在中国腰酸背痛之时最希望的便是可以有个人来按摩放松一下,不过轻轻的按摩一点感觉都没有,所以总是希望用力大一些,那么按摩力度越大越好吗?按摩力道真的和效用有关吗?按摩力道越大越好吗不一定。按摩造成的轻微疼痛的确可以激发身体的止痛物质,达到暂时的舒缓效果,不过长期依赖和错误的按摩方式可能让肌肉出现不可逆的纤维化反应。民生承安诊所复健科医师陈易进指出,肌肉是很有弹性的组织,按摩手法包括揉、捏、按、拍,都是机械性的刺激,如果用力过猛、刺激过久可能导致肌肉纤维化。这也是为什么有些人的肌肉弹性很好,有些人摸起来却跟木板一样硬,因为肌肉纤维化会形成结缔组织,不但使肌肉僵硬,也会让身体对疼痛的反应变得更敏感,