绿色豆的做法

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• 几种炒龙牙豆的做法介绍 龙牙豆做法

龙牙豆大家都吃过吗，是一种很常见的豆类的食材，也叫四季豆，它的营养物质丰富，可以补充丰富的维生素和纤维素，可以有促进食欲的作用，你知道龙牙豆的做法吗，下面就来教你几种常见的龙牙豆的做法吧，让你的餐桌更加的丰富多彩。肉条炒龙牙豆1、龙牙豆去筋、洗净、切段2、瘦肉用*刀法，拉成厚肉片3、将厚肉片切成肉条4、切好肉条用盐、糖、生抽、生粉、清水拌匀，再加生油拌匀，放在一边腌制5、炒锅加水烧滚，放入少量盐后，再放龙牙豆滚熟6、将滚熟的龙牙豆，捞起过冷水后滤干水份7、倒去锅中的热水后并抹干，倒入生油烧滚后，用疏筛装好肉条放入滚油中炸8、炸至八成熟时起滤去油水9、把热油装好，剩下余油继续生火起锅，放入姜蒜爆

食材大全营养价值

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• 羊角豆怎么吃 羊角豆的做法

这个名字，很多人都会想到一种从未见过的豆子，其实不是，这是我们很常见的一种东西，她就是秋葵，营养好，维生素多的一种食物，下面就来仔细介绍一下。羊角豆是什么羊角豆，大名秋葵，小名毛茄，它的可食用部分是果荚，他有绿色和红色两种果实，吃起来脆，嫩，多汁，而且滑润不腻，味道独特，又是高营养的食物，这就是羊角豆。羊角豆怎么吃秋葵可以怎么吃，应该很多人都了解了，这里就来介绍一下几种*常的煮法。肉片炒秋葵猪肉，切片要50克，黄秋葵10根先把秋葵洗干净，他表面的东西要清干净，不过不要太大力清理了，不要破坏了他的味道，然后切片，喜欢切条也可以接着，在锅内放入适量的食油，开中火，等油热了就倒入肉片翻炒，炒到有点焦

食材大全营养价值

与你终老 +关注

• 茴香豆的做法 用黄豆做茴香豆的做法

“桂皮煮的茴香豆，谦裕、同兴好酱油，曹娥运来芽青豆，东关请来好煮手，嚼嚼韧纠纠，吃咚嘴里糯柔柔”民谣声声满是幸福，茴香豆，自古以来就是民间农忙的时候的打牙祭，无论是酒桌上的“过酒坯”，还是儿童、妇女的闲嘴零食，它是鲁迅笔下孔乙己的下酒菜，它的软韧，它的浓香，它的耐嚼，都让其受到人们的喜爱。茴香豆可以壮腰强身，对于劳作的百姓，它可以让疲惫的身躯重新充满精力；茴香豆可以保健牙齿，它可以让长身体的少年牙齿健康；茴香豆可以补肾养肾，它让男性重整雄风。那么如何制作美味而营养的茴香豆呢？茴香豆的做法材料：干蚕豆300g，桂皮2片，茴香，八角，辣椒，山奈，盐若干，黄酒。做法：（1）将干蚕豆洗净，用黄酒浸泡。

中药大全功效与作用

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• 淡豆鼓和葱白搭配的几种做法 葱白淡豆鼓做法

淡豆鼓和葱白都是我们经常能够见到的食材，我们很多的朋友在感冒的时候都是会经常把淡豆鼓和葱白一起煮水来喝，流传是可以很好的治疗感冒的，但是我们在生活也是可以制作葱白淡豆豉来食用调养身体，下面我们就是来看看淡豆鼓葱白的制作的方法吧。在换季的时候，天气经常是非常的异常的，我们这个时候是很容易患病的，尤其是感冒或者是伤风的疾病，我们是可以用中药的方法来治疗的，可以选择淡豆鼓葱白来治疗，而且效果也是比较不错的，一起来详细的看看。一、葱白豆豉汤食材：淡豆豉20克，葱白10根，水适量做法：1、将葱白切段，与淡豆豉直接放入锅中。2、加水煮开后即可饮用。功效：发汗、解表，止嗽。适用于外感病初起,邪在卫分者,症见

