斯提亚

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• 永远不要给别人提建议

文｜由牧 图｜[email protected] 来源｜欢喜（huanxijoy）你以为的好意，也许在别人眼里不过是站着说话不腰疼。－1－最*，一个朋友事业上遇到瓶颈，想要摆脱困境。因为是同行，所以在微信上进行了多次探讨。三番五次讨论下来，我发现他回复最多的就是：“你说的对”、“道理我都懂”、“关键是行动力”。我和他都心知肚明要获得重生必须要改革，要转型。然而改变谈何容易，具体到他这里，更是几乎等同于“断臂求生”“挥刀自宫”。所以到后来，他甚至对我说，你说这些没用。我把自己了解的倾囊相告，花费精力帮他分析，看到相关资料第一个想到转发给他，结果却并无裨益，自然有些心灰意冷。再后来我就傲

永远

浪妓√莫晟涵

• 奇亚籽怎么吃最好,奇亚籽什么时候吃最好 奇亚籽功效每天怎么吃

奇亚籽现在在我们生活中是比较常见的食物了，但是很多人在尝试过它之后，会觉得它的味道比较淡，那么奇亚籽怎么吃最好呢？ 奇亚籽怎么吃最好 1 都可以，建议泡着吃。 奇亚籽最常见的食用方式就用泡开水着吃，取一汤匙的奇亚籽放入杯子中，加入300ml的开水，然后搅拌均匀，静置30分钟等待其成糊状后，再搅拌均匀，即可直接食用。也可以加入少量的蜂蜜或者果汁等调味料在其中，增加风味。

Demon°碧糖

• 奇亚籽膳食纤维能减肥吗,奇亚籽泡水喝可以减肥吗

很多食物都宣传具有减肥的作用，如奇亚籽，据说是里面含有较高的膳食纤维，所以能帮助减肥，但是这些膳食纤维到底是不是有助于减肥呢？下面就来揭晓答案，赶紧来了解一下吧。 奇亚籽膳食纤维能减肥吗 1 能帮助减肥，理由如下： 1、每百克奇亚籽有38克是膳食纤维，而膳食纤维的热量比较低，能够增加饱腹感，增加饱腹感后，自然会吃得少，摄入热量比较低，也就能帮助减肥。 2、膳食纤维

断肠人°

• 奇亚籽可以生吃吗,每天吃多少 奇亚籽怎么吃减肥

奇亚籽是一种和芝麻长得很像的东西，芝麻是可以生吃的东西，它两这么像，想知道奇亚籽可以生吃吗，每天吃多少呢？ 奇亚籽可以生吃吗 1 奇亚籽可以生吃。 奇亚籽是鼠尾草的种子，外表和组成与芝麻类似，其主要成分是蛋白质、碳水化合物、纤维素和脂肪等，没有什么有毒有害的物质，因此是可以直接食用的。

爱，妖精的尾巴

• 奇亚籽每天吃多少适宜,奇亚籽长期吃对身体有害吗 奇亚籽吃多久致癌

奇亚籽是一种营养丰富、味道香醇的食品，很多人喜欢吃，但任何食物都有定量，那么奇亚籽每天吃多少适宜呢？ 奇亚籽每天吃多少适宜 1 建议一天吃30克左右。 奇亚籽每100克含有500大卡左右的热量，且含有丰富的-亚麻酸、多种抗氧化活性成分、膳食纤维、蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，食用食用对机体健康非常有益，但要是一次摄入过多的热量和营养反而加重机体负担，引起身体出现不

哼唧兔纸

• 安心亚自爆黑历史搭讪15男 安心亚

安心亚首挑大梁担任舞台剧主角，主演的我城剧团舞台剧《日常恋袭曲》，她在剧中女追男，私下还真有不少追男故事，她笑说，高中时期曾在西门町连续搭讪15个男生，自爆初恋就是这样发生，且初恋男友长得很像冯德伦。 安心亚念书时跟同学玩过搭讪帅哥的游戏，下课一群朋友去西门町，看谁搭讪的帅哥最多，输的人要请赢的人吃东西。安心亚自豪地笑说：我几乎都是夺冠的那位！我觉得当时我很冲，就直接跟男生说想认识他，成功率蛮高的！最高纪录是曾经一个下午成功要到15个男生的电话，所以常常有免费的下午茶可以吃！ 自爆初恋就是靠主动搭讪而来，安心亚笑说：当时是跟一位我很要好的同学比赛，结果遇到一对兄弟，弟弟长得很像冯德伦，我当

