身体好不好当然看大腿,从这句话我们能看出腿型对于一个人来说的重要性,腿型短粗再怎么穿衣服也不会好看,下面我们就来看看睡前做5分钟就可以完成的懒人瘦腿法图解。想让大腿内部有适当的间隙、想让双腿更加苗条,那就跟着她的教学一起做。夏天穿上短裙、热裤,大腿间的缝隙立即让你变得性感起来!必备品:一张面纸,无品牌限制。基本动作:舒舒服服地躺着就好,然后把面纸用双膝夹着。步骤一,「屈膝」8下双脚屈膝向下,脚尖点地8下,简单不费力哦!务必记得要夹紧面纸。步骤二,「踢腿」8下夹着面纸交叉踢腿。这个动作会开始让你感觉到小腿及大腿的肌肉稍微紧绷喔!步骤三,「伸直」8下双脚上下伸直,这一招可舒缓上一个动作所带来肌肉紧