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• 醋豆营养很丰富 教你醋豆的做法 醋豆的做法

说到醋豆，这是我们现代人都不会陌生的了吧，很多重视养生保健的朋友们都是喜欢吃醋豆的了，我们通过吃醋豆是可以帮助自己起到养生作用的，但是想要吃到优质的醋豆，我们最好还是应该自己烹饪了，一起看看醋豆怎么做更出色吧。一般的醋豆法。具体做法是这样的：把黄豆洗干净，倒入锅内炒20—25分钟，起锅等待凉了以后装入玻璃瓶中，装半瓶，另半瓶装醋，然后密封避开阳光存放5—6天就可以吃了。每天早晚吃5—6粒醋豆，并注意饮食和锻炼，效果会更好，这样可以起到的好处是更加出色的，无疑是我们大家不能少的美味。醋豆腌熏法。将新鲜黄豆用水清洗干净，放入滤网中，晾干水分;把黄豆放入无油无水的洁净瓶子中，倒入米醋，没过黄豆，密封

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• 介绍几种红腰豆不错的美味做法 红腰豆罐头的做法大全

红腰豆，相信大家都是不陌生的，是豆类的一种，而且营养也是非常的丰富的，经常食用对我们的身体是有益的，能够很好的补充我们身体所需要的多种维生素，红腰豆的做法是多样的，今天我们就是一起来看看其中的几种做法吧。红腰豆做法(1)红腰豆炒芥蓝材料：红腰豆100g，芥蓝200g，胡萝卜50g，水淀粉l0ml，香油20ml。制作方法：1、红腰豆在水中泡发；芥蓝切片；胡萝卜切片。红腰豆、芥蓝汆熟。2、油锅烧热，放入红腰豆、芥蓝、胡萝卜翻炒，用水淀粉勾芡翻炒至熟。红腰豆是不含有脂肪的而且含有高纤维，是能够帮助降低胆固醇和控制血糖的，所以是这道菜是适合糖尿病人食用的。(2)红腰豆山药花汤材料：红腰豆150g，胡萝

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• 为大家介绍红腰豆的常见做法 红腰豆的做法大全

红腰豆是具有非常独特的味道的，而且是很适合用来熬粥、做汤的，除此之外，红腰豆是很多菜肴或者是食物中必不可少的食材，对于台湾烧仙草红腰豆就是不可缺少的，今天小编也是为大家介绍两种红腰豆不错的，但是比较特殊的做法。台湾烧仙草材料：仙草粉、炼奶、红腰豆、红豆、花生、绿豆、薏仁、蜂蜜做法：1、先将所有豆类浸泡3个小时以上，放入电高压锅内，压40分钟。2、50克仙草粉先用150毫升的净水融化，搅拌成糊状。3、将1.1升的水烧开，慢慢淋入糊状的仙草中，不断搅拌。4、接着放入火上，再次煮至沸腾状，马上关火，等待它自然冷却。5、冷却到常温状态就会自然结冻了。6、这时可以加入煮好的杂豆，淋上蜂蜜，也可以加入鲜奶

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• 介绍两种关于白豆汤品的做法 白豆猪蹄汤的做法

豆类食物我们生活中经常食用的，豆类的营养价值都是比较的丰富的，我们经常食用眉豆是有提高免疫力、增强记忆力、明目等功效的，眉豆最常见的做法就是煮粥或者是煲汤了，所以今天小编也是为大家准备了两种不错的眉豆的汤品，一起来了解了解吧。猪脊骨白豆汤食材：杜仲，白豆，猪脊骨做法：1、将猪脊骨洗净；2、杜仲、白豆浸泡洗净；3、将上述材料一起置于沙锅中，加水煮至白豆烂熟；4、加入调味后喝汤食豆。我们食用这款汤是可以很好的提高免疫力的，而且含有的维生素是可以消除自由基，延缓衰老的，眉豆中含有大量的碳水化合物，是可以为人体迅速的提供能量的。猪骨汤能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨，可以补肾，滋阴润燥。莲藕白豆瘦肉汤

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• 酸奶山药豆的做法,酸奶山药豆怎么做 酸奶山药豆

山药豆搭配酸奶，顺滑爽口，能促进消化、保护肠胃健康，老少皆宜。 食材 1 主要食材：山药豆适量。 其他食材：果酱(蓝莓)、酸奶(原味)适量。 做法步骤 2 1.将山药豆洗净，山药豆上有很多土，要多洗几遍才能彻底洗净

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• 孜然山药豆的做法,孜然山药豆怎么做 孜然山药豆的做法

