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• 慢阻肺怎样自我治疗,慢阻肺自我治疗,慢阻肺的自我治疗 慢阻肺吃什么食物好

慢阻肺是慢性阻塞性肺病的简称，是具有气流阻塞特性的慢性支气管炎和（或）肺气肿。主要表现为咳嗽、咯痰、喘憋，严重的会影响患者的日常活动。那么慢阻肺怎样自我治疗呢？ 自我训练呼吸功能 1 慢阻肺患者用胸部呼吸会非常吃，常常会因通气量不足而造成缺氧现象。进行腹式呼吸可以建立起有效的呼吸，肺活量增加，通气量增大，降低呼吸频率，维持良好的呼吸机能。 腹式呼吸的方法 进行腹式

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• 慢阻肺的锻炼,慢阻肺怎么锻炼

慢阻肺患者锻炼得少，身体肌肉得不到锻炼，会导致活动能力越来越差，所以慢阻肺患者在身体状况允许的情况下应进行适当的锻炼。那么适合慢阻肺的锻炼方式有哪些呢？ 散步 1 对于刚发病的慢阻肺患者，散步是很适宜的锻炼方式。散步能随处进行，在户外、商场或跑步机上都可以。试着每天多走上几分钟或几十米，即使是慢慢地走也有益健康。最好能在医生指导下制定一个锻炼计划哦。

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• 徒手抗阻训练怎么做,徒手抗阻训练可以做哪些动作 徒手抗阻训练

以任何形式对抗阻力的运动都可以称之为抗阻力训练，设计抗阻训练计划的过程中要求充分考虑计划针对运动专项训练的有效性。那么徒手抗阻训练可以做哪些动作？ *板支撑 1 *板支撑动作，对抗的阻力是地吸引力。一开始我们双手支撑在地面，使用手肘以及脚尖保持我们身体*衡，并且能够与地面形成*行的状态。此时我们身体是处于一条直线的，并且臀部和腰部都不能上下凹凸，接下来就是坚持阶段，一直保持这

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• 在家抗阻训练有哪些,常见的徒手抗阻训练 徒手抗阻训练

抗阻训练是一种提升肌肉爆发力的训练方式，有着显著的效果，我们训练的时候找到适合训练方法能让你的健身变得更有成效，那么在家抗阻训练有哪些？ 爬行动作 1 爬行动作其实也就是像动物一样在地面上爬行，此时我们双膝跪地，双手支撑在地面上。让我们身体能够和地面保持*行的状态，这时候我们调整好自己的状态后，我们左手向前，紧接着就是左腿也向前迈，再更换右手向前，接下来右腿再向前迈。一直做这

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• 女生抗阻力运动有哪些,女生适合哪些抗阻训练

力量训练，也叫肌力训练、抗阻训练，它重点突出的是肌力素质的发展。一般来说特指的是器械、自由重量、弹力训练，那么女生抗阻力运动有哪些？ 侧掌撑动作 1 侧掌撑动作需要我们侧身完成动作，一开始我们侧卧在瑜伽垫上，让身体靠好，使用手肘支撑身体能够起来并且保持*衡。此时我们双腿是叠放在一起的，让我们的腹部收紧向下，这曲肘，让我们的身体能够紧贴地面，再伸手肘，让身体能够向上起来。一直重

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• 慢阻肺饮食要注意什么 慢阻肺的饮食要素 慢阻肺饮食要注意什么

慢阻肺的发生既然会对我们的生命安全造成威胁，我们就应该在治疗慢阻肺的时候，不能单纯的只采用药物的治疗，还应该了解一下慢阻肺饮食有哪些禁忌。 注意不要摄盐过多 1 摄盐量过多是使体内储存过多水分的原因。慢阻肺患者应限制的食物还包括以下几种：酱油、味精等化学调味品：奶酪、火腿、咸猪肉、成牛肉、香肠、罐装汤、酱汤、拉面、梅干、薯片、年糕等等。不含盐的调味品，如柠檬汁、醋、洋葱粉、大

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• 慢阻肺要注意什么 慢阻肺*常如何保养 慢阻肺需要注意什么

肺，人体呼吸之关键。同时肺又是人体内最“娇嫩”的器官，春天呼吸系统频发，肺很容易受到损伤。下面教大家慢阻肺如何护理。常做不仅能调理肺部健康，还能延年益寿！ 首先戒烟 1 吸烟对肺部伤害非常大，吸烟会破坏称为“呼吸道清洁工”的呼吸道上皮纤毛，从而使得老人肺部机能下降。 常坐盘腿

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• 慢阻肺的临床表现 慢阻肺的常见反应 慢阻肺主要临床表现

慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，以不完全可逆的气流受限为特点。慢阻肺气流受限常呈进行性加重，并伴有对有害颗粒或气体，主要是吸烟所致的肺部异常炎症反应。 咳嗽 1 长期、反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。初起咳嗽呈间歇性，早晨较重，以后早晚或整日均有咳嗽，但夜间咳嗽并不显著。轻者仅在冬春季节发病，夏秋季节咳嗽减轻或消失；重症四季均咳，冬春加重。在急性发作期咳嗽更为严重。也有少数病

