寒食节

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• 除了肉类以外的御寒食物 不可以错过冬笋

冬季天气寒冷干燥，大家要做的除了养生以为，需要做的就是如何御寒了，因为在过冷的情况下并不适合营养元素的吸收。说到御寒大家首选的食物就是一些红色食物了，可以补充身体所需的大量蛋白质以及脂肪了，但也有一些想要保持身材的人并不喜欢吃太多的肉类，那么小编下面就为大家介绍不是肉类的御寒食物。冬笋营养：冬笋的营养元素非常丰富，除了大量的维生素以及矿物质元素以外，还含有大量的植物蛋白以及膳食维生素等。功效：①开胃健脾：冬笋成份内含有的含氮物质，对消化不良等情况有着很好的调节作用。②宽胸利膈、通肠排便：冬笋中的食物纤维可以增加肠道内的水分，帮助排便，可以治疗便秘，预防肠癌。③开膈消痰：冬笋中糖分很低，并且含有

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• 螺蛳性寒食用禁忌和选购指导常识

贝类的食物有很多，这样的海鲜的种类可以满足不同人群的需要，我们可以通过摄入这样的食物来补充钙质，方法我们的味蕾。当然*时吃的最多的就是螺蛳这种食物了，我们要知道它的饮食禁忌和选购的方法，这样才能吃出健康哦。【食用禁忌】1.螺蛳性寒，所以吃螺蛳也挑人。脾胃虚寒的人不应该吃，如果一定要吃，要加些生姜，驱驱寒。如果你现在是有风寒感冒的话最好就不要吃了，还有就是女性月经前不要吃，孕产妇一定要禁食。如果你属于这样的人群最好注意。2.螺蛳味道鲜美，令人贪口，除了处理不干净可能引发甲肝和血吸虫病外，多吃还有可能引起消化不良。这是因为螺蛳中含有极为丰富的糖分，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且还会出现糖

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寸步卟离

• 脾胃虚寒食积不消呕吐泄泻吃阳春砂

阳春砂也叫作缩砂蜜、缩砂仁、春砂仁等，阳春砂也是一种草药，它的果实的可以入药，具有具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎的功效，对于出现脾虚以及食积不消、呕吐等等都非常适合。下面我们来一起详细了解阳春砂的常见功效以及作用，它还能带给我们哪些的健康益处吧。阳春砂带来的养生作用：1、调和肠胃：阳春砂用于湿阻中焦及脾胃气滞证，辛散温通，善于化湿行气，为醒脾和胃的良药。2、温脾止泻：阳春砂能够止住腹泻的病症，具有一定的收敛作用，可以醒脾，止泻，对于呕吐不止的阴虚现象也有好的疗效。3、顺气安胎：阳春砂能够调理行气，特别是对于孕妇来说，食用阳春砂可以起到保胎安胎，*复胎动的功效。4、温肾下气：阳春砂辛散性温，香

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• 小寒食谱 酸辣乌鱼蛋汤做法及营养

小寒到来以后要注意预防三高疾病，因为天气比较寒冷，三高疾病很容易引起不好的事情，苹果绿天然养生专家说小寒可以吃酸辣乌鱼蛋汤预防疾病，那么，酸辣乌鱼蛋汤怎么做呢，酸辣乌鱼蛋汤有什么营养价值呢，下面一起来了解下吧。酸辣乌鱼蛋汤做法：材料需要香菜、葱、淀粉、姜、酱油、乌鱼蛋、鸡蛋、精盐、胡椒粉、鸡精、米醋、香油。先把乌鱼蛋用沸水煮透，然后捞出后用凉水过凉，在用手撕成片再洗净泥沙下入沸水锅内焯一下捞出备用。然后在把葱姜切丝、香菜洗净切段备用，起锅，将清汤加入，下入焯过的乌鱼蛋，在放酱油、精盐，等煮沸以后加入淀粉勾成米汤状的芡，稍微等一会，在将打散的蛋液徐徐淋入其中，在加入调味料，胡椒粉、鸡精、香油、葱