山药豆经过烹调后，口感华润有面，香味醇厚，加上孜然，特别下饭。 食材 1 主要食材：山药豆300克。 其他食材：油适量；盐适量；红辣椒适量；香葱适量；孜然粉适量；熟芝麻适量。 做法步骤 2 1.红椒和香葱切碎。

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• 山药豆煮熟是什么口感,山药豆可以生吃吗 山药豆煮熟后是绿色

很多人可能不是很了解山药豆是一种什么东西，山药豆煮熟之后的口感又是怎样的呢？山药豆又可以生吃吗？让我们一起来看看吧。 山药豆煮熟是什么口感 1 山药豆中含有丰富的粘液蛋白以及淀粉成分。所以煮熟了的山药豆来吃是润滑有面的，且口感还非常粉，味道香醇。但山药豆皮中含有鞣酸成分，所以吃起来会有一点涩口的感觉，因此我们在吃煮熟山药豆时建议将皮去掉。

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• 猪皮辣豆的做法 猪皮辣豆怎么做

步骤1食材：猪皮300克、毛豆米50克、黄豆50克，干辣椒3个、姜3克、大蒜2瓣、香干20克、胡萝卜20克。 调味料：食用油5克、料酒2克、酱油2克、盐2克、豆瓣酱1克、白糖3克、八角1个、桂皮3克、香叶1片。 步骤2黄豆用清水提前泡发12小时，捞出。 步骤3姜切片。 步骤4蒜对半切开。 步骤5干辣椒切断。 步骤6香干切丁。 步骤7胡萝卜切丁。 步骤8猪皮放冷水锅中，放入1片姜、料酒，煮

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• 荷兰豆怎么炒 荷兰豆的做法

步骤1食材：荷兰豆200克、千张1张、大蒜3瓣、姜1克、食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡精1克。 步骤2荷兰豆去筋。 步骤3千张切长条。 步骤4大蒜切末。 步骤5姜切末。 步骤6热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜，爆香。 步骤7倒入荷兰豆，煸炒至断生。 步骤8放入千张，炒匀。 步骤9调入盐、生抽、鸡精，翻炒均匀即可。

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• 豆汤锅巴的做法 豆汤锅巴怎么做

步骤1准备食材：豌豆泥150克，锅巴100克，水淀粉1汤匙，猪油1汤匙，胡椒粉半茶匙，盐1茶匙，油适量。 步骤2热锅下油，放入锅巴，炸制酥脆。 步骤3捞出沥油。 步骤4锅中倒油，放入猪油，炒至融化。 步骤5倒入豌豆泥炒散。 步骤6注入适量清水煮沸。 步骤7加入盐1茶匙，胡椒粉半汤匙，调味。 步骤8再加入一汤匙水淀粉勾芡。 步骤9大火收汁。 步骤10出锅装入大汤碗。 步骤11加入已经炸好的锅巴即可。

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• 荷兰豆的做法 荷兰豆有哪些做法

　　荷兰豆的做法有荷兰豆炒腊肉、蒜蓉荷兰豆、腊肠炒荷兰豆、荷兰豆炒虾仁、香菇炒荷兰豆、腊味荷兰豆、荷兰豆炒腊肉、香菇荷兰豆小炒、荷兰豆炒火腿片、荷塘小炒、杂蔬小炒、香菇荷兰豆炒山药、鲜鱿炒荷兰豆、番茄培根炒荷兰豆。　　荷兰豆的做法　　荷兰豆是蝶形花科豌豆属植物，又称蜜糖豆或蜜豆，扁身的称为青豆或荷兰豆，还有小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆菜豌豆等多种名字。荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高，食用荷兰豆后可起到美容、保健功效，其口感极佳，味道鲜美，有机元素丰富，也可适合中老年人食用，能强健脾胃，并改善肠道消化机能，抗衰老效果极强。　　多食用荷兰豆能给人体带来很多好处，而荷兰豆也有在多种做法，能跟不少食材

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• 羊角豆怎么做好吃_羊角豆的家常做法 羊角豆

最*羊角豆已经成熟了，老妈买了一些送给我们，晚上打算用羊角豆做道菜。那么羊角豆怎么做好吃?下面小编为你提供羊角豆的家常做法。羊角豆怎么做好吃1、将羊角豆洗干净，锅中加水，煮，两三分钟，加少量油盐，可使羊角豆保持翠绿2、煮好的羊角豆捞出，过冷水，然后切成丁3、开火，锅烧热后倒油，油热后加入葱姜蒜，吃辣的小伙伴，可以加干辣椒，爆香，后加入羊角豆翻炒4、炒出羊角豆的精华，黏液后，加入调料，料酒，醋，胡椒粉，翻炒均匀，如果太干可以少加一点点儿水进去，煮开后加入味精，盐，调味，出锅。羊角豆的家常做法1、把肉切成丝或者小块，用酱油，麻油和生粉抓好，腌一段时间，羊角豆破开切两三厘米段，豆腐切两三厘米宽半厘米

