顺德粥的做法

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• 淮山瘦肉粥的做法和食疗功效 山药瘦肉粥功效和作用

淮山的吃法比较多，经常用来炖汤，淮山还可以用来煮粥，淮山瘦肉粥就是非常常见的吃法，也是一道非常营养的粥。淮山瘦肉粥对妇女、老人和小孩都是非常适合的。人们*常在早餐的时候做淮山瘦肉粥，不但营养美味，还有非常多的滋补功效。淮山瘦肉粥的制作过程淮山瘦肉粥怎么制作?需要哪些食材?淮山瘦肉粥一般需要准备大米、瘦肉、淮山，再加上一些其他的调味品，准备好这些食材之后，就可以开始煮粥了。山药具有健脾开胃、滋阴强壮、助消化的功效，瘦肉是人们身体每天所需的蛋白质的重要来源，也是非常滋补的食物，两者作为主材料一起制作的淮山瘦肉粥营养还美味。淮山瘦肉粥主料：蒸熟的大米1碗、瘦肉糜2两、山药1根。辅料：高汤，生抽，料酒

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• 黑米养肾养肾粥的做法 黑米黑芝麻干桑葚粥功效

黑米是一种非常常见的食材，相信我们大多数的朋友们对于黑米都是比较喜欢食用的，当然，黑米的营养价值也是比较高的，并且适当的食用更是可以补肾的，那么如何食用黑米补肾?下面我们来看看黑米养肾养肾粥的做法。1、黑米红枣粥做法：黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净浸泡30分钟;红枣洗净去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸转小火熬煮成粥，再加枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。黑米红枣粥的味道非常不错，相信我们大家都比较喜欢食用，当然，适当的食用黑米红枣粥，更是可以起到非常好的补肾养肾的功效，还可以帮助大家健脾益胃、改善消

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• 南瓜八宝粥的食材组成有哪些 南瓜八宝粥的做法

南瓜八宝粥的营养非常丰富，因为南瓜八宝粥是由很多种食材一起搭配组成的。南瓜是我们身边非常健康美味的书屋，南瓜可以健脾养胃，还能美容护肤、抗癌防癌，八宝粥是由豆类和谷类食物一起组成，这些食物搭配起来煮的南瓜八宝粥，香甜可口，特别适合老人和孩子食用。南瓜八宝粥的食材组成有哪些南瓜八宝粥营养丰富，其中包含人体所需的各种维生素、物质蛋白质、微量元素及矿物质。南瓜八宝粥健脾养胃、消滞减肥、益气安神，可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。不管是在夏季还是秋季，都可以喝南瓜八宝粥。南瓜八宝粥材料：八宝粥米100g，南瓜40g，水适量。步骤：1.八宝粥米最好提前泡一晚。2.南瓜切小块，与泡

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• 绿豆粥的不同做法 减肥排毒润肠 绿豆减肥汤的做法

绿豆粥大家都不陌生，特别是到了夏季的时候人们都会选择吃，因为绿豆有清热解毒的作用，吃了不容易中暑和上火，绿豆粥的做法有很多，不同的做法营养价值也是不一样的，来看看这些不同吃法吧。红绿豆粥【食材准备】红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚【制作步骤】将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。【注意事项】红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)【原理】：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方都需要

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• 芋头食谱做法 剁椒芋头和芋头粥 剁椒芋头仔的做法

我们每天都是需要很好的食用一些食物来很好的维持身体的各项功能，同时也是为了满足我们对美味的追求，芋头作为一种简单的食材，在生活中也是有很多美味的做法，下面的这些芋头的做法，相信一定是会让大家回味无穷，一起来看看吧。食谱一：剁椒芋头食材：芋头500克、剁椒酱4勺、糖、耗油。做法：1、芋头洗干净刮去皮，放入锅中煮5分钟；2、炒锅加油烧热，加剁椒酱炒两下，加蚝油，糖炒匀盛出来；3、芋头放到碗里盖上炒好的剁椒酱，放入蒸锅中蒸5分钟即可。小贴士：芋头要选个头小一些的，比较好入味。也可以把大一些的切成小块。芋头是含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素等等，芋头也是有通便润肠和补中益肝肾的作用。剁椒的做法是我

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• 紫薯粥可以减肥吗,紫薯怎么吃才减肥 破壁机紫薯粥的做法

