卷洞大门

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• 卷腹可以天天做吗 怎么预防卷腹时脖子疼

卷腹是一项非常受欢迎的运动，很多人都会在家做卷腹运动。那么，卷腹可以天天做吗？怎么预防卷腹时脖子疼呢？ 卷腹可以天天做吗 1 卷腹不宜天天做。 练腹肌的最好健身运动就是做卷腹，卷腹可以锻炼到腹直肌，但天天练很容易损伤腰椎，而且腹肌经过高强度的训练之后，需要48小时的时间来修复，因此卷腹最好不要天天练。

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• 苦菊干豆腐卷的做法,苦菊干豆腐卷怎么做 东北熏干豆腐卷的做法

苦菊是生菜的一种，很多人都喜欢吃，但这种蔬菜的食用方法很多，下面看看苦菊干豆腐卷怎么做的。 食材 1 主料：苦菊 其他食材：干豆腐、鸡蛋酱。 做法步骤 2 1.将干豆腐皮切成均匀的方片 2.将苦菊洗干。

温柔又骄傲

• 卷腹怎么避免脖子疼,卷腹怎么避免脖子发力 初学者卷腹正确姿势

卷腹时腹部肌肉训练的王牌动作之一，简单易行，锻炼效果出众，那么如果出现了脖子疼应该怎么处理呢? 卷腹怎么避免脖子疼 1 不少人在进行卷腹时双手喜欢放在颈后，这样抱着的结果就是在训练过程中双手会施加给颈部非常大的压力，特别是腹部疲劳的时候，双手会拉扯颈部来帮助完成动作，这样给予颈部的压力是可能导致颈部受伤的。

孤心爱人。

• 牛肉卷放速冻还能吃吗,牛肉卷速冻能放多长时间 冷冻肥牛卷不放冰箱

买回来的牛肉卷没吃完的话放冰箱中速冻保存还能继续吃吗？牛肉卷速冻的话能保存多长时间呢？让我们一起来看看吧。 牛肉卷放速冻还能吃吗 1 看情况而定。 没吃完的牛肉卷是可以放入冰箱中冷冻保存的，冷冻室内温度较低，低温可以抑制细菌的滋生，从而可以延长牛肉卷的保存时间。 一般冷冻保存的牛肉卷是可以继续食用的，但是在食用前要先检查牛肉卷是否有发生变质的情况，如果有出现异味、

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• 红卷绢为什么化水 卷绢多肉开花图片

红卷绢出现化水，可能是因为阳光给予不足，难以合成养分出现化水。水分过多是主要的原因之一，还有可能遭受了雨淋。也可能是是冬季气温太过寒冷，冻伤化水。感染病虫害也是原因之一，导致叶片感染出现问题。 一、阳光不足 红卷绢出现化水的情况，可能是因为阳光给予不足，也就难以合成养分，出现化水的情况，导致叶片或茎部变得透亮积水。它是喜欢阳光的多肉，适合在光线好的地方生长，所以日常一定给予足够的阳光。 二、积水太多 水分过多是主要的原因之一，要是水分补充过多，导致根部处大量积水，根部就会难以承受，从而引发化水，整个植株都出现问题。除了日常浇水过多之外，还有可能是遭受了雨淋的刺激，盆中大量出现了

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• 条纹十二卷会开花吗 条纹十二卷开花有毒吗

条纹十二卷也叫条纹蛇尾兰，远远的看和芦荟有些相似。那芦荟会开花，条纹十二卷会吗？如果会，开花后有要怎么养呢？ 条纹十二卷会开花吗 条纹十二卷是会开花的，花序从叶腋间抽生，花梗笔直而细长，花朵小巧，为蓝紫色，花尊筒状，花瓣向外翻，花托较长。 条纹十二卷在春末夏初开花。条纹十二卷植株矮小，无明显的地上茎，叶片布满白色条纹，非常可爱喜人。 条纹十二卷开花怎么养 条纹十二卷在春秋两季就会开花了，不需要喷药催花，自然状态下养护就会开花。 养殖盆土要用颗粒土为主，加少量泥炭土放上缓释肥就可以了，不耐寒也怕高温避免暴晒，切忌盆土长时间的潮湿。 开花后，浇水的话见干则浇，浇则浇透，低于10度

