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• 夏季防暑降温的方法 这些窍门别错过 防暑降温用品清单

炎热的夏季已经来到了，这时候的天气温度是非常高的了，我们大家想要在夏季的时候养生，那么首先需要去注意的地方就是防暑降温了，不过很多人都会选择喝冷饮、吹空调这样的方法降温了，那么到底我们应该怎么做好呢，一起看看吧。食物方面，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。关于冷饮，其实吃的越凉越容易中暑。这是我们大家需要去清楚的地方了，虽然冷饮是很不错的，但是我们吃的太多了，反而是不利于身体健康了，因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应，消化系统受到影响，继而影响到各系统功能的正常运行。在外出时，要做好防晒工作，戴

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• 夏季清热防暑要谨记 教你几招很有效 防暑降温用品清单

夏季的时候由于比较炎热，这时候的高温对我们健康影响还是比较大的，这时候大家需要做好清热防暑的工作才行，否则很容易会因为夏季的高温影响我们健康，那么具体夏季的时候大家怎么做防暑效果好，一起看看具体应该注意的情况有哪些。饭熟后要先放凉首先夏季的时候我们吃饭要注意，最好是放凉了之后吃比较好，主要是因为稻子是生活在水中的，它是带着湿气的，如果用电饭煲来做饭就会有更大的湿气，而带湿气的米饭进入胃部里面，会增大了脾胃的运化难度，湿气滞留在人体之中就会带来无穷的危害，夏季的时候本身湿气比较重，这时候我们就更应该效果避免摄入湿气才行。所以夏季我们在做饭的时候，饭熟了之后就应该打开盖子，让饭透透气，稍稍冷却，等

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• 夏季要准备好药物 帮助有效防暑 防暑降温用品清单

在夏季的时候我们养生要注意的情况比较多，首先夏季的时候大家应该学会防暑的方法才行，夏季的时候大家很容易会因为高温的天气影响健康，特别容易出现上火中暑的情况，在夏季大家应该准备好药物来防暑，那么具体夏季用哪些药物比较好，一起看看吧。仁丹在夏季的时候我们养生要注意，如果在夏季的太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状，此时除了尽快离开高温的环境，并转移到阴凉通风的地方外，这时候我们不仅需要补水，同时还可以试试服用仁丹。补水在高温天非常重要，仁丹则具有清暑开窍功能，还有小茴香等成分能缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐。可以含化或用温开水送服，每次10～20粒，这样对我们预防中暑的问题很有

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我用微笑来爱你

• 催乳食谱,催乳食谱大全,催乳食谱清单 催乳食谱大全及窍门

母乳育儿的优越性已经无可争议，现在有些母亲为之苦恼的是，产后乳汁不来或乳汁缺少。有什么办法可以使乳泉丰盈呢？这里就来介绍几种催乳食谱。 猪蹄通草汤--通经下乳 1 材料：猪蹄1只，通草6克。 做法：首先将猪蹄刮去毛及蹄壳，洗净后加水煨煮到六成熟时，计入通草一起煲至汤稠肉烂即可。 功效：通草猪蹄汤可以补益气血，通经下乳，有很好催乳效果。

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• 冬季待产包都准备什么 冬天待产包清单 冬季待产包都准备什么

许多准妈妈早早就开始为过冬做各种准备，尤其是临*预产期的准妈妈，不仅要做好生产的心理准备，更要为迎接宝宝的诞生做好充分的物质准备，其中就包括了非常重要的一项，冬季待产用品！ 冬季待产包都准备什么 1 冬季空气寒冷，保暖自然非常重要。除了日常保暖防寒的外套、围巾等物品，准妈妈可以提前准备月子帽，日常在室内或散步时都可以使用，出院时也可用来防止头部受风，防寒保暖。现在的月子帽款式

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• 夏季防暑的方法 夏季防暑降温小妙招 防暑降温用品清单

从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不需汗腺散热，也无需衣着保温。如果出现高温，您需采取一些必要的防暑降温预防措施，避免高温引起的不适。 少吃多餐 1 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

颜艺少女❤兮欣

• 减肥初期需要注意什么,怎么开始运动减肥 减肥不能吃的东西清单

减肥初期常常是雄心勃勃，但是效果不一定能给予你等量的回应，当然这很正常，下面的一些建议应该能在减肥的初期帮助到你。 先养成运动*惯渐渐提高体能 1 因为很多人都已经*惯一下班就当沙发马铃薯，所以前期（1～4周）就是先养成运动*惯，这个阶段请先别抱持着太大的希望，能在减掉多少的脂肪和体重，但你也先别气馁！这4周也是可以减掉一些脂肪及体重，甚至于更多。

