在秋季早上起床或者午后我们容易出现抽筋的状况,有过这样的体验的朋友都会明白,抽筋的确是非常不美好的体验。那种痉挛的感觉会让人觉得自己腿部的筋断了一般。出现抽筋的状况,一般是因为钙离子的缺失。其实,这也是身体在提醒我们需要及时的补充钙了。钙元素是我们身体的重要支撑,骨骼和牙齿的重要组成部分都离不开钙。在日常的饮食中,我们除了通过食物来获取一些钙离子之外,在特定的阶段,我们也可以通过摄入钙片来进行补充,钙片其实也是很好的一种吸收方式。那么在脚抽筋的情况下,我们吃什么样的钙片比较好呢?1、我建议大家可以使用含有维生素D成分的钙片。维生素D是我们日常生活中经常可以听到的一种维生素。其主要的作用就是可以