肥美

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• 合肥美 （辣姜词 郭克光曲） 民歌曲谱

合肥美 （辣姜词 郭克光曲） 民歌曲谱作词：辣姜。作曲：郭克光。来源：转自作者老师的博客。上传：秋叶起舞。日期：2015-01-14。

三字歌名民歌曲谱辣姜作曲的曲谱辣姜作词的曲谱

• 茭瓜的好处 减肥美容促进代谢

茭瓜大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材类型哦，可以有丰富的蛋白质，钙质以及水分，茭瓜就是我们经常吃的西葫芦哦，它的营养物质丰富。你知道茭瓜的营养价值和功效吗，来看看它的一些好处的介绍吧。茭瓜是一种清新爽口的菜肴，新鲜的西葫芦通常呈现为淡绿色。西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食在为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。茭瓜可以补充丰富的水分和维生素，可以让你的肌肤变得水润有光泽的哦。茭瓜含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用。茭瓜含有一种抗干扰素的诱生剂，能够提高人体免疫力，调

食材大全营养价值

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• 白笋功效多 常吃能止咳减肥美容

白笋大家都知道吧，在*时的生活中很多人都喜欢吃白笋。白笋虽然只是一种蔬菜，但是它的营养价值是非常的丰富的。正确的食用茭白可以起到很好的作用，那么下面小编就为大家讲解一下关于茭白的功效和作用。白笋的功效与作用1、利尿止渴我国中医指出，白笋甘寒，性滑而利，因此具有很好的利尿祛水的功效，在日常生活中可以辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症状。患有肾功能不全的患者，如果全身浮肿，可以食用白笋消肿。除此之外，吃白笋还能起到解暑的作用，还可以很好的止渴，非常适合夏天的时候吃。2、补虚健体经过研究发现，在白笋中含有大量的营养物质，其中以碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的含量最为丰富。经常多吃些白笋，可为人体补充

中药大全功效与作用

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• 女性朋友吃葡萄减肥美白抗衰老

美容跟减肥是女性朋友一辈子的事业!谁都想变得更美一点更好看一点，在使用很多的保健品以及护肤品的时候其实很多女性朋友忽略了食疗的效果，要知道食疗其实比这两种办法来的更久更好，鉴于是夏季所以今天我们就来为大家分享一下解暑美白的葡萄，女性朋友吃葡萄减肥美白抗衰老效果多多哦!女性朋友吃葡萄减肥：葡萄里面的纤维物质跟维生素都有不错的减肥效果，尤其是葡萄里面的纤维可以帮助顺利度过减肥的排毒期，帮助清理肠胃里面肺部肝脏里面的毒素，不过因为葡萄糖分高一些所以还是少吃一点保证一下排毒就可以了!女性朋友吃葡萄抗衰老美白：皮肤跟金属一样，在大自然中会逐渐“氧化”。人体氧化的罪魁祸首不是氧气，而是氧自由基，是一种细胞

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• 黑木耳减肥美容预防心脑血管疾病

黑木耳大家都很熟悉，黑木耳是天然的，对人体有很大的作用和功效，可以做配菜也可以做主菜，常吃黑木耳对身体十分的有好处，但是大家都了解黑木耳的有什么样的功效吗，我们应该多了解这些，对身体有很大的帮助，来看下吧。减肥清道防结石黑木耳不仅可以美容，而且还有清理肠道的功效，特别是想要减肥而且又便秘的人群来说，黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。预防心脑血管疾病预防心脑血管疾

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• 柠檬蜂蜜茶能减肥美白提升免疫

人们对于饮品一直都是很喜欢的了，而各种各样的饮品中，非常受到人们欢迎的一种就是柠檬蜂蜜茶了吧，我们都知道柠檬蜂蜜茶的味道是很不错的了，那么柠檬蜂蜜茶都有哪些功效呢，下面就让我们一起来看看柠檬蜂蜜茶的功效吧。减肥蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水

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• 醋泡葡萄干的功效 减肥美容明目

葡萄干大家都爱吃的一种小零食，营养物质比较多，而且也可以有很好的保健作用，葡萄干的食用方法有很多，可以直接吃，或者是煮汤煮粥都是不错的选择，醋和葡萄干搭配你知道有什么功效吗，听说可以美容减肥，来看看它的好处。美容葡萄中的花青素在欧洲又被称为“口服的皮肤化妆品”，而这种物质多存在于葡萄皮和葡萄籽中，这也是某些化妆品广告中总出现“葡萄籽提取物”的原因。葡萄经过晾晒之后其中的多元酚含量会增加，经过醋浸泡以后，这些物质就会比较稳定，而且也可以有促进女性毛细血管循环的作用，对于增强皮肤免疫力有好处，还能有很好的皮肤抗氧化的作用，对于改善过敏体质有好处。减肥很多人认为葡萄干中含有的糖分高，不会起到减肥功效

