孕妇最佳睡姿

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• 葛根孕妇可以吃吗 孕妇吃葛根有什么好处 孕妇能吃葛根

葛根有丰胸、抗衰老、祛斑的效果，备受广大女性的喜爱，但是怀孕后的女性对于饮食方面需要忌口，很多东西都不能随便吃，那么葛根孕妇可以吃吗？下面一起来看看吧。 葛根孕妇可以吃吗 1 孕妇可以吃葛根，但是要适量食用。 葛根营养价值非常高，含有多种人体必需氨基酸以及铁、钙、锌、磷、硒、钾等多种矿物质元素，可以为孕妇提供营养物质，尤其是硒元素含量较高，有抗衰老、防癌等功效。因此，孕

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• 黄精孕妇能吃吗,孕妇吃什么会流产 孕妇能吃黄精

听说黄精是一种滋补中药，我家里人就买了一些回来准备炖汤喝，但是家里的姐姐怀孕了，请问黄精孕妇能吃吗？ 黄精孕妇能吃吗 1 可以吃。 黄精是一种药材，其味甘，性*，具有补气养阴，健脾、润肺的功效，可以用于治疗脾胃气虚，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，腰膝酸软等症，它没有明显的毒副作用，对孕妇子宫也没有不利影响，所以孕妇是可以适量吃黄精的。

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• 孕妇能吃木瓜吗,孕妇可以吃木瓜吗,孕妇吃木瓜好吗

很多朋友都知道木瓜有丰胸的功效，不少孕妇也觉得可以食用一些木瓜。很多朋友可能还不是太清楚孕妇到底能不能吃木瓜，这里我就给大家详细介绍下孕妇能否吃木瓜。 木瓜的功效及营养成分 1 木瓜中含有氨基酸、钙、铁、木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，其中氨基酸类物质就多达17种，这些物质也是人体所需的营养成分。中医认为木瓜有着消食、驱虫、祛风、通乳健脾的功效，主要治疗消化不良、肺热干咳、湿疹、寄生

• 草菇孕妇可以吃吗 孕妇吃草菇有什么好处 草菇孕妇能吃吗

孕妇在怀孕期间的饮食是需要特别注意的，饮食不当会容易对肚子里的宝宝造成很大的伤害，草菇是很有营养的一种食物，那么草菇孕妇可以吃吗？下面一起来看看吧。 草菇孕妇可以吃吗 1 孕妇能吃草菇。 草菇具有益肝，和胃，补肾，养颜护肤，通血的功效。孕妇食用对自身和胎儿的健康都是十分有益的。 孕妇吃

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• 鲶鱼孕妇可以吃吗 孕妇吃鲶鱼有什么好处 孕妇吃鲶鱼

鲶鱼，在我们的生活中也被叫做鲇鱼，它有很高的营养价值，很多人都适合吃，特别是小孩和老人，那么孕妇能吃鲶鱼吗？下面一起来看看吧。 鲶鱼孕妇可以吃吗 1 孕妇能吃鲶鱼。 孕妇处于特殊时期，对饮食都非常讲究，因此有许多孕妇对能不能吃鲶鱼心存顾虑，其实，鲶鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，并含有多种矿物质和微量元素，而且适合体质虚弱的人群，所以孕妇是可以吃鲶鱼的。

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• 牡蛎孕妇可以吃吗 孕妇吃牡蛎有什么好处 孕妇吃牡蛎

牡蛎是生长在海洋中的，有坚硬的外壳，而里面的肉质却十分的鲜嫩。无论是生吃、煲汤还是烤着吃，营养功效都很高。那么牡蛎孕妇可以吃吗？下面一起来看看吧。 孕妇可以吃牡蛎吗 1 孕妇可以吃牡蛎。 牡蛎原动物含糖原，牛磺酸，10种必需的氨基酸，谷胱甘肽，维生素A、B1、B2、D，无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富，是迄今为止人类所发现的含

