荞麦的功效

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荞麦的功效,,金荞麦的功效与作用 荞麦营养价值高 常吃荞麦功效出色 荞麦营养价值及功效,功效:美容养颜 清热解毒 减肥瘦 原料:银耳;猕猴桃;冰糖;莲子;步骤与做法:1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵。锅内放入足量清水,将银耳倒入。(要多放些水,因为要熬很久哦)大火煮开后,倒入莲子。2、中小火熬煮40分钟。(或者用压力锅煮20分钟)当银耳呈粘粘的胶冻状时,放入适量冰糖熬化;关火,将猕猴桃去皮,切成小粒,倒入;搅匀,放凉后食用,味道更佳。「薏米蜂蜜粥」材料:薏米50g,百合15g,蜂蜜适量。步骤: 1.将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅装盅。清甜小粥配个蛋黄流油的咸鸭蛋,棒。tips:1.这道粥品略带有清香,且味道甜香热糯,可以在粥里加些同样清甜的莲子一块熬煮。2.具有美白皮肤、淡化痘印、排除体内湿气等功效。巧克力软曲奇 | 湿度、韧度、甜咸兼得的软曲奇,超好味。①糯米粉80g、荞麦粉70g、燕麦90g、小苏打4g、盐2g混合待用;②杏仁酱225g、枫糖浆240g、椰子油70g、香草精5g混合,加入①中的干性材料、巧克力碎225g搅拌均匀;面团塑形,点缀片状海盐,190℃烤5分钟,翻面续烤8分钟即可。 #食谱# #午餐# #料理# #早餐##花瓣爱美食#「银耳雪梨羹」银耳性*无毒,既有补脾开胃的功效,也可以滋阴润肺。雪梨其实是形容梨肉嫩白如雪。梨也是非常润肺的食材,生吃不宜一次吃太多,而炖食则无妨。做法:1.雪梨切块备用;2.银耳用水泡发,发开后去掉根部,撕成更易入口的小片;3.银耳用蒸炉蒸半小时,再加入雪梨块和冰糖,一同炖酥;4. 起锅后盛碗,可以用温水泡开后的枸杞点缀。【朝鲜冷面】1.黄瓜切丝,梨切片,鸡蛋煮熟,牛肉切片;辣白菜切碎;2.开水下面,锅开2次后,捞出面放冷水中;3.取1碗放盐、白糖、1滴老抽、1滴鲜贝露、苹果醋、鸡精,倒入冻冰的矿泉水;4.将凉好的荞麦面捞进调料碗中,放入黄瓜丝、牛肉片、梨片、辣白菜碎,半个煮鸡蛋,撒上熟芝麻即可功效:美容养颜 清热解毒 减肥瘦 原料:银耳;猕猴桃;冰糖;莲子;步骤与做法:1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵。锅内放入足量清水,将银耳倒入。(要多放些水,因为要熬很久哦)大火煮开后,倒入莲子。2、中小火熬煮40分钟。(或者用压力锅煮20分钟)当银耳呈粘粘的胶冻状时,放入适量冰糖熬化;关火,将猕猴桃去皮,切成小粒,倒入;搅匀,放凉后食用,味道更佳。牛奶炖蛋,又称鸡蛋羹,香甜可口、人见人爱的甜品。遵循3个小秘诀做出浓香丝滑入口即化的蛋羹。 牛奶炖蛋,奶香和蛋香混成一气,香滑细腻、入口即化的口感,简单又美味,让人怎么吃也吃不够,带来却是满满的幸福。遵循3个小秘诀做出浓香丝滑入口即化的蛋羹。 牛奶炖蛋,具有养颜、滋阴补血、强身健体的功效,也易消化,适合一家老少齐分享。辅料1:矿泉水(大半碗),蒜末(2瓣),糖(半勺),陈醋(半勺),辣椒面(适量),盐(适量),海鲜酱油(半勺)。 2.辅料1混合成酸甜汤汁,入冰箱冷藏。 3.辅料2:熟鸡蛋,卤牛肉,葱花,熟白芝麻,梨片。 4.荞麦面入沸水锅煮4分钟,捞起过凉开水(最好加点冰块)。 5.沥干水的面条上摆放辅料2,倒入辅料1混合成的酸甜汤汁。葱兰图片_百度百科葱兰,拉丁学名:(Zephyranthes candida),多年生草本植物,鳞茎卵形,直径约2.5厘米,具有明显的颈部,颈长2.5-5厘米。叶狭线形,肥厚,亮绿色,长20-30厘米,宽 2-4毫米。原产南美洲及西印度洋群岛,现在中国各地都有种植,喜阳光充足,耐半阴,常用作花坛的镶边材料,也宜绿地丛植,最宜作林下半阴处的地被植物,或于庭院小径旁栽植。有消肿、散瘀的功效。柠檬:柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止 皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白功效,有助于消除雀斑。
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