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• 小寒驱寒食谱 推荐食用羊肉冬瓜汤

小寒到来以后，大家更要注意穿衣、保暖，此外，在饮食上要食用一些驱寒的食疗，苹果绿天然养生专家介绍羊肉冬瓜汤就是不错的驱寒汤，那大家知道羊肉冬瓜汤的做法吗?羊肉冬瓜汤怎么做美味好喝呢?苹果绿天然养生专家下面就为大家介绍几种羊肉冬瓜汤的做法，一起学*下吧。羊肉冬瓜汤做法一：材料需要鸡蛋清30克、姜5克、胡椒粉2克、味精2克、香菜10克、香油10克、盐3克、大葱10克、冬瓜200克、羊肉300克。先把羊后腿肉剁成肉末，在加鸡蛋清、葱末、精盐、味精、姜末、胡椒粉搅拌均匀，然后把冬瓜去皮去瓤洗净切片。起锅，加入水，冬瓜烧开，然后把羊肉馅挤成丸子一样的形状入锅煮熟，在放入精盐、味精、香油即可，出锅前撒香菜

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• 小寒食谱 推荐羊肉火锅来滋补暖胃

冬天吃火锅是很幸福的事情，因为火锅让人胃部很舒服，吃进去的食物还有滋补的效果，在小寒的时候可以吃哦，在吃的时候要知道羊肉火锅的底料配方很重要，底料不好，火锅就不好吃了，今天，苹果绿天然养生专家为大家介绍香辣羊肉火锅、菊花羊肉火锅，一起来了解下吧。香辣羊肉火锅：材料需要有很多，一定要仔细看好，准备好了哦，葱白、干辣椒、陈皮、莲藕干、花椒、香叶、桂皮、小茴香、老抽、生姜、无花果干、红枣、老干妈香辣酱、大蒜、八角、冰糖、草果、蚝油、料酒、生抽、盐、羊肉。先把水烧开加入葱白、生姜、料酒，然后在放入羊肉块汆烫几分钟，这时候要注意将捞出羊肉洗净血水。然后锅中放入适量的食用油，倒入准备好的老干妈香辣酱、冰糖

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• 大寒节气喝什么粥 两款养胃驱寒食谱

每个节气都有着不同的养生的方式和方法哦，大家都知道的吧，大寒节气是二十四个节气中最冷的适合哦。那么你知道应该如何驱寒保暖吗，一些养生的食谱是不能少的，可以起到很好的养胃驱寒的效果哦，大家可以试试下面的这些养生粥品哦。黑豆枸杞粥材料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。功效：黑豆有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘*，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。黑芝麻红枣粥材料：粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克。做法：黑芝麻下入锅中，用小火炒

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冰邪※寒魄

• 推荐养生御寒食物 立冬就要吃这些 立冬吃什么食物养生

现在我们已经到了立冬时节，在立冬的时候可以发现，由于天气是比较寒冷的了，所以我们就可以发现，在立冬的时候我们会感觉是比较寒冷的了，所以我们在立冬的时候就要注意御寒保暖才行了哦，下面就让我们一起看看具体要怎么做吧。多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。同时我们到了立冬之后就会发现，由于气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意保暖，选择吃这些食物，都是可以帮助我们起到温补作用的了哦。海带、紫

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• 冬季温中止痛驱寒的养生食谱 驱寒食谱

冬季寒气大，要注意养生保健的小常识，这样的话可以减少疾病的发生，对身体健康也是有益的。冬季应该选择一些具有驱寒作用的食谱来食用的哦。冬季温中止痛吃什么呢，下面的这些食谱可以帮助到你。萝卜羊肉汤材料：羊腩肉750克，白萝卜500克。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。做法：将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝;坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。功效：此汤补中益气，温胃散寒。羊肉和萝卜一起吃可以有驱寒顺气的作用，对于调理肠胃不适有好处，还可以起到养胃的功效和作用

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• 冬季怕冷吃什么 推荐几款御寒食物 冬天吃什么补身体好