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• 拐枣孕妇可以吃吗 孕妇吃拐枣有什么好处 拐枣孕妇能吃吗

孕妇在我们的生活中是很需要注意的人群，孕妇特别在饮食上也是需要注意的，吃的额不好可能会影响肚子里的宝宝，还会影响自己，那么孕妇可以吃拐枣吗？ 拐枣孕妇可以吃吗 1 可以。 拐枣有很高的营养价值，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、抗坏血酸、钾、钠、钙、铁、锌。 此外，还含有大量的苹果酸、草酸、乙酸等。其中，葡萄糖钙的含量较其他水果要高，所以孕妇是可以吃

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• 孕妇草莓能吃吗,孕妇可以吃草莓吗 空心草莓孕妇能吃吗

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。 孕妇草莓能吃吗 1 孕妇是可以吃草莓的，但要注意适量，但不建议食用非当季草莓,通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素，对胎儿并不利，少量食用问题不大，但不能大量食用。另外草莓的挑拣也需要*整的，形状怪

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• 孕妇便秘的症状有哪些,孕妇便秘的症状,孕妇便秘有什么症状

妊娠后，孕妇体内的孕激素使胃肠道的*滑肌张力减低，蠕动减弱，影响食物的机械性消化，加上孕妇活动少，饮食不当，很容易出现便秘，那具体孕妇便秘的症状有哪些呢？ 排便次数减少 1 如果怀孕后，大便次数明显减少，便意少，粪便坚硬，排出困难，超过3天无粪便排出,或每周排便少于2次者为便秘。严重者长达2～4周才排便1次。

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• 孕妇能吃海参吗？孕妇吃海参的好处 孕妇,海参,海鲜

孕妇能吃海参吗？孕妇是可以吃海参的哦！海参有丰富的营养价值，孕妇吃不仅能滋补身体，对胎儿也有很多的好处呢！关于，孕妇能吃海参吗？孕妇一天吃多少海参合适？孕妇吃海参的好处。小编来为您一一解答！孕妇能吃海参吗孕妇是可以吃海参的。海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。脑营养学家研究发现，DHA、胆碱、磷脂等是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。孕妇一天吃多少海参合适备孕期一天一根小点的，孕

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• 孕妇可以吃新鲜核桃吗？新鲜核桃孕妇能吃吗？ 孕妇,核桃

大家应该都知道核桃可以补脑，因此，经常吃核桃可谓好处多多。孕妇怀孕期间吃什么东西直接关系到胎儿的发育，那么孕妇可以吃新鲜的核桃吗？孕妇吃核桃对胎儿好吗？孕妇可以吃新鲜核桃吗新鲜核桃孕妇是可以吃的，但是在吃的时候要注意只能吃里面的新鲜核桃仁，因为新鲜的核桃仁营养最丰富，没有一点流失，孕妇食用以后，可以吸收更多的营养成分，对母体健康和胎儿发育都有很大的好处。但是新鲜的核桃特别容易发生变质，变质以后的核桃是不适合孕再食用的。孕妇吃核桃的好处核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素

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• 孕妇能吃黑枣吗？孕妇吃黑枣有什么好处？ 孕妇,黑枣,枣

大家都知道吃枣可以补血，黑枣是枣类中的一种，因此，也具有补血的作用。孕期很多女人都会出现贫血的情况，那么孕妇可以吃黑枣吗？孕妇吃黑枣有没有什么好处呢？吃的时候要注意哪些问题呢？孕妇能吃黑枣吗黑枣是每一个人都可以吃的，孕妇也是可以吃的，因为黑枣这种东西可以用来补铁，这对于胎儿的成长是很有帮助的，而且黑枣有一定的补血功效，孕妇是需要大量血液的人群，补血是很关键的。黑枣，虽然颜色较重发黑，但是营养价值高，大家不会因为其黑黑的外表而对其另眼相看。孕妇吃黑枣，也有很多好处，不过，孕妇还需注意，有时候黑枣不宜吃。孕妇吃黑枣有什么好处补铁养血胎儿的成长需要血，孕妇自身的维持需要血，可见血对孕妇来说，是件多么

