愿望清单

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• 吃火锅后怎样防止发胖,清汤火锅吃菜会容易发胖吗 吃清汤火锅的配菜清单

节假日、过年期间或是与朋友聚餐时，经常会选择吃火锅，方便又美味，但是火锅里面的脂肪含量很高，长期吃后很容易变胖，那么吃火锅后怎么做可以防止发胖呢？ 吃火锅后怎样防止发胖 1 1.吃热量低的水果 吃完火锅以后吃一些热量低的水果也是可以补救的。水果很有助于消化并且还能分解脂肪，建议选择橙子，香蕉以及苹果和梨子哦！这些水果热量很低，更有助于消化和减肥。 2.过后控制饮食

转角鰅捯愛、

• 军训必备物品清单100件,最齐全军训必备 高中军训必备物品女生

秋风一起，很快就要开学了，开学就会要军训，军训要带些什么呢？军训必备物品清单100件是什么？下面就来说说最齐全军训必备！ 洗漱用品 1 脸盆 最好用不锈钢的，容量要大一点。 毛巾 最好备四条。 牙刷和牙膏 牙膏建议带家庭装的那种。 卫生纸，面巾纸，湿纸巾、卫生巾 卫生纸一定要自己带够，那边卖的质量太差了，卫生巾是女孩儿必备。 梳

时如飞箭

• 吃什么减肥效果最好 清单分享令你边吃边享瘦 吃什么减肥最快

我们都知道，减肥的秘籍就是“管住嘴，迈开腿”，这的确是很有道理的，然而，我们可以些减肥效果好的食物，这样一来，能解馋，还能瘦，可谓是一举两得，下面一起看看。1、首推的就是苹果了。众所周知，苹果有助消化，也有苹果减肥法，这其实也是它果肉中含有大量的纤维素以及维生素等等，它不仅能有效的减少热量摄入，还有很强的饱腹感，刮油脂这方面也有很强大的功效哦。2、菠菜，菜含有大量的植物纤维，促进肠道蠕动，利于排便并且促进胰腺分泌，帮助消化。加快人体新陈代谢，提高脂肪的燃烧速率人，让人瘦得健康而且快速。3、黄瓜，内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕

王俊凯一生挚爱

• 歌手赵雷结婚了吗？自曝三十岁愿望是买房结婚 赵雷的女朋友梁莉颖

赵雷是现在小有名气的民谣歌手，最有名的一首歌就是《成都》，小编身边的不少朋友都是因为这首歌才知道赵雷的，已经到而立之年的赵雷在接受采访的时候自曝三十岁愿望是买房结婚，那么，歌手赵雷结婚了吗？采访赵雷是在京郊某著名录音棚里，为了录制直播节目《大事发声》，他提前一天来到现场彩排。他穿着黑色T恤，宽松的牛仔裤，发型蓬乱得像用电风扇吹的，厚厚的刘海快要遮住眼睛，一副酷酷痞痞的样子。可聊起天来才发现，他幽默、爱笑，虽然说话慢慢吞吞，但一字一句都发自肺腑。难怪有人说他像刺猬外表是坚硬带刺的壳，其实有着柔软白白的肚皮。刚好30岁的赵雷发行过两张专辑，其中的《南方姑娘》《少年锦时》《吉姆餐厅》等多首歌曲被人们

XiaoZhanhaha

• 卢凯彤冥诞开画展 老婆余静萍策划完成生前愿望 卢凯彤和余静萍

为了送给卢凯彤一个生日礼物，导演余静萍在2019年完成了两人曾经的一个心愿，集结了卢凯彤生前未曾发表过的画作，加上她本身对于画作呼应的摄影作品，两人联展你的左手我的右手在3/27卢凯彤生日当天选在南港开展，策展人余静萍说：因为她喜欢热闹，希望生日当天好友们粉丝们都可以一起来现场祝她生日快乐，大家都开开心心的。 Ellen的爸妈、恩师黄耀明、好友何韵诗、at17挚友林二汶、waa魏如萱等众多亲友都在开展当日现身支持，显见Ellen和余静萍的好人缘。展览名称来自Ellen用左手作画，而余静萍用右手摄影，原本去年预计要推出的新单曲《光》也在同日顺势推出，被大家腻称为阿Mui的Ellen对家人、朋友

