可以吃的贝壳类

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• 春季养生7类人适宜吃粗粮 春季养生吃什么

　粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。所以很多人春季都会选择食用粗粮来补充身体所需要的营养物质。但是，有几类人是不适合吃粗粮的，否则不但不能起到养生保健的效果，还可能损害健康。　那么，哪些人不适宜吃粗粮呢?　胃肠功能差的人群。粗粮含有大量的食物纤维，不容易消化，肠胃功能差的人食用粗粮，会给胃肠造成很大的负担，印象肠胃的正常工作。　缺钙、铁等元素的人群。粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。　患消化系统疾病的人群。患有消化系统疾病的人群食用粗粮，会导致出现静脉破裂出血和溃疡出血等症状。　免疫力低下的人群。长期食用粗粮，会导致体内蛋白质、脂肪的利用

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• 三类人应吃苹果 高血糖人能吃苹果吗

水果是我们生活中的必需品，通过食用苹果能够满足人们对于食物的要求和补充营养的作用，水果的类型和种类有很多，每个人的饮食*惯也是不一样的，所以要根据不同的人群推荐不同的水果，苹果大家都吃过，以下这三类人群最应该选择苹果了。减肥肠胃不好吃苹果当然香蕉是治疗便秘更管用，但是苹果也有这个功效的，比较的中和性。因为苹果含有丰富的膳食纤维和果胶还有鞣酸。这几种元素专业的话就不讲了，通常话就是说生吃苹果可以治疗便秘，煮熟苹果吃可以治疗腹泻，具体是因为鞣酸属于肠道收敛剂，可以减少肠道分泌，达到止泻，果胶则是双面性的，生吃苹果的话可以起到便秘的作用，如果是煮熟的苹果的话则是有收敛的作用和功效，苹果中含有的纤维素

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• 月经不调喝什么汤 月经不调吃汤类调理

说到月经不调，很多人都会觉得那是月经来的时间不准确，其实月经中的多种现象都体现都属于月经不调。据统计90%以上的女性都存在月经不调的问题，月经不调也是妇科常见的疾病，其表现为月经周期或者出血量的异常，在月经期间伴有腹痛以及全身痛的症状吗，这都是实器质性病变或者功能失常的表现。月经不调喝什么汤？ 痛经喝宁痛益母汤 1 材料：益母草50克、山楂10克、香附5克、红糖适量。

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• 孕妇可以吃汤圆吗 以下六类人群吃汤圆时要特别小心 孕妇可以吃甜酒煮汤圆

汤圆，是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球形食品。广东人一般喜欢在冬至当天吃汤圆，同时它也是元宵节最具有特色的食物，历史十分悠久。那么，孕妇可以吃汤圆吗？ 孕妇可以吃汤圆 1 汤圆的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，另有脂肪、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。馅料主要以纯糖、果料等为主，包括芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等，再加上比例不小的植物油或动物油，营养和

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• 揭秘上班族常吃的四类致癌危险食物

白领各种健康问题越来越严峻。上班族们需要关注健康，养成良好的生活*惯，下面的博主告诉你，上班族要少吃致癌的四种食物。 揭秘上班族常吃的四类致癌危险食物 1 1.麻辣烫 麻辣烫，有着“无可不烫，无味不有”的特点，很多人都喜欢吃麻辣烫，尤其觉得街边的麻辣烫味道更好。其实除了卫生问题，这种麻辣烫还有其他隐患。　麻辣烫都是经过高温煮过的，其中想蔬菜等中的维生素和矿物质等营养素就

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• 哪些食物胆固醇含量高,6类食物要慎吃

胆固醇是诱发人类高血脂和冠心病的重要存在，如果人们*时经常食用那些高胆固醇的食物，就会对身体健康不利，那么胆固醇高的食物有哪些？ 蛋黄 1 蛋黄对于普通的人群来说是非常营养健康的，尤其是孕妇和儿童。每天摄入适当的蛋黄可以让身体的叶酸以及各种维生素得到相应的摄入。虽说如此，鸡蛋的胆固醇含量很高，不适合果胆固醇高的人群。