紫薯是生活中一种常见的食物，虽然紫薯的淀粉含量高，但是用它来代替主食还是可以达到减肥效果的，下面就一起来看看紫薯的减肥吃法吧。 紫薯粥可以减肥吗 1 紫薯粥是可以减肥的。 紫薯作为生活中常见的食材，食用的方式也是多种多样的，紫薯粥是最简单的做法，经常食用对身体也是有好处的。 紫薯怎么吃才减肥

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• 金枪鱼粥的做法,金枪鱼粥怎么做 金枪鱼煮粥

金枪鱼的针骨粗大，熬粥的效果特别好，营养也很高。下面就推荐金枪鱼粥的做法。 食材 1 主要食材：金枪鱼肉适量。 其他食材：白米250克、沙拉油1汤匙（爆葱用）、胡椒粉1茶匙、糖、味精、盐少许、芹菜少许、高丽菜、萝卜丝少许、葱少许。 做法步骤

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• 银耳南瓜粥的做法,银耳南瓜粥怎么做 哪5种人不能吃南瓜

银耳具有很好的滋阴润肺效果，南瓜同样是营养丰富的蔬菜。我们用银耳南瓜熬粥，能够起到很好的滋阴润燥、养肺止咳效果。赶紧来学怎么做银耳南瓜粥吧。 食材 1 主要食材：南瓜150g。 其他食材：银耳15g；糯米70g；冰糖少许；葡萄干少许。 做法步骤

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• 黄花菜大枣粥的做法,黄花菜大枣粥怎么做 小米黄花菜粥的功效作用

人们将黄花菜列为8种健脑食品之首，认为其有降低血清胆固醇的作用，对防止脑溢血，心脏病，动脉粥样硬化，神经衰弱等十分有益，煮粥常服，不仅可治疗烦燥失眠，而且有良好的营养保健作用。 食材 1 主要食材：黄花菜30克。 其他食材：大枣20克，糯米150克。 做法步骤

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• 黄花菜百合粥的做法,黄花菜百合粥怎么做 百合粥

黄花菜，又名金针菜、萱草，为百合科多年生草本摺叶植物萱草的含苞欲放的花(蕊)，有很好的保健功效，适合熬粥食用。 食材 1 主要食材：黄花菜30克。 其他食材：百合30克，糯米100克，冰糖适量。 做法步骤 2 1.

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• 菜粥放什么菜比较好,菜粥怎样做叶子不发黄 菜粥怎么做好吃家常做法

粥是很多人会制作的一种菜品，其中放入菜的话，也是十分好吃的，那么菜粥放什么菜比较好呢？ 菜粥放什么菜比较好 1 菜粥中放入什么菜最好其实并没有好与不好，青菜都是很好的食物，只需要根据自己的喜好来放入青菜就可以了，比较适合放入粥中的菜，如下： 上海青 菜粥放入上海青是个不错的选择，上海青的颜色艳丽，颜色碧绿，并且口感有一部分带有的脆脆口感，搭配软糯的粥一起食用，是十

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• 腊八粥的做法,腊八粥什么时候吃 腊月初八吃腊八粥的由来

腊八粥是很多人都知道一种杂粮粥，营养丰富，味道香浓，其中也包括有高粱米，下面看看这腊八粥怎么做的。 食材 1 主料：大米50克，黄小米50克，粘黄米50克，糯米50克，秫米(粘高粱米)50克，红小豆100克，莲子100克，桂圆100克，花生米100克，栗子100克，小红枣100克。 其他食材：白糖适量。

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• 松花蛋瘦肉粥的做法,松花蛋瘦肉粥怎么做 松花蛋瘦肉粥

松花蛋瘦肉粥的味道咸香，是咸党的最爱，而且容易消化，对脾胃很好，老幼皆宜。 食材 1 主要食材：松花蛋 其他食材：大米，肉，香油、葱、姜、食盐各适量。 做法步骤 2 1.将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一

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• 薏苡仁粥的功效与作用,薏苡仁粥的适宜人群和禁忌人群 薏苡仁红豆粥的做法

薏苡仁粥的主要材料是薏苡仁和粳米，超市里面就可以买到原材料，制作过程简单，是一道家常菜肴，日常可以食用。 降三高 1 薏苡仁中含有钙元素、钾元素、不饱和脂肪酸等营养成分，食用薏苡仁粥后能够有效地降低血压及血脂，经常食用薏苡仁还能够有效预防高血压、血脂的产生。 除湿减肥