雪莉女神

• 谢娜在新闻联播露面 她的新年愿望实现了 谢娜小沈阳爆笑新闻联播

谢娜发微博称在《新闻联播》节目中看到了自己，还说这是之前录节目时许下的愿望。也就是说谢娜也喜提《新闻联播》，她的新年愿望实现了。继张杰在《新闻联播》出现之后谢娜也出现，这对夫妻被央视承包了吗？ 谢娜自己发微博称，“哎呀嘛呀，2018年12月20号我录节目的那天，许愿说2019年要上新闻联播，这么快就实现啦哈哈哈哈，今晚央视元宵节记得看我们的节目<快说，我愿意>哟！演员娜来啦嘻嘻”。这个微博引起了不少关注，没想到谢娜也在《新闻联播》里出现了。其实在谢娜发微博之前，不少网友已经发现这一点了。毕竟《新闻联播》受众太多了，这可是每晚必看的节目呢！ 之前张杰已经在《新闻联播》节目中出现过

鹿宝馅的汤圆

• 空腹不能吃什么东西 空腹时不能吃的食物有哪些 狗狗不能吃的东西清单

　　空腹不能吃什么东西呢？空腹时不能吃的食物有哪些呢？下面小编就来给大家说说空腹时不能吃的一些食物，一起来看看吧！ 　　 　　一忌空腹吃糖 　　 　　英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸硷*衡与体内各种有益微生物的*衡，不利于人体健康。 　　 　　二忌空腹吃柿子 　　 　　因空腹胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、可溶性收敛剂、胶质、果胶反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 　　 　　三忌空腹吃冷冻品 　　 　　许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器

慕雨轩

• 港媒曝向太已订好待产医院，望郭碧婷回港生产，鼠宝宝愿望成真

郭碧婷和向佐二人自从结婚以来就一直备受人们的关注，而向佐更是在多个公众场合明确表示，他希望在结婚以后能够尽快生下一个孩子，最好能是一个鼠年宝宝。因为今年刚刚好就是鼠年，所以很多人都在等带着郭碧婷的好消息。最*有媒体爆出了郭碧婷的*照，直指她已经怀孕，不过这个消息却并没有得到郭碧婷方面的回应。从媒体放出的这组照片中也可以看得出来，她应该的确是怀孕了，穿着一身格子孕妇装看起来非常的青春，而且即使是素颜状态也非常的不错。作为一个女明星，郭碧婷每一刻都要保持自己的良好状态，不过因为怀孕了，所以整个人显得有一点随意，也没有穿着高跟鞋。 在台湾媒体放出这一组*照以后，立刻有香港媒体爆料表示，其实向佐

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• 2017去英国旅游买什么最划算 买这10种东西就对了 英国值得买的东西清单

　　日不落帝国一直是人们心之向往的旅游胜地。温莎堡、大本钟、伦敦塔桥……除了游玩这些闻名遐迩的景点外，爱购物的你一定还想知道英国有什么特产，那么2017去英国旅游买什么最划算呢？下面小编就来给大家说说这个问题，一起来看看吧！ 　　   　　2017去英国旅游买什么最划算 　　 　　1.餐桌上的工艺品·银器（Silverware） 　　 　　英国的银器历史悠久，因为它制造工艺十分精良且非常复杂，在所有银器中最受各国游客追捧的是以银作为主料的圣诞餐具。 　　 　　不仅品种多样而且十分美观，包括蜡烛台、刀叉、碟子等等各式各样，应有尽有，无论自己收藏还是当作礼物送给好友，都非常有面子。不过银器虽好，

