很多人在秋分时都非常注重进补,确实我们人体健康需要通过食物来进行补充营养,但是对于进补的食物是有一定讲究的,特别是在秋分要合理地选择食物进行滋补,那么秋分进补的食物有哪些呢?这是很多人都非常想了解的,接下来,小编将为大家推荐几种秋分进补的佳品。1、百合百合是属于滋补的食材,营养价值极其丰富,百合的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等含量高,这些物质都是对人体健康非常有帮助的,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明,百合具有明显的镇咳、*喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百