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• 凉拌绿豆芽可以很好的减肥美容

在绿豆芽众多的制作方法当中，凉拌的做法是最受欢迎的，不仅非常的简单容易做，而且非常的美味，凉拌的做法也是非常多，下面我们大家就一起来学*两款简单的凉拌绿豆芽的做法。凉拌绿豆芽做法一材料：绿豆芽，莴笋，盐，醋，香油，白糖，生抽各适量。具体步骤：1、我们将豆芽摘去须根，然后清洗干净了。2、将莴笋去皮，洗干净，然后切成丝备用。3、豆芽焯水后捞出，沥干水分。4、将豆芽、莴笋丝混合，根据各人喜好放入调味料拌匀就可以了。功效：绿豆芽的能量很低，但是却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质等营养成分，有很好的美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。含有的丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动，可以很好的通便。凉拌的做法有非常的开

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• 胡萝卜鸡丁——秋季减肥美容明目

胡萝卜大家都爱吃的吧，一种常见的食材类型，它的营养素多，可以补充丰富的维生素和胡萝卜素，而且还可以有明目的做义工，胡萝卜可以说一年四季都能买到，秋季食用，美容健脾胃，来看看做法吧。胡萝卜鸡丁主料：鸡胸1个、胡萝卜200g、青辣椒1个辅料：植物油15茶勺、盐1茶勺、老抽2g、生抽1茶勺、姜2g、花椒粉2g、料酒3g步骤：1.准备好材料2.把胡萝卜洗净去皮切丁3.鸡胸切丁4.姜切末、青辣椒洗净切小块5.热锅凉油，油热6成，下鸡丁翻炒均匀出香味6.加料酒、生抽、老抽翻炒均匀，加姜末、花椒粉翻炒均匀7.加胡萝卜8.盐翻炒均匀。中火翻炒5分钟左右，直到胡萝卜熟透9.加青辣椒10.翻炒均匀即可减肥仍在继续

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• 女人喝什么茶减肥美容 9杯茶养颜瘦身

女人喝什么茶减肥美容，中国的茶文化历史悠久，茶叶的品种繁多各具功效。女人们也可以通过饮用花茶来实现养生的功效。不过花茶的种类那么多，选择哪种茶也是需要很慎重的。那么女人喝什么茶最好呢？ 消脂山楂茶 1 功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。 禁忌 1、胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。 2、尽量少

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• 海蟹蒸多久最佳时间,海蟹什么时候最肥美

海蟹和河蟹一样，肉味都是很鲜美的，它的吃法也跟河蟹差不多，可炒可蒸，那么海蟹蒸多久最佳时间呢? 海蟹蒸多久最佳时间 1 一般个头的海螃蟹，水开后，保持水沸腾的状态，再蒸二十分钟。就可以杀死里面所有的寄生虫了。但是，遇到个体特别大的海螃蟹，就需要酌情增加时间了(中心温度上升比较慢)。 海蟹一定要蒸熟了以后再吃，因为海蟹含有很多的寄生虫，如果时间段的话，这些寄生虫得不到有效

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• 揭秘柚子3种吃法翻倍减肥美体

柚子是秋季的时令水果，富含丰富的纤维素和维生素C，水分丰富热量低，秋季食用润肺清肠还能减肥。除了减肥，中医认为柚子味道酸苦，属于性寒的水果，经常吃柚子可以润肺清肠，去火消炎。因此，秋季吃柚子减肥再适合不过啦。下面推荐几个柚子减肥的食用方法。 揭秘柚子3种吃法翻倍减肥美体  1 蜂蜜柚子茶 材料：柚子、冰糖、蜂蜜 做法： 1.用温盐水把柚子泡五分钟，反复揉洗，

の呆

• 多肉小红衣夏天这样养，叶片肥美又水灵！

多肉小红衣也叫作小红莓，属于景天科的一种小型的拟石莲属的植物。小红衣群生比较的容易，它的叶片排列成莲座形状，而且在阳光比较强的情况下还会在叶子的边缘和叶尖的地方变成很好看的红色。但是在夏天的时候很难安全的度过，下面就来学*度夏的小妙招。 多肉小红衣如何度夏 小红衣如果想安全的度过夏天的话，必须要注意的三点就是，一定要在通风的环境下，不要太闷热，做好遮阴的工作。 当然这些也是由植株对于环境的适应以及生存的能力的情况来决定的。特别是在南方，比如江苏浙江一带，到了夏天的时候，天气又潮湿又闷热，十分不适合小红衣的生存，所以想要度过夏天就会比较的难。就算是之前生长的特别好，到了夏天也有可

养花知识养花技巧

我的姓别不重要

• 美冠兰怎么施肥 美冠兰的功效与作用

美冠兰不光名字好听，花型也很美。花瓣并不是像一般花卉那样向四面展开，而是3大2小交叉排列在180°的一侧。而且五片都是深褐色的，但中间的部位是浅色的。中间那片是紫白相间的，被锈红色的五片称的更加好看了。但是养护这种花的新手可能不太了解施肥的问题，所以就来看看吧！ 施肥的时间 施肥尽量选择生长比较好的时间，只要是生长发育的时间，就要坚持施肥，*均每10天左右就要进行一次。但是一旦进入休眠，就不需要肥料了，别以为它们每个阶段都很需要肥料，休眠的时候根部根本不会吸收营养，如果强行施肥，可能会让它们长出新芽，但新芽并不能很好的存活下来，会被冻伤，甚至还会影响其他植株的生存。 施肥的方法