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• 三类人不能吃冬虫夏草,吃虫草要忌什么食物吗

冬虫夏草属于补虚类的中药材，药用价值较高，其功效为益肾补肺，止血化痰，主治用于阳痿遗精，久咳虚喘，劳嗽痰血，但并非人人适用，如以下三类人群是不能吃冬虫夏草的。 三类人不能吃冬虫夏草 1 1、阴虚火旺者 冬虫夏草具有补肾精，益虚损的功效，滋补作用较强，阴虚火旺者吃冬虫夏草可能会使体内阴虚更甚，导致咽干口燥，牙龈出血，潮热盗汗等阴虚症状加重，尤其湿热内盛患者吃冬虫夏草可能会

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• 桑葚干吃多久有效,桑葚干怎么吃最有效 4类人群不宜吃桑葚

桑葚干不仅味道酸甜可口，而且还具有很高的营养价值以及药用价值，很多人将它作为日常保健食用，那么桑葚干吃多久有效呢？ 桑葚干吃多久有效 1 具体时间因人而异。 桑葚干是用新鲜桑葚晒制而成的，质地油润，味道酸甜适口，其中还含有丰富的维生素、糖分、胡萝卜素、氨基酸、花青素以及多种矿物成分，营养价值很高，除此之外，它还能作药用，具有补血滋阴，生津止渴，润肠等功效。 因为每

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• 夏季晚餐吃什么好 夏季晚餐必吃的三类食物 适合晚餐吃的减肥食物

高温炎热的夏季，吃饭就成了很多人最发愁的事情，那你知道夏天晚餐吃什么最合适吗?一起来看看吧！ 维生素B族食物 1 面对晚餐吃什么最有营养的问题，专家建议我们，在晚餐的食物中不妨多准备一些含有维生素b族的食物。维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能，因此它能够起到很好的消除烦躁不安以及促进睡眠的作用，这些作用对于现代人来说非常的重要。含维生素b的食物有很多，

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• 4类人群不宜吃桑葚,桑葚不能和什么食物一起吃 桑葚干怎么吃才补肾

桑葚是一种营养非常丰富的水果，很多人都喜欢吃，但也有一部分人不适合吃桑葚，哪些人不宜吃桑葚呢？桑葚又不能和什么食物一起吃呢？让我们来看看吧。 青少年儿童 1 桑葚中含有丰富的营养成分，因此很多家长会买来给家中正处在生长发育旺盛阶段的青少年儿童吃。但是桑葚中含有许多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，而这种物质对影响机体对钙元素、铁元素的吸收。如果少年儿童经常食用桑葚的话会导致体内的铁元素和

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• 哪些人不宜吃红枣 3类人要少吃红枣

“一天三颗枣，健康少不了”“长寿之道，三核桃两枣”，这些深入人心的俗语，说明了大枣是养生保健的佳品。但也有许多人吃了大枣后，会感到身体不适。因为他们的身体状态、体质并不适合。 糖尿病人 1 红枣里面有一定的糖分，不适宜他们食用。 体质燥热的人

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• 吃西瓜好处多多 但这七类人吃西瓜有害健康 吃西瓜子的好处与功效

炎炎夏天已经降临，吃西瓜已成为一大快事，吃得身心舒畅，心情愉悦，它不仅能够清凉解渴、消暑除烦，“消烦止渴，解暑热”， 而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。虽然吃西瓜好处多多，但是有些人并不适合吃西瓜，他们吃了极有可能危害健康，所以以下七类人群要少吃或不吃西瓜。西瓜西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。西瓜西瓜还含有能使血压降低的物质。吃西瓜后

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• 男性常吃的6类杀精食物 小心吃傻下一代

　　每一个家庭都想要一个健康的小宝宝，生宝宝并不是女性一个人的事情，男人也是至关重要的，那么你知道男生经常吃的哪些食物容易杀精吗？相信很多的朋友们都不是很清楚，看完这篇文章，为了生一个健康的宝宝，还是不要在吃这些食物了！     　　炸鸡   　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对**产生毒性。   　　有研究发现，少弱精症患者的**减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。   　　因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。   　　体外冲击