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轻拭我的泪

• 自然卷用什么护发素 改善自然卷的洗发水

氨基酸护发素是唯一的选择，这是因为自然卷的头发都比较干燥，使用氨基酸护发素会让头发变得清爽滋润。自然卷虽然看起来比较美观，但这种发质存在的问题也是蛮多的。自然卷最大的一个问题就是发质太差，又燥又干，如果选择了不适合自己的护发素的话，头发就会变得特别干燥，打理起来也特别困难。如果说自然卷应该选择什么护发素的话，只有一种，那就是氨基酸护发素。 氨基酸护发素目前在市面上是非常受人喜欢的，只是这款护发素比较昂贵，大部分人并不喜欢在护发素上花费太多的钱。但是我们不得不承认，氨基酸护发素对于自然卷发质来说，好处特别多，尤其是这款护发素可以很好的解决自来卷发质干燥的问题。氨基酸护发素最大的功效就是能够

回忆初冬

• 羊毛卷刘海怎么卷 羊毛卷刘海如何烫卷

　　将刘海梳顺后放在加热好的夹板中烫卷；然后用卷发棒对刘海左右两侧的头发和周围的头发进行烫卷处理；再用手轻轻拨弄，让造型更加自然；最后喷上定型喷雾，让刘海可以保持更久。　　羊毛卷刘海是很洋气的一种刘海发型，卷卷的很有随意性，看上去也都格外时髦养眼，而且这种刘海还很俏皮减龄。　　第一步 先将刘海梳理好，然后将刘海放在加热好的夹板中，并将中间的头发往里卷一下。　　第二步 用卷发棒将刘海的左右两侧随意地向上卷，卷好后再用手轻轻拨弄，让造型更加自然。　　第三步 用卷发棒将刘海周围的头发也稍微卷一下，让刘海和整体发型能够自然融合过度。　　第四步 最后再给刘海喷上定型喷雾，让刘海可以更久地保持这种卷发造型

不屑繁华°

• 脆炸里脊卷的做法 脆炸里脊卷怎么做

步骤1准备食材：猪里脊肉250克、鱼肉100克、大葱5克、鸡蛋1个、淀粉适量、姜10克、味精1勺、料酒1勺、盐1勺、食用油适量、花椒盐适量。 步骤2葱切末。 步骤3姜切末。 步骤4将猪里脊肉切成薄片。 步骤5撒上精盐、味精，加入料酒腌制一会儿。 步骤6鱼肉剁成肉泥。 步骤7鱼肉泥里加入葱姜末，蛋清，淀粉，搅匀制成馅备用。 步骤8将肉馅放在里脊肉片上。 步骤9逐片卷成里脊生坯。 步骤10挂匀淀粉。 步骤11用五成热油炸熟。 步骤12将炸好的里脊肉卷捞出。 步骤13摆在盘内，撒上花椒盐即可。

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• 秋葵牛肉卷怎么做 秋葵牛肉卷做法是什么

步骤1食材：秋葵150克、牛肉卷200克 调味料：食用油5克、生抽2克、耗油2克、黑胡椒粉1克、水淀粉2克 步骤2锅中水沸后，放入秋葵，焯水1分钟，捞出。 步骤3每根秋葵上卷两片牛肉卷。 步骤4取小碗，放入生抽、耗油、黑胡椒粉、水淀粉，拌匀。 步骤5炒锅中油温5成热时，摆入秋葵卷，煎至牛肉变色。 步骤6淋入料汁，煮沸后，关火。 步骤7夹出秋葵卷，摆入盘中，浇上料汁即可。

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• 白菜蒸鱼卷怎么做 白菜蒸鱼卷做法是什么

步骤1食材：白菜3片、鱼肉100克、黄瓜100克、红甜椒100克、香菜1棵。调味料：盐1克、黑胡椒粉1 克、苹果醋1克、生抽2克、料酒1克、芝麻油2克。 步骤2鱼肉剁成泥，装入碗中，加盐、料酒，拌匀。 步骤3黄瓜切条。 步骤4红甜椒切条。 步骤5香菜切段。 步骤6白菜切去根部，锅中水沸后，放入白菜，煮1分钟，捞出。 步骤7白菜中铺上鱼泥，放入黄瓜、红甜椒，卷起来，摆入盘中，入锅蒸15分钟后取出。