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• 女孩必备化妆品清单排行榜：让你化身成为彩妆大师

　　一个好的皮肤离不开护肤品的帮助，而一个完美的妆容自然是少不了化妆品的，那么面对现在这么丰富的美妆市场，哪些化妆品才是最值得购买的呢?今天就由小编来为大家列出女孩必备化妆品清单排行榜，给您的购物做个参考。 　　一、SUQQU记忆塑形奶油粉底 　　产品介绍：SUQQU是日本著名的高端化妆品牌，这款粉底是它畅销多年的明星产品，有着非常好的遮瑕效果，成分也特别天然，不含酒精、色素等物质，敏感肌肤也可以使用，细腻的质地涂抹在皮肤的感觉特别清透，完全没有厚重的妆感。 　　参考价格：685RMB 　　适合肤质：任何肤质 　　网友点评：延展性很高，脸上的痘印和黑眼圈都能完美遮

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在雨中最闪星芒

• 你的职业上榜了吗？2018十大澳洲紧缺职业排行榜（附完整清单）

　　对很多留学生来说，出国留学也伴随着想要移民的想法，澳洲是一个人们比较喜欢的留学去处，所以很多人对澳洲比较紧缺的职业比较关注，*日澳洲的澳洲紧缺职业清单已经出炉，和网小编一起来看看，你的职业是否上榜吧。 2018澳洲十大紧缺职业排行榜 　　1.护理 　　2.工程师 　　3.老师 　　4.农业 　　5.律师 　　6.会计 排行榜，品牌排行榜 　　7.IT工程师 phb123.com 　　8.工程造价师 　　9.风险管理师 　　10.地产估价和开发师 　　1.护理 　　澳洲一直很缺少护理人员，所以相对的护理专业的毕业生就业率也很高

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• 去印度必买的十大商品排名，印度扫货最值得购买的商品清单

　　“印度，一个女生不能自己去的国家”这样的说法有点过分，但确实不能否认，那我们成群结伴去印度必买的东西有什么呢? 1.印度药 phb123.com 　　还记得《我不是药神》带来的情感冲击吗?印度确实是仿制药的天堂，在合法范围内去印度买点药不过分。 2.钻石 　　印度是世界级的钻石加工中心，钻石的价格是国内的一般，去印度买钻石一定要买带证书的，品质有保障。 3.小叶紫檀 　　印度是佛教圣地，佛经中有记载小叶紫檀的故事，《本草纲目》中也记载小叶紫檀具有安神活血的作用，去印度必买小叶紫檀。 4.藏红花 phb123.com 　　印度藏

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• 六部韩国经典喜剧电影 阳光姐妹淘和伟大的愿望均上榜

　　韩国推出过许多非常有趣好玩的电影，这类韩国喜剧电影非常受欢迎，笑点十足，同时故事情节波折不断，那么接下来就让我们来详细了解一下六部韩国经典喜剧电影都有哪些吧! 六部韩国经典喜剧电影 　　1.幸运钥匙 　　2.伟大的愿望 phb123.com 　　3.妻子小姐 　　4.阳光姐妹淘 　　5.非常主播 copyright phb123.com 　　6.奶奶强盗团 1. 幸运钥匙 排行榜，品牌排行榜 　　幸运钥匙是一部韩国动作喜剧，故事是关于互换身份的，两个完全不相干的人，一个是非常职业的杀手，另一个是一个落魄演员。 2. 伟大的愿望

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• 2019沐浴露哪个牌子好 2019沐浴露口碑清单 沐浴露,洗澡

第一款Cottage精萃沐浴露，第二款Olay B3烟酰胺沐浴露，第三款多芬云朵氨基酸沐浴露，第四款欧舒丹樱花沐浴露，第五款On the body薰衣草海盐磨砂沐浴露，第六款多芬致润菁油沐浴乳。2019沐浴露哪个牌子好1、Cottage精萃沐浴露这款长得像牛奶瓶的沐浴露在小红书上有很多小仙女推荐过，滋润保湿效果不错，很适合秋冬用。而且还有去角质功效，棒呆。泡沫灰常细腻，洗完皮肤水润柔软，像做了一个全身SPA，敲舒服。身上还会留下一阵淡淡冰淇淋似的香气，持香时间蛮久的，如果哪天忘记喷香水，我觉得也不用怕了哈～除了菠萝椰奶，还有炒鸡丰富的其他味道，大噶按自己的喜好任意选择噢。2、Olay B3烟酰

