青蛙趴对于矫正腿型是有一点效果的,不过这个是需要长期坚持才能看到效果的,并且大家在做青蛙趴的时候姿势一定要正确,不然会产生反效果的。青蛙趴可以矫正腿型吗青蛙趴是可以矫正腿型的。我以前ox腿很严重的。甚至一度以为是自己的骨头没长直。然后几个月前吧,只要躺床上玩手机的时候就用青蛙趴的动作。不需要刻意,想起来就做。太疼就休息一下。今天突然发现腿型变直了。之前小腿合不过来的。而且青蛙趴后你会发现走路的时候膝盖相互间可以碰到。注意用脚掌内侧走路。脚跟先着地,其它没啥了。注意坚持3个月差不多了。我是不知不觉矫正的。有种怎么突然腿直了的感觉。青蛙趴的好处青蛙趴练的是稳定性和柔韧程度,拉伸大腿内侧韧带和肌肉,