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• 卷是什么意思梗 最*说的卷是什么意思

　　网络上的“卷”实际是“内卷”，意思是人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。“内卷”，最早是用来研究爪哇的水稻农业。在殖民地和后殖民地时代的爪哇，农业生产长期以来原地不动，未曾发展，只是不断地重复简单再生产，不能提高单位人均产值。　　卷是什么意思梗　　黄宗智在《长江三角洲小农家庭与乡村发展》中，把“内卷化”这一概念用于中国经济发展与社会变迁的研究，他把通过在有限的土地上投入大量的劳动力来获得总产量增长的方式，即边际效益递减的方式，称为没有发展的增长即“内卷化”。　　而“内卷”真正火起来，是因为大学生们刷爆朋友圈的几张“内卷”图片：有的人骑在自行

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• 蛛丝卷绢怎么长丝 蛛丝卷绢侧芽繁殖图解

想要蛛丝卷绢长丝，尽可能保证生长温度适宜，将温度控制在18-22℃左右最合适。同时保证光照充足，将花盆摆放在采光充足的地方，但要避免长时间的强光直射。还要保证养分充足，以满足植株的生长需求，最后注意浇水，以免盆土积水，难以长丝。 1、 温度适宜 养护蛛丝卷绢，温度控制在18-22℃左右为宜，温度过高植株会进入休眠状态，生长停滞，也就难以长丝。环境温度过低，可能产生冻害，也可能不长丝，所以想要植株长丝，需保证温度适宜，温度过高或过低要注意调控。 2、 光照充裕 蛛丝卷绢喜光，生长过程中要确保光照充裕，建议将花盆摆放在采光充足的地方，植株长势好才会出丝。但要避免长时间的强光直射，以免灼伤叶

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• 红梅卷叶是什么原因 红梅卷叶怎么处理

红梅卷叶可能是因为浇水不够、光照不足、施肥过多、温差太大这四个原因引起的，这几个因素控制得好的花红梅不但不会卷叶，反而植株的生长会非常健壮，到后期红梅的生长遇到的情况会很少，长势比较可观。 红梅卷叶的原因 1、浇水不够 红梅的叶子发卷可能是因为浇水不够引起的，红梅在生长的过程中比较喜欢湿润的环境，要是长时间让它处在干旱的环境里卷叶是必然的，不仅红梅会遇到这种情况，很多树叶子发卷都是因为干旱引起的，但保持土壤湿润的同时也要忌积水。 2、光照不足 红梅是阳性树种它喜欢在阳光充足的环境下生长，要是将红梅养在较为荫蔽的地方它的叶子就会因为缺乏光合作用而发卷，其实不用过于担心红梅被阳光直射，这种植

如果有如果！

• 羊肉怎么切成羊肉卷 羊肉切卷机怎么使用

羊肉卷是火锅店的常用配料，我们不禁纳闷，这好看的羊肉卷是怎么卷出来的呢？自己能切成羊肉卷吗？ 羊肉怎么切成羊肉卷要点：冷冻羊肉、刀口锋利，要快要薄。1、自己切如果是自己切的话。先选肉。宜选羊通脊， 带少许肥肉的部分或羊后腿肉。再将羊肉用水清洗干净。用刀把羊肉切成条，其横截面积即为你想要的羊肉卷的大小，这个看自己，最好是方方正正的。接着羊肉用保鲜膜紧紧的包裹起来，放入冰箱冷冻室里，冻1小时(-18