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• 秋冬混油痘肌用什么护肤品 照着这个清单买吧 护肤品,痘痘

面对即将到来的秋冬，虽然不如干皮妹子那般苦恼，但我心里也是有几分忐忑的。作为一个混油皮，在秋冬很容易一边出油，一边干得爆皮。下面5号网小编带大家来看一下秋冬混油痘肌用什么护肤品？秋冬混油痘肌用什么护肤品为了对抗秋冬，保证始终靓丽精致，俺也是做了好多功课，踩过不少雷，终于列出了一张秋冬护肤品清单。1、腊梅凝霜-清爽型：不是俺第一次用腊梅家产品,但使用下来,毫无疑问,这是最适合俺,而且俺也最喜欢的一款。亲们都晓得混油痘肌有多难伺候，疯狂出油和干到死出现在同一张脸上，还有磨人的豆豆也要凑这个热闹，所以好为难啊，补水怕出油，控油怕干皮，还要控制着豆豆闹脾气，但是别慌俺有战斗经验，就是使用凝露这种能降温

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• 什么洗发水洗完蓬松 8款蓬松洗发水清单 洗发水,洗头

爱出油的妹子应该很有体会，头发洗后没多久就油腻得不行，感觉头发是贴在头皮上的，甭提多难受，尤其是夏天，天气炎热，大量出汗，下面5号网小编带大家来看一下什么洗发水洗完蓬松？什么洗发水洗完蓬松1、Christophe Robin玫瑰丰盈净化发泥超级油头人救星，成分中的摩洛哥火山泥，可以彻底吸附带走头皮多余的油脂跟脏污，让头皮能呼吸，发丝彼此之间干爽不黏着，增加细软发支撑力与丰盈感，一周使用1~2次就足够。250ml，NT.1,6802、Rene Furterer克拉豆丰钻发浴洗完之後的蓬松度惊人，由发根开始根根站立，几乎为头顶增高了两三公分，使用地中海克拉豆，在蓬松头发时也增加发丝光泽。 200m

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• 兰蔻2018热门产品有哪些 2018兰蔻热销产品清单 兰蔻,护肤品

兰蔻作为法国端护肤化妆品品牌，专为成熟女性缔造属于他们的养肤秘籍。下面5号网小编带大家来看一下兰蔻2018热门产品有哪些？2018兰蔻热销产品清单。他们家的产品从推出到现在不断革新，大众口碑一致好评，想要高端养肤，不如让我们一起走进兰蔻护肤王国。每个月辛苦赚钱，出粮当然要犒劳自己啊！“面子工程”是女生烧钱的重中之重，兰蔻这种高端品牌，想必是不少女生追求的目标。哪些兰蔻产品剁手也要入？让我们一起来看看吧。美白养肤雪花霜面霜是乳液质地，触肤即融，感觉轻盈无负担，上脸很好吸收。不但用向芯力科技加水解亚麻籽精粹抚*细纹，改善肌肤松弛，提拉紧致肌肤。还添加独特美白因子加雪绒花精粹淡色斑，抑制黑色素生成。

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在我们*时的日常生活中有很多人都会经常化妆，现在市面上的化妆品种类非常多，尤其是日韩化妆品深受大家的欢迎与喜爱，那么怎么选购韩国化妆品？女生化妆品必备清单。怎么选购韩国化妆品韩国化妆品的价格及等级区分顶级：太*洋集团：雪花秀 LG集团：Whoo后高级：太*洋集团：赫拉 LG集团：ohui欧惠、Su:m37° 呼吸 韩佛：It’s Skin伊思中高：太*洋集团：IOPE亦博、兰芝 LG集团：伊诺姿、秀丽韩大众级别：innisfree悦诗风吟、THE FACE SHOP、婵真、ETUDE HOUSE爱丽小屋、蝶妆、所望、谜尚MISSHA、梦妆Mamonde、skin food各年龄段该怎么选年轻人

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