大家知道长期熬夜的危害吗?长期熬夜能吃什么呢?长期熬夜的黑眼圈能吃什么去除呢?长期熬夜可以通过什么方式来补救呢?今天就一起来看看吧!长期熬夜的黑眼圈吃什么去除1、枸杞枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命a、b1、b2、c,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。2、蛋黄主要是含有叶黄素和玉米黄素,这两种元素都有着很强的抗氧化作用,而视网膜中“黄斑”的营养就是来源于叶黄素和玉米黄素的,帮助眼睛过滤有害的紫外线,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。因此,适当食用蛋黄是对有助于眼睛的保养的。3、红萝卜红萝卜有两个特点,一是含糖量高于一般蔬菜,有芳香甜味。二是含有丰