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• 孕妇可以吃瓠子吗？孕妇吃瓠子的好处 孕妇,瓠子,蔬菜

瓠子是我们在超市经常可以看到的一种蔬菜，富含丰富的营养成分，还有一定的食疗价值。那么，孕妇可不可以吃瓠子呢？孕妇吃瓠子对胎儿有影响吗？如何选购优质的瓠子呢？孕妇可以吃瓠瓜吗孕妇尽量不要吃性凉的食物，而瓠瓜是性*、微寒的，少量食用没有关系，还能补充瓠瓜所含有的维生素等有益成分。但是在食用时，要注意挑选不苦的瓠瓜，并且要充分煮熟，以免引起中毒。孕妇吃瓠瓜的好处对准妈妈的好处：瓠瓜富含VA、VB、VC、胡萝卜素，矿物质营养也很均衡，准妈妈适量食用有利于补充维生素、钙质等等有益成分，促进营养吸收，还能缓解便秘、牙龈疾病。准妈妈食用一定要挑选不苦的瓠瓜，且要彻底烹煮熟才能食用，否则容易中毒。对胎儿的好处

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• 孕妇能吃鱼泡吗?孕妇吃鱼泡有什么好处 孕妇,鱼

鱼泡大家应该都不陌生吧，没一条鱼里面都有！这东西很多人喜欢吃，很多人觉得恶心，不过不可否认的是营养确实很高，那么问题来了孕妇是否也可以吃鱼泡呢？孕妇吃鱼泡有什么好处呢？下面我们来一起介绍下吧！鱼泡的作用：鱼鳔，俗称鱼泡内含空气，可以使鱼调节身体的密度，在水中上升或下沉。生活在海水上层和中层的硬骨鱼类，大多数都有鳔。鱼鳔的体积约占身体的5%左右。其形状有卵圆形、圆锥形、心脏形、马蹄形等等。鱼鳔里充填的气体主要是氧、氨和二氧化碳，氧气的含量最多。所以，在缺氧的环境中，鱼鳔可以作为辅助呼吸器官，为鱼提供氧气。鱼鳔最重要的功能，是通过充气和放气来调节鱼体的比重，从而调节硬骨鱼身体内外的水压*衡和控制身

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• 孕妇可以吃包菜吗？孕妇吃包菜好吗？ 孕妇,包菜,蔬菜

包菜一般都是做酸甜口或者酸辣口的，这对于孕妇来说可是相当有吸引力的，那么孕妇可以吃包菜吗？孕妇吃包菜好吗？小编接下来就为大家讲解一下。孕妇可以吃包菜吗包菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女不仅可以吃包菜而且吃包菜很有好处，加上包菜性*，并不会过于寒凉或上火，孕妇可以放心吃。孕妇吃包菜的好处圆白菜性*、味甘，归脾、胃经；可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛；主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。NO.1圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用

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• 孕妇可以吃马蹄吗？孕妇吃马蹄好吗？ 孕妇,马蹄,荸荠

马蹄又称荸荠，马蹄有地下雪梨之称，营养丰富。但是坊间有传马蹄会使孕妇流产，这是真的吗？孕妇可以吃马蹄吗？孕妇可以吃马蹄吗答案是可以吃但是要少吃慎吃民间有说法孕妇不能吃荸荠，因为荸荠会容易引起流产，其实没这么夸张。但是孕妇应该少吃荸荠，防止过度食用引起的脾胃虚寒。同时荸荠属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩,不利于胎儿。爱吃荸荠的孕妇，还是要全方位考虑，如果您处在怀孕早期，最好不要轻易接触荸荠，因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间，不仅仅要保证每日摄入的营养，有利于胎儿发育，更要避免误食荸荠对胎儿造成不良影响。孕妇吃马蹄要注意以下事项，荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带茵，可能还带有

