春天这时候紫薯的反季节，这时候紫薯反而显得很珍贵，这里可能是因为我们要多吃杂粮，而且紫薯是很好的杂粮，紫薯我们用来煮粥是很好的，那有时候感冒了可以吃紫薯吗，下面一起来看看。感冒了可以吃紫薯？感冒可以吃紫薯的。紫薯含有丰富的营养成分，主要有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，还富含硒元素和花青素等。紫薯具有抗衰老、抗疲劳、增强免疫力、能促进肠胃蠕动等作用，感冒是可以吃紫薯的。吃紫薯的注意事项？1、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。3、中医认为紫薯味甘、性*，入脾、胃、肺经。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