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• 专业美甲工具全套清单 美甲店必备三种甲油胶

美甲工具有指甲剪、指甲锉、指皮钳、死皮叉、死皮推、洗手碗、抛光锉，还有护甲油，想要做出完美的指甲，这几种美甲工具是必不可少的。现在很多人都喜欢美甲，将指甲涂上各种好看的样式，一款好看的指甲可以让我们拥有愉快的心情，当然涂抹指甲之前，需要做好护理工作，这样做出来的美甲才会更完美。 首先需要用到指甲剪，这是最常用到的工具，用指甲剪将指甲剪出所需要的长度，但我们在剪指甲的过程中也需要注意一些小细节，不要让指甲过短，需要留有一定的长度，否则会造成灰指甲。其次使用指甲锉，将剪好的指甲用指甲锉修磨，不会出现突兀的地方，要精细一些，指甲看起来才会更加圆润，做出来的美甲才好看。 最后用指皮钳去除死皮，

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• 关晓彤伙食清单上热搜，原来明星吃饭如此接地气 关晓彤饮食

关晓彤是童星出道，现在的关晓彤不但长相漂亮，而且演绎也很好，是娱乐圈内最具发展潜力的女星之一。而关晓彤丝毫没有童星长残的厄运，反而越长越美，大家在羡慕的同时，更想知道她是吃什么长大的。最*关晓彤的伙食清单上了热搜，这样很多人了解到了电视中的女神关晓彤原来吃饭如此接地气，纷纷表示，我也经常吃这样的食物，怎么没有像关晓彤一样美丽、身材一样好。关晓彤的伙食清单之所以会上热搜，是因为关晓彤开直播，挑战吃货直播，在直播的时候关晓彤不但吃了一些香菜，还吃了一些肉片，要知道女明星对于身材的管理非常严格，对于肉食的控制更是到了严格状态，关晓彤这次能够在直播中吃这么多的食物，可谓是真性情，不做作。 要知道

鹿晗哒哒必火

• 中秋节幼儿园手抄报模板图片 中秋节的手抄报怎么画

1、首先在顶部写上“中秋佳节”的标语，再画兔子和花。2、然后在图中画上太阳、树、星星和写字框。3、之后把画好的元素涂上相应的颜色。4、最后在写字框内写上文字即可。

午夜宁丁

• 明星收入千万实际只能存几万？于正告诉你钱都花哪了 明星成了整容模板

娱乐圈明星片酬高是众所周知的事情，自从范冰冰出事之后，网友们才知道阴阳合同是圈内人心照不宣的秘密，不少明星的片酬都高的离谱。*日，一份关于艺人片酬的名单再次引起热议，只不过这次被公众讨伐的对象从范冰冰变成了周冬雨。在大家的印象中，周冬雨一直是新生代小花的代表，演技好还不作妖。虽然*几年她发展的很不错，连拿两个影后，但是她在电视剧方面的成绩远不如电影，拍的几部电视剧都扑了。然而在这份表单中，周冬雨却成为继范冰冰之后又一个拿到上亿片酬的明星。在周冬雨和罗晋合作的电视剧《幕后之王》中，两位的片酬都惊人的高，周冬雨高达1.09亿，罗晋也有7000多万。要知道《幕后之王》可是一部扑到很多观众都不知道

小炸弹

• 吴亦凡综艺节目清单，吴亦凡在王福井戴的是什么帽子

吴亦凡是娱乐圈粉丝们最喜欢的男艺人，不仅外貌长得很帅气，而且性格很*易*人，经常和粉丝们热情互动。在宣传新拍摄的电影《西游伏妖篇》时，吴亦凡和影迷们热情互动，让现场气氛达到高潮，但在现场，吴亦凡并没有戴帽子。今天给大家列举了吴亦凡的综艺节目清单，喜欢吴亦凡的网友们可以去看他的综艺节目。 吴亦凡综艺节目清单: 吴亦凡综艺节目清单 : 挑战者联盟:2015年7月1日(嘉宾：范冰冰、吴亦凡、李晨、林更新、大鹏、陈汉典) 　　 快乐大本营:2015年6月6日(嘉宾：井柏然、杨洋、黄晓明、Angelababy、吴亦凡、张翰、陈伟霆、TFBOYS、王俊凯、王源、易烊千玺、

EXO·婉贤

• 宅男的理想型，女性的穿衣模板，年过三十仍然可爱的日本女星 宅男电影在线观看

说到日本，可能不少人都会想起动漫，萌妹子，宅男，没错，这次要说的潮流穿搭模板就是田中美奈。虽然她已经年过三十，但是仍然热爱装可爱。 不过这也情有可原，毕竟她长得很可爱，眼睛很大，笑得很治愈，长得也清新，所以装起可爱来一点也不突兀。不过她有时候也会被说用力过猛。可每当她上综艺节目她漂亮的脸蛋和率真的性格，又很快能圈很多粉丝。而且她*时的穿衣也非常有品味，很值得女性朋友们去模仿借鉴。 如果你是上班族，刚好身材又有一点点胖，那么该穿什么衣服上班呢。修身的白T恤可不行，它会把赘肉展现出来，穿裙子又怕手上的肉被别人看见。这时候可以选择一条复古红的裙子。这件裙子简直就是为微胖女生而生的。泡泡袖设计挡