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• 孕妇能吃辣吗?孕妇吃辣对胎儿有什么影响 辣,孕妇

辣属于刺激性，很多人喜欢吃辣，但是对孕妇来说就没那么好过了，孕妇是否也能吃辣呢？孕妇如果吃辣的话对胎儿有什么影响？下面我们来具体了解下！孕妇能吃辣吗孕妇吃辣不会影响胎儿畸形，但是会加重孕妇的胃肠功能，消化不好间接引起胎儿的营养吸收；由于辣椒属于热性食物，孕妇食用过量，会导致便秘，然后引起肛裂或是痔疮。孕期为何不能过量吃辣？1、吃辣椒太多易便秘：孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。2、对胎宝带来不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，

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• 孕妇便秘可以吃益生菌吗 孕妇便秘小妙招 孕妇,便秘

很多孕妈妈会在怀孕期间碰到便秘的现象，非常苦恼，想了很多办法都没有用，其实孕妈妈在遇到便秘的时候可以适量的服用一些益生菌，有助于促进排便的。孕妇便秘可以吃益生菌吗其实孕妇便秘可以服用益生菌，因为它不是药物，自然没有副作用的便秘严重的情况下，注意养成良好的作息*惯，适当的走动，增加肠胃蠕动。钙片可以吃，其他的乳钙液体钙，不要吃碳酸钙了。然后你可以多吃一些黄绿色的易消化的蔬菜水果，特别是火龙果猕猴桃这些吧。孕妇便秘小妙招1、蜂蜜麻油水原料：蜂蜜50克，麻油25克，沸水。做法：将蜂蜜和麻油混合搅拌均匀，冲入沸水，继续搅拌均匀，即可服用。功效：蜂蜜和麻油结合是润肠通便的速效佳品，且不会影响到母体和胎儿

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• 孕妇可以吃话梅吗 孕妇适量吃话梅的好处 孕妇,话梅

话梅开胃助消化，是很多人喜欢的一种食物，味道酸甜可口，还可以缓解孕期的孕吐问题，解解胃也是很好的，很多孕妇都喜欢吃话梅。孕妇可以吃话梅吗孕妇是可以吃话梅的，但一天最多5粒，多吃会加重肠胃负荷，影响胎儿营养的吸收。孕妇不仅可以吃，而且话梅对孕妇也是不错的零食。在怀孕初期，一些孕妇的呕吐反应会格外强烈，在这种情况下，吃点话梅来防吐是很好的办法。因为孕妇一般在怀孕初期胃口都不大好，吃话梅也有开胃润口的效果。这样不仅能让孕妇孕期心情更愉快，也能保障其他食物的摄入量。不过，孕妇吃的话梅最好选择正规厂家生产的，而且话梅的防腐的选择要看好。千万不可乱吃劣质的话梅产品，这样不仅没有益处还可能会产生不良反应。此

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• 孕妇感冒可以喂奶吗 要看具体情况 孕妇感冒,孕妇

孕妇感冒是否可以喂奶要看具体情况，如果发烧了最好不要给宝宝喂奶，没发烧给宝宝喂奶也要预防传染给宝宝。孕妇感冒可以喂奶吗是否可以喂奶，看感冒程度而定：没发高烧可以给孩子喂奶宝宝出生都是带着一些抵抗力的，妈妈没有因为细菌感染感冒的话，这时候哺乳是不会对宝宝有任何影响的。不过妈妈最好带上口罩以防细菌传染给宝宝。妈妈在喂奶时要戴口罩，要勤换衣服、勤洗手。*常不要跟宝宝多接触，只是喂奶的时候再接触。妈妈最好要多喝水，注意补充维生素。发了高烧，暂停母乳2天以上妈妈已经发烧就不能哺乳了，一定要谨遵医嘱，按照医生的指引和说明来服用药物。当然，宝宝此时就先别吃母乳了，食用母乳或者米糊比较好。妈妈也要记得按时把奶

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