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• 煎豆皮卷 做法 1.豆皮洗净后卷成密实一些…

煎豆皮卷做法1.豆皮洗净后卷成密实一些的豆皮卷2.切片，用竹签串起来3.*底锅烧热后倒入一些油，放入豆皮卷4.煎至两面金黄。（也可以把油刷在豆皮卷上再煎）5.甜面酱+麻辣粉（可省）+糖拌匀，尝一下味道，感觉合适就行6.把调好的酱刷到豆皮卷上，撒一些孜然粉，辣椒粉和芝麻

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• 【铁板鱿鱼虾仁】做法：热油锅将沾上淀粉豆…

【铁板鱿鱼虾仁】做法：热油锅将沾上淀粉豆腐下锅炸，炸至表面金黄沥油备用；热油锅，将洋葱和胡萝卜丁下锅煸香，加蚝油、番茄酱和海鲜酱油、水淀粉，将焯好的虾仁放入，放入玉子豆腐，炒匀；铁板倒油，将鸡蛋打入，鸡蛋七成熟时，将菜倒在铁板即可。

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• 【脆皮泡芙做法】 所需材料 脆皮材料：黄…

【脆皮泡芙做法】 所需材料  脆皮材料：黄油30g、细砂糖20g、低粉38g  泡芙材料：水90g、黄油45g、低粉60g、鸡蛋2只、盐1g 内陷：奶油 适量 脆皮做法：1将所有材料混合在一起，用手搓揉至混合均匀，糖融化，然后搓成圆柱体放冰箱冷藏半小时。 【完整做法戳下面链接】

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• 香菇炒荷兰豆做法:1）把香菇带有褶皱的那…

香菇炒荷兰豆做法:1）把香菇带有褶皱的那一面朝下，放入淡盐水中浸泡5分钟，然后捞出，清洗干净，切成薄片。荷兰豆去掉两侧的筋，切成4cm长的菱形块。2）锅烧热倒入油，但油7成热时，先倒入香菇片，翻炒半分钟左右，然后放入荷兰豆，继续炒3分钟，最后倒入生抽，炒匀即可盛出。超级嗦：**买香菇时要选伞型完整的香菇，这样的比较新鲜。最好不用干香菇做这道菜。**浸泡香菇时，褶皱面朝下，可以将里面的灰尘或沙子浸泡出来，清洗的更干净。**这道菜记得要先炒香菇，再放入荷兰豆，这样炒出的荷兰豆才清脆可口。

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• 奶煮豆腐调荷兰豆的做法   1. 荷兰豆一小把…

奶煮豆腐调荷兰豆的做法   1. 荷兰豆一小把，切丝，焯熟后沥干水分备用  2. 豆腐一小块，切小丁，放到小煮锅里，加点儿牛奶（或者椰奶），加盐和黑胡椒粉，中小火，慢慢煮到汤汁将尽的时候，关火  3. 把焯熟的荷兰豆丝倒入拌匀即可  小贴士 1）我用的是之前煎过的豆腐，所以这豆腐看着有金色的面儿，懒得煎的话，不煎也可。  2）关于加牛奶或者椰奶的量，不需要没过豆腐丁，多点儿少点儿都没啥关系，读了就稍微多煮会儿，少了就可以少煮会儿。  3）煮豆腐的时候，注意用小一点的火力，而且记得适当搅拌，以免糊底

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【9种豆腐的做法】看豆腐百变美味，麻婆豆腐、客家酿豆腐、糖醋豆腐、鲫鱼豆腐汤...款款经典，来一桌豆腐宴可好~

