头发少的情况可以通过在饮食方面多加注意来得到解决,这里就推荐一些食谱给大家,帮助大家能够有效的改善头发少的情况。1、红枣银耳枸杞汤红枣银耳枸杞汤具有很好的补充气血的功效,很多人,尤其是女性,由于身体中的血气很容易出现亏损。因此,相对于男性,女性更容易出现由于气血不足所导致的头发少的情况,通过经常食用这一款糖水,可以在有效为女性补充身体中的胶原蛋白的前提下,帮助他们缓解头发少的情况。首先要将银耳进行提前泡发,泡发两个小时以上,之后用清水不断的冲洗,直到银耳上面所附着的杂质全部被冲洗掉为止。之后再将清洗好的银耳撕成块状,放入到清水中,同时将切成块的红枣和银耳一起加入到锅中,大火煮开五分钟之后,转为