郑徐高铁

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• 千年等待 （徐南铁词 连向先曲） 谱友园地

致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ 千年等待 （徐南铁词 连向先曲） 谱友园地作词：徐南铁。作曲：连向先。演唱(奏)：闲情。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2014-12-19。

手稿谱区谱友园地徐南铁作词的曲谱徐南铁作曲的曲谱闲情演唱演奏的曲谱

梦冰茉莉

• 敦煌恋歌简谱（郑宝生词 高德祥曲） 民歌曲谱

敦煌恋歌简谱（郑宝生词 高德祥曲） 民歌曲谱作词：郑宝生。作曲：高德祥。格式：简谱。来源：转自《中国音乐之声》论坛。上传：秋叶起舞。日期：2010-10-02。

四字歌名民歌曲谱郑宝生作词的曲谱郑宝生作曲的曲谱

Triste°星兰

• 我们一起走过 （徐南铁词 连向先曲） 民歌曲谱

致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ 我们一起走过 （徐南铁词 连向先曲） 民歌曲谱作词：徐南铁。作曲：连向先。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2014-12-21。

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崔胜贤是命i

• 桃花妹妹 （高雪峰词 谢铁跃曲） 民歌曲谱

2013年，四川眉山仁寿中岗桃花诗会采风歌曲。由新生代歌手、大学生何以晴倾情演唱。甜美，纯净，阳光，感情细腻而柔美。MP3试听：http://5sing.kugou.com/yc/3202653.html 桃花妹妹 （高雪峰词 谢铁跃曲） 民歌曲谱作词：高雪峰。作曲：谢铁跃。来源：原创歌曲。上传：谢铁跃。日期：2015-11-20。

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勿忘我，好吗？

• 一生相守 （徐环宙词 郑连叶曲） 民歌曲谱

一生相守 （徐环宙词 郑连叶曲） 民歌曲谱作词：徐环宙。作曲：郑连叶。来源：转自作者老师的博客。上传：秋叶起舞。日期：2015-12-20。

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小天使李雪开

• 中国高铁 （李严词 赵晓南曲） 民歌曲谱

中国高铁 （李严词 赵晓南曲） 民歌曲谱作词：李严。作曲：赵晓南。来源：原创作品。上传：车里子。日期：2016-02-06。

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月之☆颜

• 中国高铁 （李严词 党继志曲） 民歌曲谱

中国高铁 （李严词 党继志曲） 民歌曲谱作词：李严。作曲：党继志。来源：原创作品。上传：水鑫。日期：2017-04-27。

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QIAN倩宝宝

• 可以补铁的几道美味食谱推荐 12种含铁高的水果

如果发现自己的体内缺铁，那么就容易导致贫血的情况出现，所以及时的补铁是很重要的，通过吃一些食谱来达到补铁的效果，是很多人的选择，那么可以补铁的美味食谱都有哪些呢？接下来小编将为大家推荐几道可以补铁的美味食谱，希望能对各位提供帮助。火爆腰花原料：选用一百克猪腰、一根黄瓜、十五克红泡椒、姜、葱花、蒜各适量。做法：1、先把备好的猪腰洗净，*切成两片，去除油皮和腰臊，先反刀斜切，再直刀切成三刀一断的眉毛形，焯水待用；2、黄瓜斜刀切成薄片；蒜瓣拍散，红泡椒剁碎，待用；将盐、白砂糖、酱油、香醋、料酒和水淀粉倒入碗中，调和成汁；3、用中等火力加热油，然后放入葱花、姜片、蒜碎和红泡椒碎爆香，再将火力调至最大，

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• 葡萄干含铁丰富 醋泡营养价值高

食物的种类有很多，不同的食物营养价值也是不一样的，大家都知道葡萄干，是一种很受人们欢迎的一些食物，可以当零食吃，有可以煮粥等等，经常吃葡萄干可以有很好的补铁的作用，可以预防贫血，用醋泡葡萄干营养价值更高，来看看它的好处。葡萄干含铁丰富许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。而且研究发现了葡萄干中含有的铁质的含量是新鲜葡萄的十几遍之多，还有比较多的矿物质维生素等等，可以有缓解体质虚弱贫血的情况。葡萄干有助保护心血管研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，对于促进自由基的代谢和清除有好处，还能有很好的抗衰功效，对于

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• 防晒喷雾可以上高铁吗,防晒喷雾分装还有用吗 高铁上可以带防晒喷雾么