到了冬季之后，我们可以发现天气变得越来越寒冷，所以人体在这时候往往都容易出现怕冷不愿活动的情况，但是这样的做法也会导致我们健康受到影响，所以大家在冬季的时候就要注意方法御寒才行，那么吃什么效果好，一起看看冬季吃什么食物能御寒吧。温性食物在冬季的时候比较寒冷，所以人体在这时候就需要通过饮食温补才行，选择吃温性食物可以说是最佳选择，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，在冬季的时候选择吃效果很不错，而且我们适量多吃可提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃，容易让我们体内的寒气加重。产热食物冬季的时候温度比较低，在这时候低温会

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• 黑芝麻红枣粥和山药栗子粥适合大寒食用

黑芝麻红枣粥以及山药栗子粥都是非常美味的食物，相信大家在生活中也是经常能够吃到的，当然，黑芝麻红枣粥以及山药栗子粥不仅味道非常不错，并且保健功效也是非常好的，对于帮助我们补充气血的效果非常不错，非常的适合在大寒节气前后食用，下面我们一起来看看这些食物的做法。黑芝麻红枣粥材料：粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克。做法：黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用;粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;红枣洗净去核;锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸;然后改用小火熬煮，待米粥烂熟;调入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。黑芝麻红枣粥具有护肝补

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• 推荐几款红色御寒食物 大寒吃很适合 大寒吃什么食物

一说到御寒食物，很多人都觉得是应该去吃些辛辣刺激的食物了，实际上真正御寒的食物并不是这样的，我们常见的一些水果和饮品都是能够起到御寒的效果，特别适合在天气寒冷的时候去吃，特别是在大寒的时候要吃，一起看看具体吃什么比较好。红苹果首先推荐大家去吃的就是苹果了，常吃苹果能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用，是可以帮助我们起到补血作用的。而且用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化，吃苹果就能够补充大量的营养物质。红茶红茶是我们经常会去喝的一种养生饮品，经常的喝红茶对我们的健康是很有帮助的，

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晴❀

• 中元节是什么节,中元节又名什么节 鬼节又称为什么节

昨天听到有人说，马上就是中元节了，中元节是什么节？以前怎么好像没听过，中元节又名什么节呢？ 中元节是什么节 1 中元节，即七月半祭祖节。 中元节在我国由来已久，自上古时代便有此节，不过古称“七月半”，是一个代表农作物秋收，庆贺丰收、酬谢大地的节日，每年七月半，有若干农作物成熟，民间按例要祀祖，用新米等祭供，向祖先报告秋成，是追怀先人的一种文化传统节日，其文化核心是敬祖尽

杨颖田田

• 吃完螃蟹吃什么驱寒 吃螃蟹吃哪些驱寒食物

吃完螃蟹可以吃羊肉驱寒。食物有五性，羊肉就是其中热性比较旺的一类，有很强的驱寒、暖胃、强肾的功效，适合在吃螃蟹之后食用。螃蟹、羊肉都是属于高蛋白食物，所以不宜过多食用，避免蛋白质摄入过多，引起蛋白质消化不良。吃完螃蟹后可以喝生姜红糖水。从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。而生姜性温热，可以增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补。红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。吃完螃蟹后可以喝黄酒驱寒，黄酒是一种偏温性的酒类，不仅可以中和螃蟹的寒气，还具有一定的驱寒作用，帮助食物的消化，吃完螃蟹之后可以选择半干型的黄酒一

KARRY鹿

• 闺蜜节是几月几号 闺蜜节是什么节

　　闺蜜节是每年的10月10日。闺蜜节是一个网络节日，是由全球闺蜜联盟的闺蜜先生——张驰先生于2015年10月10日在北京发起的一个文化节日，主要是为了展示友情、感情、心情，充分发挥正能量。　　闺蜜节是几月几号　　闺蜜，即所谓的“闺中密友”，特指闺房里好得蜜里掉油的朋友。“闺蜜”原来是指女孩特别要好、可以交心、无所不谈、百无禁忌的女性朋友，现在也用来指女生除男朋友之外的铁杆男闺蜜和男性的铁哥们。总之来说，现在的“闺蜜”是指经得起俗事考验，彼此之间能够相互信任、相互依赖、相互诉说衷肠的同异性朋友。　　将闺蜜节定在10月10日，主要与中华传统文化息息相关。因为10月10日为“双十”，有着十全十美、

