掰,绘画狂人牛掰,蔡依林《消极掰》MV花絮图片小黑熊掰玉米 少儿曲谱,【干煸四季豆】1.四季豆500克，摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干；2.入油锅炸至外皮略皱，捞出控干油备用；3.锅中留1大匙油，将100克猪肉末炒散，加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥；4.倒入四季豆，调入少许盐、糖和鸡精翻炒至入味即可[下班后的快手菜——西兰花炒香菇] 西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。材料:西兰花、葱姜蒜、盐、鸡精、香菇、水淀粉、糖；原文转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm作法:1.西兰花洗净，掰成小块，焯水；2.香菇洗净撕开；3.锅中烧油，先炒葱姜蒜；4.放入香菇翻炒，炒软后放入西兰花......【椒油金针菇】1．葱、香菜洗净切末；2．金针菇切去根部，掰成小朵洗净；3．锅里水烧开，放入金针菇焯水大约30秒左右，捞出冷水冲凉，用凉开水冲一遍，沥干并用手挤干水份；4．放大碗里，放一小勺盐、两小勺白糖、一点点鸡精拌匀，再放一勺花椒油和一勺辣椒油、葱花、香菜，拌匀即可。咖喱什锦饭 材料：米饭,鸡肉,虾仁,杏鲍菇,玉米粒与豌豆,菠萝半个,洋葱1/4个 调料：盐、鸡精、白葡萄酒 原味咖喱块4块做法：1.鸡肉与虾仁切粒，加入少许盐，白葡萄酒抓匀；杏鲍菇切粒焯水；豌豆焯水；菠萝切粒后浸入加了盐的凉白开中，洋葱切粒备用。2.锅内热油，五成热时，分别将鸡肉与虾仁下入，快速煸熟后盛起备用。 3.锅内热油，五成热时，下入洋葱，中火煸出香味后依次下入玉米、豌豆与掰碎的咖喱块，炒匀。 4.加入米饭，炒至每粒饭上都均匀沾上咖喱，加入盐,鸡精调味。 5.加入鸡肉、虾仁、沥干水红酒水果冻1.将吉利丁片掰成小块用凉水泡软。2.锅中放入清水和白糖煮化。3.加入柠檬汁。4.加入泡软的吉利丁片煮化。5.加入红酒，搅拌均匀后关火凉凉。6.将红酒汁倒入酒杯内。7.放入适量水果丁，冷藏至凝结成果冻即可。8.也可以将红酒液放入玻璃保鲜盒内，冷藏凝固成型以后，用热毛巾包裹片刻后取出，切成块，也可以在保鲜盒内事先放上保鲜膜，再倒入红酒液，这样方便取出。西兰花炒牛肉1.牛肉切成薄片，并用清水冲洗几遍，去掉血水；2.牛肉片用料酒、1汤匙生抽、1/2茶匙盐、五香粉和淀粉拌匀腌制30分钟；3.西兰花掰成小朵，胡萝卜去皮后切成菱形片备用；4.锅中放清水，大火烧开，将西兰花和胡萝卜片分别焯烫2分钟后捞出；5.另起锅，锅中放少量油，冷油时放入牛肉片，用筷子来回翻炒；虾蟹粥大米 200克大虾仁 10只蟹 2只熟玉米粒 作法1.螃蟹清洗干净，其中一只抛开掰两瓣2.两外一只取肉3.大米提前浸泡一下，将锅里的水烧开，放入浸泡好的大米煮大约30分钟4.煮至30分钟后加入熟玉米粒5.接着放入处理好的螃蟹6.姜丝跟螃蟹一起放入7.继续煮5分钟，然后放入虾仁和蟹肉，虾仁和蟹肉熟了就可以关火了8.最后加盐调味，撒点葱丝就可以食用了荷其爽DIY美酒饮品2013-03-22 09:40:47 荷其爽 荷其爽DIY美酒饮品用料 牛奶 250ml 黑巧克力 60g 棉花糖 3朵 棉花糖热可可的做法 1. 黑巧克力事先掰碎，越碎越好，那样会融化得越快 2. 牛奶倒入锅中，中小火加热 3. 加热到边缘开始冒小泡即可 4. 将巧克力碎片倒进去，把火调到最小，搅拌搅拌 5. 稍微过一会儿，巧克力就会全部融化了 6. 搅拌均匀即可出锅，倒在杯子里，丢几朵棉花糖进去就Ok 小贴士 我用的是雀巢全脂牛奶，脂肪沙拉夹心苏打饼1.金枪鱼切成片，抹一点盐和白胡椒粉。2.鸡蛋一个，煮熟剥壳，切成碎丁。3.黄瓜和胡萝卜去皮后，切成小丁4.沙拉酱准备好。5.炒锅内倒点橄榄油，放入金枪鱼煎一下。6.稍微晾凉后切成小丁。7.大碗里放入金枪鱼，鸡蛋碎，黄瓜和胡萝卜。8.加入沙拉酱拌匀。9.苏打饼干准备好，掰成两半。10.取一片饼干，抹上拌好的沙拉，盖上另一片饼干即可。[下班后的快手菜——西兰花炒香菇] 西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。材料:西兰花、葱姜蒜、盐、鸡精、香菇、水淀粉、糖；原文转自：靠垫网—素食煮意?thread-index-fid-6.htm作法:1.西兰花洗净，掰成小块，焯水；2.香菇洗净撕开；3.锅中烧油，先炒葱姜蒜；4.放入香菇翻炒，炒软后放入西兰花......