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• 水阻划船机能减肥吗,划船机可以锻炼哪里

随着体育运动的发展，健身器械的创新也得到促进，那么下面就来说说*期比较火的划船机。 水阻划船机能减肥吗 1 答案是可以的，将阻力调节至中低强度，利用水的阻力和飞轮转速的变化来锻炼身体，并坚持不低于30分钟的锻炼，那么划船机是能够帮助减肥的。 划船机能减肚子吗

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• 男星与女友高空做不雅事 飞机上欲望凸起空姐难阻

搭乘过飞机的乘客都知道，虽然在高空中，但也属于公共场合，要注意自身的礼貌和礼仪!但是最*了，国外的一列航班上就有男星与女友高空当众做不雅事，而且连乘务员都没有能够制止。如此疯狂的事，让我们一起深入了解一下!高空做不雅事事情发生在英国飞往西班牙的某列航班上，刚开始两个人，坐在旁边发出一些声音，引起了很多乘客的注意。乘客以为只是恋人之间的关系，这种现象也是很正常的!可就在这时女子骑上了男子大腿上，发生了一些非常不雅的行为，令旁边的乘客大吃一惊，就连空姐都没有阻止。事情传到网上后，女子也是也是感到后悔，认为喝多酒才会这么做，也承认与男子有不雅动作，但是并没有大尺度的进行!男星与女友高空做不雅事而这男

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• 云南昆石高速4车相撞 酿惨剧现场惨烈事故全程曝光令人骇然 昆石高速4车相撞

8月23日晚上7时许，云南昆石高速清水沟路段发生4车相撞事故导致6人受伤，其中5人因伤势过重抢救无效死亡让人揪心，此外云南昆石高速4车相撞事故的现场也是相当的惨烈，这4辆车子均有不同程度的受损，最为严重的可以直接报废了。然而是什么导致云南昆石高速4车相撞事故的暂时还不知道，还有待**的调查。云南昆石高速4车相撞现场图片云南昆石高速4车相撞现场惨烈云南昆石高速4车相撞现场那么云南昆石高速4车相撞事故是怎样发生的呢？据悉，当时先是一辆油罐车与一辆车子发生碰撞，随后冲入对向车道并与对向的2辆小车发生碰撞，此事故导致5人死亡1人受伤，4车都有不同程度的受损，有的甚至已严重变形成为一堆废铁，而高速路中的

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• 风霜不掩其志,雨雪不阻其情什么意思 风霜不掩其志,雨雪不阻其情是什么意思

“风霜不掩其志,雨雪不阻其情”的意思是：从今以后，就算风吹雨打也改变不了他远大的志向，凶猛的河水也不能阻挡他前行的道路，岁月的流失也改变不了他的意志，风霜雪雨也掩盖不掉他深厚的情谊。“风霜不掩其志,雨雪不阻其情”这句话说的大多数是有理想，有抱负，有远大志向的人。“风霜不掩其志,雨雪不阻其情”的含义是描述了一个人坚强的决心和坚定的意志，为了爱情，再大的风雪都不能阻挡追求爱情的力量。类似的句子还有：1、不得哭，潜别离。不得语，暗相思。两心之外无人知。2、我梦中万里风花雪月，你最决绝。3、我永恒的灵魂，注视着你的心，纵然黑夜孤寂白昼如焚。4、我这一生都是坚定不移的唯物主义者，唯有你，我希望有来生。5

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• 阻鼾器原理 阻鼾器缓解打呼噜的原理是什么

　　由于阻鼾器的特殊设计，将患者的下颌限制在一个适当的前伸位，带动舌体前移，从而使舌咽部气道通畅;由于舌体前移，减少了舌体对软腭、悬雍垂的压迫，使得腭咽部位气道也变得通畅。适配正确的阻鼾器扩大了气道，从而提高了通气量，大大减低鼾声，提高睡眠质量。因此睡觉的时候在口中戴入阻鼾器，就可以使许多人打鼾的症状减轻。　　睡觉为什么会打鼾　　鼾声和阻塞性睡眠呼吸暂停是由于患者上呼吸道某部位部分或全部受阻而造成的。在睡眠时，上呼吸道周围的肌肉放松，向内塌陷阻碍了空气通道，使得呼吸变得困难，引起器官的振动，这样就产生了鼾声。若气道完全堵塞，就产生了呼吸暂停。　　阻鼾器的使用方法　　1、睡前将阻鼾器冲洗干净，张

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• 徒手抗阻训练怎么做 徒手抗阻训练注意事项 健身,运动

徒手抗阻训练是指不需要利用器材，就靠自身力量来对抗阻力的一种健身方式，徒手抗阻训练其实在家也可以做，十分的方便，下面就来看看有哪些适合的动作吧。徒手抗阻训练怎么做1.*板支撑*板支撑动作，对抗的阻力是地吸引力。一开始我们双手支撑在地面，使用手肘以及脚尖保持我们身体*衡，并且能够与地面形成*行的状态。此时我们身体是处于一条直线的，并且臀部和腰部都不能上下凹凸，接下来就是坚持阶段，一直保持这个动作不变至少30秒为一组，每次坚持完成三组，这个动作能够锻炼我们的核心肌群。2.仰卧起坐仰卧起坐动作也是一种很基础的抗阻运动，这主要对抗的是我们腹部的阻力。因为在完成这个运动过程中，最主要的就是使用我们腹部肌