七日约时代

• 端午节又称什么节 什么是端午节

　　端午节又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等，节期在农历五月初五，是中国民间的传统节日。　　端午节是纪念楚国诗人屈原的节日，也有纪念伍子胥、曹娥及介子推等说法。“端午”一词最早出现于西晋的《风土记》：“仲夏端午谓五月五日也，俗重(chónɡ)此日也，与夏至同。”端，古汉语有开头、初始的意思，称“端五”也即“初五”。古人*惯把五月的前几天分别以端来称呼。因此，五月的第一个午日，谓之端午。

六道神树

• 冬天御寒的食物 七种御寒食物做法步骤介绍

今天我就为你带来七种御寒食物做法步骤介绍，下面和我一起来学*一下吧。 七种御寒食物做法步骤介绍 当归红枣蛋食材：2个鸡蛋、10克当归、10克黄芪、6个红枣、1小匙红糖。做法：1）鸡蛋、当归、黄芪分别洗净，红枣温水泡发后掰开；2）除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里，加水两碗，点火烧开；3）开了以后转中小火煮10左右，鸡蛋熟了，即可捞出；4）鸡蛋晾凉了，剥壳，再放回锅内；5）小火煎至水只有一碗时

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• 元宵节是情人节吗？元宵节是中国情人节吗？ 元宵节,情人节

元宵节和情人节，都是中国的传统节日。但有传言说，中国元宵节就是情人节，不少人困惑，元宵节是中国情人节吗？关于，元宵节是情人节吗？元宵节是中国情人节吗？5号网小编来为您一一解答！元宵节是情人节吗中国情人节是农历的七月初七，也就是七夕节，这叫传统的中国情人节。元宵节热热闹闹，自古以来就是一个浪漫的节日，在古代，闺中女子是不允许出外自由活动的，但过节可结伴出游踏青，元宵节赏花灯正好是一个男女青年交往的机会，未婚男女借着赏花灯之机可为自己物色对象，所以，元宵灯节就成了中国古代男女青年或情人相会的日子，在闽南，台湾等地，至今还有未婚女性在元宵夜偷摘葱或菜，希望嫁到好丈夫的传统。也就是说，元宵节在客观上起

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• 冬天吃什么可以御寒？冬季最佳御寒食物 冬天,御寒,养生,喝汤

寒冷的冬天吃一碗热腾腾的东西，不外乎是最舒服的事情了。那么也有人困惑，冬天吃什么可以御寒？关于，冬天吃什么可以御寒？冬季最佳御寒食物。5号网小编来为您一一解答！冬天吃什么可以御寒1.富含维生素的食物维生素A能增强人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素*衡。2.富含铁元素的食物血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任，如果血气不足甚至出现了贫血的状况，身体自然会产热不足，容易感到寒冷。而要保证气血畅通，铁元素就显得非常重要了。富含铁质的食物有动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。3.富含碘元素的食

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• 解身体虚寒食材不只生姜大蒜还有这5种 虚寒,生姜,大蒜

在冬天总是会觉得手脚非常冰冷吗？这可能便是你虚寒症状，而虚寒给大家带来诸多身体的不适感，也是万病之源，一般人都知道生活中的大蒜、生姜是消除虚寒的好食材，不过这些食物因为味道的怪异诸多人都并不喜欢吃，以下给大家推荐的是日本网站 推荐的五种食物。消除虚寒食材芝麻油想改善虚寒就要适当补充油脂，瘦身节食、停止摄取油脂容易造成虚寒，肌肤也会黯淡无光；不仅仅是美容方面的问题，对健康也会造成很大的影响。而所有油脂类中，对改善虚寒症状最有效的要属芝麻油了，芝麻油可以促进血液循环畅通，并能够帮助身体快速暖和起来。刚开始可以试着以芝麻油取代沙拉油使用，或是把芝麻油淋在豆腐、味噌汤、沙拉上面，从日常饮食*惯开始做起

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