现在人们的生活是越来越丰富,很多人都喜欢吃点夜宵,有些食物睡前吃了有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜都睡不好觉,下面大家就来看看,有哪些食物是睡前不可以吃的。1、酒精为什么把酒精写在第一个,就是因为好多人存在这样一个误区,认为喝酒有助于睡眠,这是不准确的,酒精确实可以让你快速入睡,但是他不会维持长时间优质的睡眠,这就是为什么很多人喝完酒之后第二天会头痛,经常借用酒精催眠的人还会陷入到必须喝酒才能入睡的恶性循环中。2、冰淇淋夏天到了,没有什么比吹着空调,吃着冰淇淋更舒服了,不过,睡觉前吃冰淇淋可是对身体有很大危害的,冰淇淋的脂肪含量是比较多的,吃完立马睡觉的话,自身缺少时间燃烧这些脂肪,并且多项