夏天很多人都会使用防晒喷雾，但是出门坐高铁的时候有很多化妆品、护肤品都是不能带的，那么防晒喷雾可以上高铁吗？防晒喷雾分装还有用吗？ 防晒喷雾可以上高铁吗 1 如果防晒表面有注明“易燃”“注意高温”等字样，说明其中可能含有酒精或者其他易燃易爆的成分，就不能带上高铁。 根据《铁路安全管理条例》等国家法律、行政法规、规章等规定，乘坐高铁限量携带以下物品：不超过20毫升的指甲油

一生一个丁三岁

• 微博回应高铁男 详细内容曝光背后真相霸座男已入黑名单 高铁霸座男被列入黑名单

*段时间，高铁霸座事件持续发酵，而现在，高铁男微博加“V”认证也闹风波，对于此，微博也回应高铁男，详细的解释了“加V”的个中缘由，具体是怎么回事呢？我们在接下来一起来了解吧。日前，有网友发现高铁霸座男孙赫（微博ID：孙赫777）的微博账号被新浪微博加“V”认证，随后，这也是掀起了不小的风浪，众人议论纷纷。很快，新浪微博CEO王高飞通过账号“来去之间”予以回应，具体的如何：“实名制分是由后台实名和前台实名两套机制组成的，“加V认证”就是前台实名，而不是‘

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• 鹿晗关晓彤同框搭高铁 回头秀爱粉碎分手传言

男星鹿晗2017年10月公开认爱关晓彤，两人合作《甜蜜暴击》因戏生爱，消息还造成微博当机，不过定情作上档前却传出分手，引起外界好奇。他2日被目击现身北京车站搭高铁，女友也同行，同框瞬间也粉碎传言。 有网友晒出影片，一行人快步走出通道门，关晓彤头戴黑色鸭舌帽、口罩先出现，紧接着鹿晗低头戴着红色球帽、黄色T恤加短裤。此外监视器画面外流，捕捉到男方回头关注女方的一幕，两人被网友爆料是亲密出游，也有粉丝强调男方是为了工作，不过这是自分手传言爆出后，两人首度同框，也一口气扫除外界疑虑。 鹿晗因为有惧高症，长程交通工具鲜少选择搭飞机，认爱关晓彤后，两人曾被网友目击到日本奈良旅游，掀起网友惊呼爱的力量。

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• 搭高铁偶遇袁咏仪应采儿 有礼貌姐妹淘

女星袁咏仪和应采儿是多年好友，过去两家人曾一起出游，有趣的是，她们都被网友封为驭夫有术的女星，她曾转发对方的发文，写下：传说中，比我还凶的女人。有种英雄惜英雄的味道。最*有网友在大陆高铁遇到这对姊妹淘，两人素颜现身星味依然藏不住。 有网友透露在搭高铁时，突然看到前方出现两个瘦高美女，两人都戴着口罩、打扮休闲，但是光从眼睛部位来看，还是可以看出她们就是应采儿及袁咏仪，因为座位没有连号，两人微微弯腰客气地和一位男士询问沟通换座位，网友透露她们很礼貌，丝毫没有明星的架子。 事实上，在2018年应采儿和袁咏仪等港星就曾一起出游，5个家庭场面超热闹，特别是应采儿和袁咏仪都是大嗓门、豪爽类型，网友戏称

戈登·弗里曼

• 郑仲茵洗刷黑历史 高衩泳装大秀铅笔腿

女星郑仲茵过去因拍戏压力大，饮食不正常，四肢纤细却是标准泡芙人，加上她嗜甜如命，靠吃甜食解嘴馋，最高纪录曾边看电视边吃了6颗馒头，是糖尿病高危险群。为了健康，她*来改变饮食*惯，不**致淀粉、加工食品、改吃原型食物，少吃多动，体脂肪成功从30降到23，也因此桃花朵朵开，被小20岁的嫩男搭讪，让她哭笑不得，郑仲茵说：如果我早点生，我可能都可以当他妈了！ 郑仲茵因拍戏关系，经常外食，压力大时就想吃甜食，时常在剧组摆放一堆零食、甜食解嘴馋，她先前体脂肪最高曾达32，她尝试过不同减肥方式，像是推脂、埋线等，效果有限，最后仍以饮食搭配运动降体脂肪。她*常少吃多动，能站不坐，选择健康的食物代替加工食品，

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• 300ml雅漾大喷能上高铁吗 雅漾300ml可以坐高铁吗