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• 肥牛炒豆干的做法 主料： 火锅肥牛片250 克…

肥牛炒豆干的做法 主料： 火锅肥牛片250 克 客家豆干5 块 辅料： 小红椒 紫洋葱 青蒜 大蒜 生姜 八角一颗 花椒 调料： 蚝油 生抽 砂糖 鸡精 红油豆瓣酱 料酒匙 黑胡椒粉 芝麻香油 1.将火锅肥牛片提前取出解冻，红椒去蒂，洋葱撕去表皮切对半，大蒜撕去表皮，青蒜去根须，洗净备用。 2.分别将豆干切成长条状，青蒜的分开蒜白和蒜青分别切成小段，大蒜切对半，生姜切片，红椒切片。 3.将调味料A蚝油1大匙，生抽1大匙，砂糖1小匙，鸡精1/4小匙放在碗内调匀备用。 4.锅子放入少许的油，冷油放入花椒粒和八角（八角掰开成一片片的）大蒜，姜片和红椒片炒至出香味。 5.放入豆干用小火煸至豆干表面微黄

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#简单易学的棒冰#【草莓酸奶棒冰】做法：1）草莓洗净去蒂切成小粒。2）取适量草莓粒放入棒冰模具中，体积约占模具的一半。3）将剩余的草莓粒放入搅拌机中。4）加入酸奶后搅打成草莓奶昔。5）将草莓奶昔灌入模具中。6）插入棒冰棍，放入冰箱冷冻即可。

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• 【好豆私房菜——家常三杯鸡】做法：1）三…

【好豆私房菜——家常三杯鸡】做法：1）三黄鸡去鸡头、鸡爪，切成块。2）烧开一大锅水，下鸡块，焯水至变白，捞出鸡块，用水洗净，并滤干水。4）葱白切段，生姜去皮切块，并准备五瓣去皮的蒜。5）锅里放入少量的油，烧热后倒入40g白糖。6）…详细做法>>>>http://www.haodou.com/recipe/253150

菜谱美食家常菜三杯鸡

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• 【烤鸡翅】【好豆家常菜】做法：1）鸡翅去…

【烤鸡翅】【好豆家常菜】做法：1）鸡翅去血水，用叉或牙签扎几下。2）烤肉料加橄榄油和红酒调开。3）鸡翅都沾满腌料，入冰箱，中途翻面，腌制四小时。4）将鸡翅入烤盘，烤箱，200度预热。5）腌料汁再在鸡翅上刷几遍，磨上黑胡椒。6）放入烤箱，烤十分钟，取出翻面，再烤十分钟后取出，刷一层蜂蜜，再烤六七分钟即可。详细图文步骤:http://www.haodou.com/recipe/252838

菜谱美食家常菜烤鸡翅

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• 抹茶巧克力豆做法： 蛋黄加入适量色拉油拌…

抹茶巧克力豆做法： 蛋黄加入适量色拉油拌匀，加入白糖（最好是糖粉）拌匀；揉搓光滑团，盖保鲜膜醒发15分钟；分小剂子，搓成圆型，铺进铺有油纸的烤盘里，预热烤箱180度，烤10分钟拿出烤箱放凉待用；巧克力放入不锈钢圆盆中，加入色拉油，隔热水溶化；把放凉的圆剂子倒入巧克力中，裹上巧克力酱；冻10分钟后滚上抹茶粉，继续冷冻10分钟。

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臻果巧克力豆全蛋蛋糕的做法 将糖与鸡蛋打入无油无水盆中，隔水加热。水温在50度以下即可。 高速打发，开始时会有大的气泡，继续打发到无大气泡。 变低速打，感觉蛋液流下很慢，而且滴落的痕迹不会很快消失，就是打发好了。 分两次筛入低粉。轻轻刮拌切拌到无干粉。 慢慢加入色拉油，拌匀。 曼越莓干沾…http://www.6a8a.com/caipu/63120/

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虾仁甜豆燕麦粥的做法 主料： 燕麦 半碗 虾仁 5只  辅料： 甜豆 10颗 生姜 1片  调料： 料酒 1小勺 鸡精 少许 盐 少许 淀粉 少许 1、准备的用料。  2、虾去壳，虾仁加少许盐，鸡精，料酒，苏打粉拌匀。 3、腌好的虾仁过半小时用清水洗净，加料酒，鸡精，盐，淀粉抓匀，甜豆也用清水过两遍。4、姜片加两碗水烧开。  5、加入腌好的虾仁，甜豆一起烧开。 6、加一点盐，鸡精，搅匀，加入燕麦。7、再次烧开就可以。  虾仁甜豆燕麦粥特色： 鲜香可口，营养丰富

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• 蜜汁排骨的做法

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【蜜汁排骨】做法：1）锅烧热入油，待油5成…

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• 高升排骨的做法

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【高升排骨】做法：1）排骨冷水入锅焯烫过…

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• 卤蹄膀的做法

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