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• 什么是石耳呢 石耳有什么作用呢 中药,石耳

大家在生活中应该都听说过石耳这个中药吧，没有听说也没有关系哦，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是石耳呢，以及石耳有什么作用呢，跟着小编我们一起来学*吧。什么是石耳呢石耳石耳为地衣植物门植物，因其形似耳，并生长在悬崖峭壁阴湿石缝中而得名，体扁*，呈不规则圆形，上面褐色，背面被黑色绒毛。石耳含有高蛋白和多种微量元素，是营养价值较高的滋补食品，是一种稀有的名贵山珍。黄山的石耳被称“黄山三石”之一。我国南方、西南及陕南山区均产，为着名的“庐山三石”之一（另二石为石鸡、石鱼）。石耳有什么作用呢1、凉血止血石耳中石耳多糖亦有很强的抗凝血活性，而且性凉，故有凉血止血的作用，对于吐血、衄血、崩漏、肠

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• 什么是桃花石呢 桃花石有什么作用呢 项链,桃花石

大家在生活中应该都听说过桃花石吧，但是你了解桃花石吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是桃花石呢，以及桃花石有什么作用呢，跟着小编我们一起来学*吧。什么是桃花石呢 桃花石，又名桃花玉、桃花玉石，产于湖南省慈利县、桃源县，以及澳大利亚。桃花石分布于奥陶系地层，是一种变质岩，含有方解石、云母、石英等硅酸盐类的复合型矿物，成分复杂，品种较多，区别较大。多通体呈浅红色泽，石上布满桃花状斑点，花朵以红色为主，偶有绿色。罕有通体呈粉红色者，价格昂贵，可以作为摆件观赏。颜色来源于其含有多种稀有重金属成分，有一定的收藏价值。此外，学术界认为，“桃花石”是中国的一种故称。桃花石有什么作用呢首先是装饰功

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• 什么是坦桑石呢 坦桑石有什么作用呢 项链,坦桑石

大家在生活中应该都听说过坦桑石吧，但是你了解坦桑石吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是坦桑石呢，以及坦桑石有什么作用呢，跟着小编我们一起来学*吧。什么是坦桑石呢、坦桑石也称黝帘石（Zoisite），为硅酸盐矿物。早期被用作装饰材料，自1967年在坦桑尼亚发现了蓝紫色的透明晶体之后，它在宝石业中的地位日益提高。为纪念当时新成立的坦桑尼亚共和国，被命名为坦桑石（Tanzanite），它在国外还被称为丹泉石。坦桑石有什么作用呢一、用坦桑石来调节使用者的心情，驱散愤怒、恐惧、焦虑的情绪，并且消除悲伤和抑郁，让我们整个人*静起来，它是情绪的稳定剂，如果我们在生活中情绪不稳定，或者烦躁的时候，

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• 什么是芙蓉石呢 芙蓉石有什么作用呢 芙蓉石,项链

大家在生活中应该都听说过芙蓉石吧，但是你了解芙蓉石吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是芙蓉石呢，以及芙蓉石有什么作用呢，跟着小编我们一起来学*吧。什么是芙蓉石呢芙蓉石是一种粉红色半透明至透明的石英块体，也称“蔷薇石英”，其化学成分主要为二氧化硅，除呈粉红色外，也有深粉红色者。硬度为7，比重2.65左右，断口贝壳状，呈油脂光泽。芙蓉石有什么作用呢1.经常戴着芙蓉石的人，还觉得它能够促进婚姻美满，让夫妻之间的相处变得更有包容心，也更有同理心和慈悲心。2.人们在日常生活中佩戴芙蓉石，除了可以舒缓内心的紧张和烦躁情绪，还可以在一定程度上改善人际关系，让你的人缘和生意缘都提升。3.芙蓉石还被

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• 芙蓉石是什么 芙蓉石的寓意 芙蓉石,首饰

芙蓉石是一种非常好看的石头，它的外形和粉水晶其实很像，都是粉粉嫩嫩的，特别招女生的喜欢，下面我们就一起来了解下芙蓉石有什么寓意吧。芙蓉石是什么芙蓉石，矿物学名称为蔷薇石英，化学成分为SiO2。芙蓉石因含有Ti和Mn，颜色常呈玫瑰红色和粉红色(因它的颜色与荷花——别名“芙蓉”很相似，故名)。具玻璃光泽至油脂光泽，透明至半透明，折射率1.54—1.55，具有多色性。摩氏硬度为7，相对密度2.65，断口呈贝壳状。常含有尘埃状、乳滴状和絮状气液包裹体及固态金红石包裹体。含有管状包裹体的芙蓉石，琢磨成弧面型后，可见六条星光，形成“星光芙蓉石”，这是较珍贵品种。芙蓉石的寓意芙蓉石寓意爱情美好的象征。芙蓉石

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