的，糯米也是如此，大家在吃糯米的时候千万不能过量，每次吃糯米不能超过80克，如果吃太多的话，可能就会引起消化不良了，虽然糯米很营养，但也不可以过量的食用，否则只会带来不良的影响。2、糯米的营养益处适当的吃一些糯米，确实是有益健康的，因为糯米中含有的蛋白质，糖类物质维生素，以及微量元素都是非常丰富的，因此吃糯米来补充营养

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• 苦瓜一次性吃多少合适,苦瓜多久吃一次比较好 苦瓜一次吃多少合适

苦瓜清热去火，是非常适合夏天吃的蔬菜。但是，苦瓜也不能多吃，苦瓜一次性吃多少最好？苦瓜每天吃多少合适？苦瓜一天吃多少合适？ 苦瓜一次性吃多少合适 1 苦瓜适量食用具有诸多好处，但是过量吃也会带来一些坏处，所以要控制好食用量，一次吃200克左右，即1-2根左右，一周吃2-3次就好了。 苦瓜多久吃一次比

阳光下的巴黎铁搭

• 龙眼一次能吃多少个,龙眼一次吃多了会怎样 桂圆肉一次能吃多少粒

龙眼是很多人都喜欢吃的水果，吃起来口感不错，而且营养元素含量丰富，有很好的滋补作用，但是龙眼性热，是不宜多吃的，那么龙眼一次能吃多少个呢? 龙眼一次能吃多少个 1 龙眼是一种热性的食物，一天吃4到5颗就可以了，否则会引起身体不适，适量的食用龙眼能够有效的缓解神经衰弱，提高人体的视力，有效的预防夜盲症的产生，有着补血的功效。

拒人于千里之外

• 一次性口罩什么材质好,如何辨别一次性口罩真假 怎样辨别真假一次性口罩

一次性口罩是生活中常见一种口罩，预防病毒的效果是比较好的，深受人们的喜爱和欢迎，那么一次性口罩什么材质好？如何辨别一次性口罩真假？ 一次性口罩什么材质好 1 一次性口罩一般是用三层以上28克无纺布面料制作；鼻梁处采用环保型全塑条，不含任何金属，配带透气，舒适尤其适合电子类工厂，日常生活使用。 一次性口罩能在一定程度上预防呼吸道感染，无法防霾。购买时要注意，应当选择外包装

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• 空气凤梨一生只开一次花 空气凤梨只开花一次吗

不是说竹子一生只开一次花，开花后就会死掉，那空气凤梨也是这样的吗？其实不是，空气凤梨开花是繁殖的象征，开花后也不会立即死掉。下面小编和大家分享一下空气凤梨小知识。 空气凤梨的花期 正常的空气凤梨的花期在秋末或早春，但室内的没有具体时间，只要环境适宜就可开花。花基本会维持2~3周，并且一株一生只开一次。 空气凤梨开花后会死吗 会，但不会立马死掉，开花后会生长1~2年。但大家可以趁此机会繁殖后代。 空气凤梨的花开始枯萎，建议剪掉这些枯萎的花梗，这样会产生更多的小苗。当分株想的小苗开始萌动时，植株底部的叶子会开始松动，呈现枯萎状，此时不要将叶子剪掉，因为这些地方是小

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苏離寒重生？

• 按摩膏是多久用一次

 按摩膏是一周用一次。按摩膏是比较常见的一种对于皮肤有滋润功效的产品。使用按摩膏会让皮肤在短时间内迅速地补充水分和营养，而且还会加快皮肤的血液循环和新陈代谢。但是按摩膏中含有丰富的营养，如果频繁使用，有可能会对皮肤带来过重的负担。 按摩膏的使用次数一般要根据每个人的皮肤状态来确定。正常状态下的皮肤，一周使用一次按摩膏就可以了。按摩膏的使用应该配合正确的按摩手法。把按摩膏均匀涂抹在面部皮肤上，采取从上至下的按摩手法，先从额头开始按摩。按摩的时候要用手指从眉毛之间开始，用提拉的方式轻轻按摩至太阳穴。这种方法对于缓解疲劳，帮助皮肤得到舒展有很好的帮助。面部两颊皮肤的按摩也应该采取向上提拉的方式

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• 面膜隔一天敷一次可以吗 补水面膜几天敷一次

面膜隔一天敷一次有些太频繁了，最好隔三四天敷一次，每个人的肤质都是不一样的，可以根据自己的实际肤质情况进行选择，并不是敷的次数越多越好，干性肌肤的人可以一周敷两到三次，油性肌肤的人一周敷两次就可以了。 面膜最好不要隔一天敷一次，频繁的使用面膜敷脸可能会引起反作用，给脸部肌肤带来负担。干性肌肤的人皮肤比较缺水，容易干燥起皮，严重的情况下可能会导致脸部肌肤起小细纹，所以两到三天使用一次面膜对肌肤进行补水是比较适合的；如果是油性肌肤的人，建议每三到四天使用一次面膜。 除了根据自己的肤质选择适当敷面膜的方式以外，还要根据不同种类面膜的使用方法来定。补水保湿面膜可以给肌肤注入水分，建议一周使用不

