感冒的时候我们有时候会同时伴随着嗓子疼的情况,这个时候通过食用一些适当的食物可以帮助我们有效的缓解嗓子疼的情况,这里就介绍几种食物给大家。1、川贝雪梨汤雪梨有着清热去火的功效,川贝又可以帮助我们镇定止咳,将这两种食材放在一起炖煮,可以有效的缓解我们嗓子疼的情况。首先将雪梨洗净并切切成小块状之后,放入到加满清水的砂锅之中,再将川贝一起放入到锅中,大火煮开,转为小火继续煮三十分钟左右,加入冰糖之后,盛出即可饮用。这款汤每次煮的时候不要煮太多,不然冷了之后,效果会减弱。2、粥在我们出现感冒且嗓子疼的时候,可以多食用一些粥,粥中不仅含有丰富的水分,能够帮助我们缺水的身体及时补充水分,来达到缓解嗓子疼的