冰凝°C橙砸

• 安心亚微博曝光,安心亚参演狼王子

现如今，随着信息技术的越来越发达，无数的明星跟自己的粉丝进行互动和交流都是通过微博这个*台，而微博也是引领了一股时尚潮流。要说到最*在微博上频发动态的明星那可是不在少数，时不时就有一个动态轰炸着观众们的眼球，而最*安心亚也通过微博发动态，表现出来自己现状，受到了粉丝们的一阵关注。那么今天小编就带大家一起深入的了解一下安心亚微博以及安心亚最新的动态吧！ 说到安心亚，可能大家并不熟悉，但不知道大家是否有看过《狼王子》，现如今正在热播的这个剧就受到了广泛的关注，不仅如此，它的收视率更是连连突破新高，就首播几天，*均收视率1.79创新高。这部电影不只是以黑马的架势，更是以王者的架势重磅袭来。而在电视

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• 张艾亚被性骚扰？曾被歌手约看电影 张艾亚

张艾亚在《女神情爆局》中透露10年前曾遭到性骚扰的恐怖经历，恶狼是见过几次面的公关公司代表，当时她坐在高脚椅上读稿，对方却整个人贴上来，接着便把LP放在她的大腿上，因为年纪小，又担心会影响工作，她只敢强忍恶心转过身去，继续完成接下来的工作，却造成心中极大阴影。 事实上，张艾亚刚出道时曾被骂过北港香炉，那时候观众认为她为什么可以一直上节目，怀疑她跟制作人有染，所以在网路论坛上攻击她，那时《大学生》的制作人是女生，所以根本不可能有这件事，但听到网友的谩骂，心情仍会受到影响。 由《大学生了没》出道时，张艾亚一口暴牙常带来咬字不清、乱喷口水的困扰，不仅因此遭到讥笑，还失去许多工作机会，直到2012

tfboys疯狂者

• 波西米亚卷发是哪种 波西米亚风装修的特点

这是70年代的复古发型。波西米亚卷发的特点很明显，从发中开始就是由C字卷或S卷直接堆叠起来的，看上去非常有层次感，非常适合爱偷懒的妹子，因为这款发型不需要过多的打理。现如今发型种类非常多，以至于妹子们很难分清每一种发型的特点。尤其是上世纪70年代的波西米亚卷发，大多数妹子都不知道这款发型究竟是什么样子。其实这款发型主打的是复古，但是却不失风潮。波西米亚风是采取卷发与直发的中间值，看起来像是卷发，可有不是那么卷，永远透露着一股慵懒范。这款发型最大的亮点在于不娇柔做作，看起来并不刻意，因此在那个时代很多女明星都比较看好这款发型。 波西米亚卷在*几年也是比较流行的，在大街上偶尔看到了波西米亚卷

卖草莓的凉凉

• 这就是街舞2刘亚倩是谁 这就是街舞刘亚倩简历

《这就是街舞2》中刘亚倩外号叫YaYa，大家*惯性叫她“丫丫”。她隶属于spy女团，是北京现代研修学院的舞蹈老师，她参加过《这就是街舞》，在第二季中是韩庚战队的选手。刘亚倩在《这就是街舞2》第一次海选的时候就说自己是带着两个人的期望来的，也就是参加过《这就是街舞》第一季的Miki蔡亮，他们两人在第一季结缘，在2019年走进了婚姻的殿堂。 刘亚倩选择了韩庚战队让人为她捏了一把汗，毕竟韩庚有“美女终结者”的称号，而且在第一季的时候刘亚倩就是被韩庚淘汰的，不过这一次韩庚看到了她的进步，给了她一条毛巾。韩庚在接受采访的时候说过，他说这一次让丫丫晋级是因为看到了她的进步，而且这一季韩庚选了三位女生

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• 奇亚籽是什么东西 奇亚籽到底是什么

　　奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子。奇亚籽主要在面包、酸奶等食物制作时作为添加材料，具有重要的营养价值和医疗价值。奇亚籽富含独特的脂肪酸和膳食纤维，是最天然的抗氧化剂，其所包含的部分化合物，还有利于昆害虫的防御，对人体健康和人类生活有极大的贡献。

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• 亚拉腊山在哪个国家 亚拉腊山在哪

亚拉腊山位于土耳其。亚拉腊山也叫做阿勒山，靠*土耳其、伊朗和亚美尼亚三个国家的交界处，是一座直径约40公里的锥状死火山，是由熔岩和火山灰等喷发物堆积而成的。亚拉腊山分为大阿勒山和小阿勒山，其中大阿勒山更高。

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• 尼日利亚值得买的东西 尼日利亚有哪些值得买的东西

尼日利亚值得买的东西有极具非洲特色的雕刻，还有一些特色农作物，比如尼日利亚的咖啡豆，还有尼日利亚的蝴蝶画，可以买回家当装饰，最后推荐尼日利亚当地的纺织品，全部纯手工制造，可以买一些当纪念品。