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• 夏天头发一天洗一次吗 冬天几天洗一次澡最好

夏天最好不要一天洗一次，隔一天洗一次最合适，因为频繁洗头会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，对头发的健康极为不利，但是如果你出汗比较多，在外界活动时间较长，可以一天洗一次。如果你的头发经常出油，那么可以选择一款控油型的洗发水，每次洗完头发记得使用护发素保养下皮肤。其实夏天的时候，两天洗一次头发最科学，如果是特殊情况可以一天清洗一次，另外，还需要根据自己的发质来调节洗头的频率。 洗头发的时候最好使用温水，不要太热、太凉，因为如果水太热的话，会使你的头发变得干燥，而且还会发痒，如果水太凉的话，香波不能彻底冲洗干净，所以使用温水最合适。频繁洗头的会让头发变得较弱、敏感

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• 按摩膏多久用一次

　　按摩膏一周用一次就够了，如果使用太过频繁反而会造成皮肤的负担。　　按摩膏的使用方法　　一、额头　　额头上使用按摩膏的时候，要以指腹由眉间开始，将肌肤向上轻推按摩，然后顺着额间以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴位置按压3秒就可以了。　　二、眼周　　按摩膏按摩眼部可以促进眼周血循环，你可以从内眼角向眼尾方向，上下交叉按摩，然后在内眼角、眉骨下方和眼尾三个位置各按压3秒即可。　　三、唇周　　按摩唇部可以提升唇角，因为唇部会有细小的纹路，注意在按摩的同时可以做一些微笑的表情，这样可以帮助拉*唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩即可。　　四、双颊　　由下巴往耳下方顺着脸部轮廓以螺旋方式轻

苏小冷L

• 毛衣多久洗一次

冬天的毛衣建议2到3周清洗一次。如果是含毛量高的毛衣不要勤于洗涤，大家一般都有多件毛衣，最好是将多件毛衣轮流穿，比如一周.. 毛衣穿起来非常的保暖，也是我们秋冬季节常穿的衣服，那么毛衣多久洗一次比较好呢?接下来跟着她时代的小编一起来详细了解一下，感兴趣是伙伴快来看一下吧。 毛衣多久洗一次 穿毛衣3天就可换洗。 1. 可以直接将毛衣送去干洗店洗涤; 2. 根

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• 冬天睡衣多久洗一次？睡衣一周洗一次最好 冬天,睡衣

冬天睡衣很多人都不清楚究竟多久洗一次最好，下面5号网的小编为你们介绍冬天睡衣多久洗一次？睡衣一周洗一次最好。冬天睡衣多久洗一次冬天睡衣建议一周洗一次。人的皮肤每时每刻都有大量的皮屑脱落，而睡衣直接接触皮肤，因此也会有大量的皮屑残留，这些皮屑，往往都带有大量的细菌。一般来说，这些细菌对人体无害，但它能进入皮肤，若是不慎进入到错误的地方就会出问题了。定期清洗睡衣，至少一周一次这样可以让皮肤处于一个相对干净、卫生的环境，避免细菌趁虚而入。一般来说，居家服和睡衣还是要分开的。做家务活时不要穿着睡衣，要穿居家服。睡衣多久换一次新的这没有绝对的时间，跟你*时怎么穿和清洗有关，一般不是很久可以不换，但如果你

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• 一般睡衣穿几天洗一次 睡衣穿几天换洗一次最好 睡衣,衣服

睡衣是我们*时洗完澡都会换上的衣服，睡衣的穿着清洗是很重要的，很多人觉得睡衣每次也就穿几个小时，只是夜间时段穿，没必要洗那么勤。一般睡衣穿几天洗一次睡衣虽然不需要天天清洗，但是由于人在睡觉的时候会分泌出大量的油脂以及汗液，而这些都会沾在睡衣上，如果长时间不清洗的话，很容易滋生细菌，就会影响我们的身体健康。所以一般都是需要经常清洗的。很多人认为，天天都有洗澡，睡衣每天也只穿几个小时，觉得没有脏就不需要经常去洗。但是当皮肤分泌出的油脂和汗液聚集在睡衣上，而如果长时间不清洗的话，这些就会一直与皮肤接触，这也是后背长痘的原因之一。所以，一套睡衣最好是每隔3天就洗一次，最久也不能超过7天。睡衣穿几天换洗

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• 三次元口罩是一次性的吗？三次元口罩多久换一次？ 口罩

三次元口罩是日本旅游的人必带的一款口罩，刚好这几天雾霾严重，用起来出门也安心了很多，独特的裁剪技术，99%超强阻隔，防PM2.5口罩。真的是不能再赞！三次元口罩是一次性的吗这款口罩是一次性的口罩，下面是产品介绍Kowa三次元口罩产地：日本。型号：女款。价格：7元/只。滤芯价格：无，口罩系一次性使用。更换周期：厂家建议每天一换，实际使用感受3-5天一换为宜。特点：类似于传统棉口罩的造型*易*人，方便佩戴，但材料却具备极强的过滤能力。三次元口罩多久换一次厂家建议每天一换，呼吸系统较弱的人请一天一换；轻度污染时，每只口罩用2天没问题；重度污染的时候建议每天更换；普通天气，不是长时间在户外，一枚口罩可

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