萌含静心

• 四季多吃什么水果 四季当季水果清单

当令的果蔬少了人为的因素在里面，安全性相对更高；另一方面，当令的果蔬符合中医“天人相应”的理念，人的生理变化规律是随着四季更替而变化的，什么季节就应吃什么果树，以顺应大自然的变化规律，更有利于机体阴阳气血的调和。 春季春季少食酸味，多食甜味，以补养脾气；夏季少食苦味，多食辛味，以补养肺气；长夏少食甜味，多食咸味，以补养肾气；秋季少食辛味，多食酸味，以补养肝气；冬季少食咸味，多食苦味，以补养心气。

健康水果养生水果大全

胡同里的小身影

• 超市必买零食清单 辣条、星球杯和棉花糖上榜

　　每当逛超市路过零食区总会有忍不住的冲动，等到挑选时又难以抉择，这里为大家准备了一份超市必买零食清单，再不担心钱包的情况下往往能为自己带来无限的快乐。 超市必买零食清单 phb123.com 　　1、辣条 　　2、薯片 　　3、星球杯 　　4、泡面 phb123.com 　　5、芒果干 　　6、无穷鸡翅 　　7、格力高饼干 　　8、鱿鱼丝 　　9、棉花糖 www.51tietu.net 　　10、桶装德芙 1、辣条 www.51tietu.net 　　面对任何情况，都能吃包辣条压压惊，这种伴随我们成长的美味零食虽然并一直在

生活美食

颜艺少女❤兮欣

• 日本药妆店必买清单2019 20大热卖商品 药妆

有不少朋友喜欢去药妆店采购药物、面膜等护肤品或化妆品，到底药妆店内什么商品最受访日游客欢迎呢?专门研究数据的公司True Data整理了2018年11月份日本全国各大药妆店的游客数据并盘点出30款在游客中最畅销的商品，除了药妆外其实还有不少零食上榜，不如看看首20位吧！20大日本药妆店热卖商品*以下价钱参考自日本Amazon，已连税第20位：味觉糖コロロ软糖葡萄味48g 127円第19位：日东红茶皇家奶茶10包装738円第18位：PILLBOX onaka 燃脂酵素60粒装1,426円第17位：大正制药综合感冒药(微粒) 44包装1,299円第16位：龙角散粉末装薄荷味16包装499円第15位

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• 厕所点什么香除臭 4款厕所香氛清单 厕所,香氛

第一款Poopourri噗噗丽时尚马桶香氛喷雾，第二款AESOP厕后点滴，第三款BONDI WASH雪梨薄荷&迷迭香居家清洁喷雾，第四款The Laundress室内香氛喷雾。厕所点什么香除臭1、Poopourri噗噗丽时尚马桶香氛喷雾红遍全球人手一瓶的纯天然精油除臭专家神奇Poopourri噗噗丽颠覆了大家对于厕所除臭香氛的印象！除了包装可爱，同时使用了纯天然精油，可净化空气中恼人异味，使用范围除了厕所芳香之外，更涵盖至居家环境，如：冰箱去味、厨余垃圾脱臭、宠物便溺骚味、去除陈年残胶等等。使用方法：将精油喷于水面，植萃因子会在水面上形成精油薄膜，与水面合而为一，并且将臭气微粒快速包覆请且分解

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⊱你⊰别说❉情

• 2018去泰国必买开架化妆品清单 化妆品

*年，多个泰国化妆品牌都在包装上花了不少心思，亦陆续推出了卡通联乘系列，完全不输日韩化妆品牌。多款开架彩妆的包装精美，而且价格非常便宜，让人忍不住想大量入货!除了Beauty Cottage、Mistine等大热化妆品牌，以下这些泰国彩妆亦很值得入手，大家去泰国旅行时不要错过呢？！2018去泰国必买开架化妆品1.Mille BeautéMille Beauté推出小马宝莉联乘化妆品，包括唇液及胭脂。联乘系列彩妆以粉嫩色调为主，可化出甜美活泼的夏日妆容。My Little Pony Magic Matte Liquid Lip 共6色(各249 ฿，大约港币60.9元)雾面质地，而且配色都很美，

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• 夏季待产包最全清单 夏季待产包需要准备什么？ 夏季,待产包,产前

夏天即将到来，在夏天这个炎热的季节，有许多妈妈要准备生产的了，今天就来跟大家说说夏季待产包的问题，夏天跟其他的季节不同，应该准备哪些物品呢？下面马上告诉大家夏季待产包明细清单夏季待产包最全清单宝宝用品和尚服至少准备3、4件，上衣即可，裤子不需要，夏天最好每天都要给宝宝换衣服，弄脏了也要换.口水巾：5条。多多益善，宝宝溢奶用得着。婴儿奶粉：1罐不准备母乳喂养的妈妈肯定得带上，夏季款抱被和被子：夏季气温高，最好买三个夏天适合用的比较轻薄的款式，宝宝出汗多最好每天清洗一次，另外还需要准备一床柔软轻便凉爽的宝宝专属夏天被子!爽身粉小蜜蜂婴儿爽身粉天然玉米粉祛痱子止痒不含滑石粉新生宝宝痱子粉婴儿包巾：这

夏季待产包产前

Forever·依稀

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