脚踝脱臼,,,岁月，越过越轻。人生，当删繁就简。轻的东西，是没有累赘的，是不拖泥带水，是看尽繁华后的一袭风轻云淡，是喧哗后一个人的寂静。秋日晨间，是轻的。细细的无名小花掠过脚踝，开得很轻，风是轻的，人的衣着也是轻的。走起路来，似乎连时光也是轻的了。黄昏，去高坡上看晚霞，迎风，久久站立。长至脚踝的真丝长裙，摇曳，寸寸划过肌肤。忽然感觉岁月是宽宥的，它让白日里的一切累与怨都遁于无形。大自然的美，会在不经意间消长人生的忧喜。——云卷云舒生活小智慧：【中医秘方祛痘就按两个穴位】1、三阴交（内脚踝上三寸 ----- 四指并拢就是三寸）；2、血海（两手臂交叉，左手掌扣住右膝盖，右手掌扣住左膝盖，大拇指下隆起最高处就是了）。－－每天要坚持按哦！这样坚持一段时间，你就会有神奇的发现啦。#小窍门#（via新华网）最完美高跟鞋走路姿势：双腿并拢，保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。走路时，首先膝盖前屈，带起小腿向前迈，然后瞬间伸直腿部，脚跟与前掌同时着地，着地那一刻，重心前移。再次以膝盖前屈的方式，一边收回另一条腿一边继续向前迈步【再壮的小腿也能瘦！】1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。4、拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边