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• 美女樱施什么肥 美女樱夏天可以施肥吗

美女樱苗期时，对养料的需求较少，过量施加对生长不利，为了促进迅速的生长，适量施加肥料，可添加一点腐熟的有机肥。在栽培10-15天长出新根，可施加一些复合肥。花期前适量施有机质肥和磷钾肥，能够保障支撑花开。冬季会进入到休眠，可做好控肥，不能太频繁。 一、施什么肥 1、苗期：根据生长的不同时期，对于养料的需求种类不同，刚开始苗期长成，对养料的需求较少，因为根系较少，吸收量很少，过量施加对生长不利，但是为了促进迅速的生长，应该缩短苗期，适量施加肥料，可添加一点腐熟的有机肥。 2、长出新根：在栽培10-15天左右，也就能长出新根，就可以追加肥料，可施加一些复合肥，但是要兑上清水使用，避免浓

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• 蜂蜜加醋的作用 蜂蜜加醋减肥美容又能治病

蜂蜜加醋的作用有哪些?蜂蜜加醋，具有减肥，美容护肤，促进消化，抗菌消炎，保护心血管，防止心血管疾病，治疗便秘和关节炎的作用。下面赶快来具体了解一下蜂蜜加醋的作用吧! 蜂蜜加醋的作用1.减肥蜂蜜加醋是目前流行的减肥妙招，能促进脂肪迅速燃烧，避免脂肪在人体堆积，不管是全身胖还是局部胖，都可以恢复曼妙身姿。具有做法：将蜂蜜和白醋以1：4的比例调匀，可以适当兑水，早餐前20分钟饮用，中餐和晚餐后30分钟

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• 蜂蜜加醋的作用与功效 蜂蜜加醋减肥美容又治病

今天我给大家带来的是蜂蜜加醋的作用与功效介绍，一起来看看吧。 蜂蜜加醋的作用与功效减肥　　蜂蜜加醋是目前流行的减肥妙招，能促进脂肪迅速燃烧，避免脂肪在人体堆积，不管是全身胖还是局部胖，都可以恢复曼妙身姿。　　具体做法：将蜂蜜和白醋以1：4的比例调匀，可以适当兑水，早餐前20分钟饮用，中餐和晚餐后30分钟饮用，一天3次。 2.美白养颜　　蜂蜜和醋都是家常美

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• 黄鳝什么季节吃最好 6-8月鳝鱼最肥美

黄鳝也叫鳝鱼外形酷似蛇，是很受欢迎的一类食物。那么，黄鳝什么季节吃最好？ 黄鳝什么季节吃最好黄鳝高产期在每年的6到10月之间,尤其是6到8月的黄鳝最肥美。这时期的黄鳝味道很鲜美,刺少而且肉厚。因为毕竟经过了春季的觅食，黄鳝圆肥丰满，肉嫩鲜美，口感最棒。而且，夏季黄鳝胜人参,民间素有“夏令之补,黄鳝为首”、“小暑黄鳝赛人参”的谚语。夏天也是吃黄鳝进行温补的好

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• 菠萝有减肥美容降血压的功效? 菠萝,美容,减肥

菠萝是夏季的美味水果，它不仅有帮助减肥的效果，还能有效的做到美容之功效，高血压的朋友不妨吃点菠萝能有效降低血压哦，下面就让我们来看看菠萝的具体内容吧。养生功效减肥，美容菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。丰富的B族维生素能有效地滋养肌肤。降低血压食用菠萝，可以预防脂肪沉积，促进血液循环，降低血压。营养价值100克菠萝中含有：选购与储存选购菠萝果皮呈橙黄且微带红色，有光泽，那么生长发育一般较为成熟，口味也更香甜。果皮呈青绿色，表迅疲萝还没熟透，含有的糖分较低，口感差。储存菠萝冰箱保存，但最好不要超过两天，吃时用盐水泡一下。食用宜忌宜①吃菠萝应先把菠萝去皮切成片，放在淡盐水里浸泡30

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• 黄瓜的功效作用能减肥美容,降低血糖 黄瓜,减肥美容,降低血糖

黄瓜是许多爱美女性的必备食物，有时还能拿来当面膜美白皮肤，吃黄瓜能有效的减肥，降低血糖，所以黄瓜是很受女性欢迎，接下来就让我们来看看黄瓜的其他内容吧。养生功效减肥由于黄瓜中含有一种叫作丙醇二酸的物质，它可以抑制糖类物质转化为脂肪。因此，肥胖的人多吃些黄瓜可以收到减肥的功效。降低血糖黄瓜中所含的葡萄糖、果糖、木糖等不参与通常的糖代谢，所以糖尿病人食用黄瓜后，血糖不仅不会升高，而且还会降低血糖。美容鲜黄瓜中含有一种黄瓜酶，具有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，而且黄瓜中还含许多的维生素E，可以滋润肌肤、祛除皱纹、抗衰老。预防坏血病现代研究表明，生黄瓜含有丰富的维生素C，可增强抗病能力和预

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