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只有乐观面对，才会减轻压力

• 吃蘑菇中毒吃什么解毒 五类食物可解毒蘑菇

很多人都喜欢吃蘑菇，它的做法多样，味道鲜美，营养价值高，很受欢迎。可是，夏季乡村地区盛长蘑菇，可很多蘑菇却是毒蘑菇，不能乱吃的。那么，吃蘑菇中毒怎么办？吃什么解毒？下面让我们具体来看看吧。 吃蘑菇中毒吃什么解毒1、维C片维生素C具有很强的抗氧化作用，能增强肝脏的解毒功能，并且，维生素C自身也有较强的解毒作用，蘑菇中毒多为植物碱中毒，在表现为急性中毒症状时吃一些维生素C片或含维生素C高的食物，能起

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• 早餐不能吃什么 这五类食物千万不能当早餐吃

早餐是三餐中非常重要的一餐，是不可缺少的，但不少人应该各种原因经常对早餐敷衍了事，而且一些食物是不能拿来当早餐的，到底早餐不能吃什么呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 早餐不能吃过于冰凉的果蔬汁　　很多女性朋友喜欢晨早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅

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• 哺乳期不能吃什么 九类食物切记不可吃

哺乳期的时候，因为宝宝的自身所需的营养都是通过母乳获得的，哺乳期的妈妈不能挑食，挑食会导致营养不良从而影响宝宝和母亲的健康。那么妈妈们在哺乳期不能吃什么呢？下面跟随小编一起来看看吧~ 哺乳期不能吃什么在生完宝宝之后，不少妈妈们觉得过了孕期，可以开始吃自己喜欢吃的东西了，但是这是非常错误的做法，因为哺乳期的妈妈们不注意饮食，依然会影响到宝宝和自身的健康，所以一定要重视起来。还在哺乳期内的妈妈，为了

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• 胆固醇高不能吃什么 6类食物要慎吃

经常吃含胆固醇高的食物、胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，对健康不利。下面为大家介绍胆固醇高不能吃什么？ 胆固醇高不能吃蛋黄1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5~1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过2~3个鸡蛋。胆固醇高不能吃动物内脏包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量是每100克内脏含200~4

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• 蚕豆什么人不能吃 6类人群需慎吃蚕豆

现在正是吃蚕豆的季节，但对于一些人来说，蚕豆可能就是“毒药”般的存在。那么，蚕豆什么人不能吃呢? 蚕豆病者不能吃蚕豆 蚕豆病是因为体内缺乏某种酶类所致，接触到蚕豆中的巢菜碱苷物质会发生蚕豆过敏反应，出现脸色苍白、恶心、呕吐甚至昏迷等，还伴随者肝功能异常等情况。这是一种遗传缺陷，蚕豆病患者不宜吃蚕豆。一旦发生这种病时，应赶快就医，以防意外。另外，如果是蚕豆病患者，但一直没有诱发就很难发现病情。蚕豆

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• 皮蛋什么人不能吃 4类人群需慎吃皮蛋

皮蛋是我们日常生活中常见的，深受欢迎。不过，有些人是不能吃皮蛋的。那么，哪些人不能吃皮蛋呢？ 幼儿不能吃皮蛋幼儿的脏器发育不是很完善，很多功能都不全，而皮蛋属腌制品，含有很多对身体有损伤的成分，比如重金属铅，腌制是添加的化学碱，儿童对铅又特别敏感。这些物质对儿童有较大的损伤，容易出现骨骼和牙齿钙流失，发育不良，食欲减退、胃肠炎等，还会影响智力发育，不宜食用。肝病患者不能吃皮蛋肝脏是人体内最大的解

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• 怎么吃早餐最健康 这5类不健康的早餐要注意

吃好早餐也是非常重要的，那么早餐吃什么比较健康？下面我就带来吃早餐的注意事项须，一起看看吧。 怎么吃早餐最健康？有些朋友喜欢在早餐的时候吃牛奶加鸡蛋，以为这样既营养又方便，可这样吃真的科学吗？其实，这样的早餐搭配并不科学。早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐补充能量。而牛奶鸡蛋虽然富含高蛋白，但它们提供的优质蛋白不能给身体提供足够的能量，人进食之后很快就会感到饥饿，对肠胃有一定的影响，并会间接

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