是不需要避开灯光的。视黄醇这种成分里面会添加一些光敏性成分,所以视黄醇应当在每天使用,但夜晚灯光并不含有紫外线,所以无需关灯。白天使用的话那么它的效果可能会打折扣,它对阳光非常敏感,白天如果使用一定要做好防晒。 在白天使用的时候防晒霜的选择应当选择spf15倍以上,因为它的光敏性导致它被光照射之后成分不稳定,但是视黄醇成分被破坏主要是针对紫外线,对于室内灯光或者是手机灯光来说基本上没有太大的限制,所以使用视黄醇之后室内灯光以及手机灯光不需要太过担心。视黄醇的成分对于光线非常的敏感,所以白天使用的话极容易刺激皮肤,它的光敏性很强所以经过阳光照射之后很可能会产生衍生物,白天使用一定要做好防晒