300毫升的雅漾大喷不能带上高铁。高铁上明令禁止喷雾类型的产品和易燃易爆产品携带上高铁，因为大包装的雅漾喷雾基本上都是铝制的包装瓶，这样的包装极容易因为摩擦或者高温而出现爆炸等迹象，所以高铁上禁止携带。 不仅是300毫升的大瓶身雅漾喷雾，其他的喷雾或者化妆品喷雾都是不能携带的，一些喷雾里面虽然携带的产品不容易燃起明火或者易爆，但是在携带的过程中也容易因为磕碰而出现泄漏现象，所以这样的包装也最好不要带上火车和高铁。高铁上对于液体的携带是有规定的，比如携带的液体包装一般在100毫升以内，无论是喷雾还是化妆水都不要超过这个剂量，在高铁上也不能携带一些含有异味较大的产品，比如说胶水或者油漆和涂料

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• 1升沐浴露能带上高铁吗 高铁沐浴露最多带几升

　　1升沐浴露不可以带上高铁。沐浴露虽然不是违禁物品，但带的时候有要求，即不得超过600毫升，而1升等于1000毫升，已经超过标准，不能携带上高铁。　　坐高铁的时候，携带600毫升以内的沐浴露坐高铁是没问题的，但是如果超过了，就没法携带了。不过，如果你真的想带，可以找来另外一个瓶子，将400或500毫升倒进去，然后给另外一个人携带，这样你就可以顺畅过安检坐上高铁回家了。　　1升沐浴露可以带上地铁吗?地铁关于携带液体的规定和高铁是一样的，不得超过600毫升，所以，沐浴露可以带进地铁，但前提是必须要在600毫升以内。　　1升沐浴露可以带上飞机吗?不可以。既然高铁都不能带，那么飞机更是没法带了，飞机

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• 高铁一等座和二等座的区别 高铁一等座和二等座有什么区别

　　高铁是最*几年才开发出来的一种新型交通工具，随着科技的进步，选择选择高铁出行的人也越来越多，高铁虽然方便，并且速度也快。出于各方面的原因，很多人在坐高铁的时候都会选择坐二等座，极少数的会去坐一等座和商务座，那么这个一等座和二等座有什么区别呢?　　首先从座位来说，二等座一排有5个座位，一边2座一边3座，分别为xF/xD/xC xB/xA，一等座一排有4个座位，一边各2座,分别为xF/xD xC/xA。　　从空间大小上来说，二等座的座位，排与排之间和过道比较窄，显得拥挤沉闷。一等座的座位比二等座宽敞，座椅向后放倒角度也大些，躺卧会非常舒服。　　从价格上来说，二等座的价格相对较低，经济实惠，普

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• 61岁倪萍在高铁上低调给病人让座，被认出后获乘务员送水果零食 倪萍高铁给病人让座

娱乐圈乱是众所周知的事情，每天都会爆出一堆各种各样的新闻，也经常有关于明星的不当行为被曝光，正是因为明星的影响力巨大，好的行为可以给粉丝树立正确的榜样，将正确的价值观带给更多的人。这也是一些优秀明星身上具备的品质，亦是他们一直坚持的东西。 *日，关于倪萍老师的正能量新闻被曝光，受到了一众好评。倪萍老师在业界的口碑一直很好，她是一个非常亲切，业务能力很强的人，与此同时，她在生活中一直很低调。作为一名主持人，这些年她一直努力工作，虽然不是流量明星，但知名度非常高，无论是粉丝还是娱乐圈的其他人，对于倪萍老师都是喜爱并且尊敬的。 前几天，倪萍老师的助理讲述了一个故事，让很多人都很感动。倪萍老师和

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• 牛肺能给孕妇吃吗 含铁量高 牛肺,牛肉

牛肺在生活中一般都是煮汤、或者是红烧，大多数人都是在饭店吃，当家里的重量级孕妇想吃牛肺时怎么办？牛肺能给孕妇吃吗？这是很多家里迟疑的问题，孕妇想吃，得顺着她，但是不知道能不能吃。牛肺能给孕妇吃吗孕妇是可以吃牛肺的哦。牛肺的营养价值非常丰富，含铁量很高，非常适合缺铁的人群食用，尤其是孕妇。孕妇吃牛肺对于身体和胎儿的营养补充都是非常好的。孕妈妈们在怀孕期间要多吃高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐的食品，油腻的肥肉不建议吃，可以多吃新鲜瓜果蔬菜。当然在孕妇吃牛肺的时候，要特别注意，不要食用过量，并且要注意清洗干净哦~孕妇适合吃什么1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物

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