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• 紫菜包饭怎么卷 有两种卷法 紫菜包饭

紫菜包饭是很好吃的韩国料理，做法也是非常简单，有的人都在家自己做，没做过的人好奇紫菜包饭怎么卷，下面介绍紫菜包饭怎么卷 有两种卷法。紫菜包饭怎么卷卷式紫菜，还可以分两种，一种是外卷 , 一种是内卷(饭在里边，紫菜在外边)外卷的做法：紫菜一张，对折分成两片。取其中半片，仔细看看，紫菜分正反面，光滑的一面朝下，在粗糙的一面上均匀的涂上米，米的用量：手攥一个比手心略小的饭团，放在紫菜的中央，从里往外，从中间向两边推开。手如果觉得粘，可以沾些清水润手。整张紫菜铺满米饭后，中间散些白芝麻，然后把紫菜翻过来，中间涂上一点绿芥末，然后放上自己喜欢的东西，现在开始卷了。拿起长的下边向中间卷，然后再卷一下就好了

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• 卷腹能减脂吗？卷腹为什么脖子疼？ 运动,减肥

减肥一直是很多人嘴边挂着的话题，减肥除了日常的饮食方面要格外注意之外，运动健身也对减肥瘦身有很大帮助。那么卷腹能减脂吗？卷腹为什么脖子疼？卷腹能减脂吗卷腹可以辅助减脂。因为做卷腹时需要一直用力收缩腰腹部，它能够锻炼到这些部位的肌肉，使这些部位的肌肉变得更紧实，而且也会加速这些部位脂肪的燃烧，因此卷腹可以辅助减脂。卷腹为什么脖子疼做卷腹脖子疼的一个首要原因大多是刚开始做卷腹的人掌握不到要领，本来应该是腹肌发力的，可是却一不小心让脖子发力了，脖子用力自然做完卷腹会疼的。所以，为了避免脖子发力，得依靠器械才行。健身房有那种专门的卷腹器械，建议初次健身者先用器械卷腹为宜。卷腹怎么做减脂热身运动在做卷腹

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• 女生长发波浪卷发型图片 长发波浪卷,波浪卷

长发波浪卷发发型是一种吸睛效果相当不错的潮女时尚流行，向来都备受年轻女性辣妈一族的青睐。时而清新时而浪漫优雅，这便是长发波浪卷发的魅力所在，以下分享几款好看的长发波浪卷发发型图片。 长发波浪卷发发型一直都是发型中的流行选择之一，这款深栗色的长发波浪微卷发发型，修颜又有甜美的淑女形象。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 明星们的百变时尚造型中，怎能少了一款浪漫迷人的波浪长卷发呢？这款杨颖诠释的中分的波浪长卷发发型，十足的名媛范儿。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 凸显气质的优雅系淡妆妆容，搭配这款时尚蓬松的女生长发波浪卷

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• 女生自来卷短头发发型 优雅气质十足 自来卷短发,自来卷发型,自来卷

有很多的女生的头发都是特别卷的，是天然的，是天生的卷发，也就是自来卷卷发发型，有些女生喜欢处来卷卷发发型处理成女生头发自来卷短发型，这样看起来也是特别的清爽的，现在我们就一起来欣赏一下这五款这类自来卷短发发型吧。 这位女生的肤色很白皙，头发是一款稍短的短发自来卷卷`发发型，最终把头发作了简单的盘发，前面的头发也做成了无刘海的，看起来是也是很有活力的。 这位自来卷卷发的女生选择的是一款齐式刘海的齐肩梨花头短发发型，再加上一个可爱的发箍，看起来是特别的可爱。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一位可爱的女生，选择的是一款偏分式刘海的短发发型，自来卷的

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• 小卷头发怎么打理 女生小卷发型效果图 小卷头发,小卷发型,小卷

女生的卷发太多了，有的是波浪卷发，有的是小小的卷发，卷度很小的头发，看起来是很漂亮的，这些小卷头发发型看起来是很时尚的，现在我们就一起来看看这如何打理小卷头发发型吧，看完了以后，你也知道这些漂亮的小卷头发怎么打理了，自己也能变得更时尚好看了，这五位女生的小卷头发发型打理的效果是特别不错的。 脸蛋比较大的女生，在打理小卷头发发型的时候就不能太随意了，她留了一个中分式的长刘海，这样的小卷头发发型看起来就更为可爱一些，人也变得更自然好看。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 很端庄的女生，拥有完美的五官，她打理小卷头发的时候就充分地利用了这一个优点，让自己的脸蛋都

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