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• 马桶提盖器怎么贴

马桶是现代生活中不可缺少的一种家用工具，基本上在城市家庭中每家每户都安装了马桶，那么，今天就让我们一起来了解一下马桶提盖器怎么贴？ 马桶提盖器怎么贴 察一下自家坐便器坐便圈的形状，下面一层是不*的，如果直接将塑料体与其相粘连，是没有办法贴合的，因此海绵的作用应该理解为是补充粘贴空隙的，将海绵小心揭下来将有双面胶的一面与坐便圈底面粘合，用手使劲将胶面向里摁，

家居马桶

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• 慕斯蛋糕哪种口味好吃 慕斯蛋糕各种口味对比 蛋糕,慕斯蛋糕

慕斯蛋糕是一种十分受年轻人喜欢的一款蛋糕，这款蛋糕的口味分为很多种，每种各有特点。那么，慕斯蛋糕哪种口味好吃？慕斯蛋糕有哪些口味？慕斯蛋糕有哪些口味红丝绒蛋糕造型简洁优美，颜色艳丽，视觉冲击力强，令人一看就食指大动食欲大开。抹茶蛋糕卷是绿色的，红丝绒蛋糕是艳丽的红色，芒果慕斯是镜面样的橘黄色。三种蛋糕造型各异味道不同，相同的是每一种都能给人以愉悦的心情和无限的满足。先试吃了红丝绒蛋糕。*来这种蛋糕十分火爆，吃了后才知道这么火爆是有道理的。蛋糕体绵软湿润，奶油层口味丰富回味无穷，不光是奶油夹心那么单调，有奶酪的厚重，奶油的轻盈，酸奶和鸡蛋的营养，每一口都舒服到了心里，令人欲罢不能，一口气吃光才罢

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千绯无痕～

• 奇亚籽怎么吃?幼儿吃奇亚籽的好处有哪些 幼儿

奇亚籽这种东西一般是用户女性减肥的，相信很多女性都尝试过，而且效果很不错，其实你不知道的是，幼儿也可以吃奇亚籽哦，那么幼儿吃奇亚籽有什么好处呢？下面我们一起来看看！一、幼儿食用奇亚籽的好处1、有利骨骼牙齿据了解，奇亚籽比多数的乳制品具有更多的钙。此外，它富含蛋白、磷、镁、锰，是健康骨骼和牙齿不可少的营养。2、对心脏有益处ω-3脂肪酸对心脏是不可少的，因为它可以降低胆固醇，促使血管*顺。ω-3脂肪酸常在鱼中被发现，但素食者可以从奇亚籽中获得。3、富含有蛋白质高蛋白的饮食可以帮助控制饥饿感，提高肌肉的修复。奇亚籽中的14%都是蛋白质，比其他植物都还来的多。4、可提高免疫力奇亚籽充满了抗氧化剂，可以

蓝天落

• 斯凯奇鞋为什么不能洗 斯凯奇绒面清洗 斯凯奇,绒面鞋子

很多朋友都入手了斯凯奇的鞋子，但是在清洗的时候不知道应该怎么正确清洗。斯凯奇到底可以用水洗吗，下面小编告诉你斯凯奇鞋子的清洗方法。斯凯奇鞋为什么不能洗 斯凯奇鞋子是可以水洗的，只是不能放在水里长时间浸泡。如果把鞋子长时间放在肥皂水中浸泡，很容易造成鞋底开胶等现象，影响鞋子的使用寿命。斯凯奇绒面清洗一，绒面鞋虽舒适却难清洁。相比较皮质类的鞋子来说，绒面鞋以它的舒适及透气感而被各年龄层的人士所喜爱，而且，绒面鞋子的样式也较为时尚多变，很适合搭配各类服装，但是对于这类鞋子的清洁，却是个令人头疼的问题，大多数人认为绒面的鞋子用水清洗会让绒毛脱落，或者掉色，从而影响鞋子的美观。二，软毛刷反向刷灰。首先，

斯凯奇绒面鞋子

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• 康斯登手表怎么样？康斯登手表什么档次？ 康斯登,手表

康斯登手表是瑞士非常有名的一个牌子，都知道瑞士的钟表很出名，也很贵，而康斯登手表性价比非常高，属于奢侈品里的*价牌子，很值得入手。下面5号网小编给大家讲讲康斯登手表怎么样？康斯登手表什么档次？康斯登手表怎么样康斯登月相心跳机械表，这次去首尔给老公也买了一个康斯登的表，虽然不是同款，但好歹同一个牌子凑成一对哈哈。男款的百年典雅月相，本来我给老公选中的是没有月相功能的，上面机芯底下简单的一个数字日历款 因为感觉男人戴表盘这么花的表好娘，但是他又非要有星星月亮看，后来想着好吧这款便宜几乎一半价格那就当省点钱。还有原本是希望他不要买皮带，因为我就是受不了他夏天戴皮表带出汗脱下来那个味道才让他买个新表的

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