马上到夏天了,女孩子要想穿漂亮的裙子,减肥首先是第一要务。所谓三分练七分吃,那么如何在吃饱的前提下,还不会摄入太多卡路里?最*兴起的负卡路里食物,你有必要了解下。什么是负卡路里食物那些能够帮助我们燃烧体内多余脂肪的食物为负卡路里食物。例如:你吃了一个苹果,含有50卡路里,不过需要用75卡路里来消化和吸收它,也就是说你身体会消耗额外的25卡路里,所以当你主要的食物属于负卡路里食物,你的减肥速度会因此加快二至三倍。负卡路里的食物有哪些1.咀嚼时易产生饱足感的负热量食物芹菜。芹菜高纤这个大家应该都知道,每株仅含8—10卡的热量,其他95%都是水,但就算这样,人家芹菜营养还是很不错的,凉拌,热炒。。。