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• 腊八粥用提前泡吗,腊八粥的做法和配料 熬腊八粥的米能泡一宿吗

每逢到腊八节，家家户户都会熬制腊八粥来喝。喝腊八粥可以实现营养多样化，有利于养生保健。那么腊八粥用提前泡吗？ 腊八粥用提前泡吗 1 可提前3小时浸泡,有的人*惯将莲子提前一夜泡发,如果是在高温天气下莲子会容易出现变质的情况。可用冷水泡发,也可用温水泡发,不宜用开水长时间浸泡。另外,如果未去皮,可以在浸泡之前用沸水加碱焖片刻,去皮之后再浸泡。豆子不能提前泡,否则不易熬烂。莲子、

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• 顺德牵狗女孩称不在乎别人评价 引发网友热议 顺德牵狗女孩称不在乎别人评价

前段时间在顺德一位老人被狗绳绊倒死亡的消息牵动了很多网友的心，事件中那个只有12岁女孩的行为，也遭到了不少网友的炮轰。顺德牵狗女孩称不在乎别人的评价，这番言论登上了热搜，网友再一次对这个女孩进行了道德的谴责。顺德牵狗女孩称不在乎别人评价一开始新闻报道中，说这个女孩在没有得到狗主人的同意私自把狗给牵走了。后来在看到老人被狗绳绊倒摔伤的时候，也没有去关心老人的伤势，而是直接跑掉了。单单是这两点，哪怕是这个女孩是未成年，网友也是对她进行了各种的谴责，甚至有很多网友在网上对女孩进行了谩骂。目前这件事情就几位当事人来说，应该算是都已经解决了，因为死亡老人的家属觉得女孩和狗主人家的经济条件都不好，所以放弃

顺德评价牵狗女孩

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• 天坑鹰猎顺德奶奶的真实身份是什么

 顺德奶奶的真实身份是魔王马殿臣的女儿。菜瓜的父母会去天坑，其实也和顺德奶奶有很大的关系。天坑是顺德奶奶的家，菜瓜的父母去天坑，除了要找到白鹰之外，还想要帮顺德奶奶找到父亲马殿臣。在不得已的情况下，马殿臣把女儿马香莲托付给了赵义。可是赵义并不是一个很讲义气的人，当遇到狼群袭击的时候，他就放下马香莲自己跑了，幸亏马香莲被路过的猎户救了下来。被猎户救下来的马香莲就是后来的顺德奶奶。 顺德奶奶被狼群袭击之后，许多事情都变成零散的记忆，所以每当她记起关于家乡天坑的事情，就会用笔记在本子上。有一次菜瓜的父母无意间发现了这个本子，并且从本子上看到了万金之国的图腾，于是顺德奶奶就把万金之国的事情告诉了

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• 养肝明目粥的做法是什么 养肝明目粥真有那么神奇吗 补肝的食物

　　天气冷了，喝粥最养生。若是加入养肝明目的食材，对于白领、学生一族最有益。那么养肝明目粥有哪些？小编向你推荐养肝明目粥的16种做法，简单易做，你可不能错过哦！   　　1、大米决明子粥   　　做法：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。   　　功效：清肝明目、通便。对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、*惯性便秘等症，效果明显。   　　2、枸杞南瓜杂米粥   　　做法：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗。枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中

做法养肝明目粥

风在耳边轻语

• 红枣枸杞花生养生粥的做法 怎么做红枣枸杞花生养生粥

步骤1准备食材：小米80克、红枣10克、枸杞5克、花生米50克、冰糖5克。 步骤2花生米洗净浸泡1小时。 步骤3小米洗净浸泡30分钟。 步骤4锅中放入适量清水烧开，放入小米、花生、红枣，煮开后转小火熬煮半小时，期间不定时搅拌，防止糊锅。 步骤5放入冰糖、枸杞继续熬制10分钟，即可出锅。

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• 百合绿豆粥怎么做 百合绿豆粥的做法

步骤1食材：干百合10克、绿豆60克。 步骤2绿豆用清水浸泡5小时。 步骤3干百合用清水浸泡1小时。 步骤4砂锅中放入绿豆、干百合，加入500毫升清水，中小火煮50分钟，盛出。

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