祝你身体健康动态

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• 关于花胶带给身体健康益处介绍 什么人不适合吃花胶

说起花胶很多对它也是比较熟悉，它在我们生活中是一种比较名贵的食材，它主要取于鱼当中，每一条鱼都有花胶，但量不多因此变得非常昂贵，尤其是形状比较大的花胶变得更加的珍贵。大部分人喜欢用花胶来熬夜，熬汤的时候可以将花胶的精华熬出来。下面我们来看看人们吃花胶会带给身体哪些健康益处吧。对于很多人来说，花胶其实就是一种滋补的食材，主要是花胶当中含有丰富的氨基酸，对人体健康有很大的帮助。特别是身体比较虚弱的人能够食用花胶的话，效果将会更加明显，对身体健康效果将会更显著。其实花胶当中含有丰富的蛋白质和粘多糖物质，甚至也还会含有多种维生素以及矿物质元素等。鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白，是人体补充、合成蛋白

食材大全营养价值

TFBOYS阿凯

• 如何熬夜不伤身体健康 养成这6个*惯成为聪明夜猫族

晚睡＝伤身？早睡早起身体好！但每个人生理时钟其实大不相同，有些人可能因为工作或生理因素等问题，必须日夜颠倒，该如何当一个生活有质量的健康夜猫族呢？ 一定要睡饱 1 无论是晨型人或夜猫族，每天最好睡满7～8小时。许多夜猫子工作时容易暴怒、判断力差等等，并非是因为晚睡而引起，而是睡眠不足所导致。因此，无论你多晚睡，还是要睡饱睡满！

浅丶时光★

• 如何保持身体健康,防止心脏病哪些健康指数必须知道 预防心脏病的食物

健康检查时常有许多检测可以帮助判断身体的健康，其中，三酸甘油脂、血压、空腹血糖指数都是常见和心脏健康有关的数字，其他像是BMI、腰围数字如果太高，也会增加心血管疾病和中风的风险，需要注意。 和心脏健康有关的指数 1 1、低密度脂蛋白 LDL低密度脂蛋白胆固醇是导致冠状动脉心脏疾病的一个主要原因。它是胆固醇积聚和身体动脉堵塞的罪魁祸首。 2、身体质量指数 身体

风云❀茄子

• 什么会影响前列腺 威胁男性身体健康的因素 前列腺炎男性影响生命健康吗

如今，前列腺疾病是男人们最困扰的问题，也是最容易患的疾病之一，有超过半数的男性一生当中至少被前列腺疾病困扰过一次。因此，前列腺疾病也成为了威胁男性健康的最大祸首。那么威胁男性健康的因素是什么呢？ 长时间骑车 1 很多男性会选择骑车来锻炼身体，但是经常骑车也会给前列腺带来不利影响，身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。专家建议，每次骑行不宜超过半小

琳℡黎雨绯卍

• 杨幂实在是太瘦，粉丝们担心她的身体健康，希望她每天多吃点。

在现在娱乐圈有很多流量明星，可以算是流量的时代，你要是想看一个明星到底有多火，只需要看她的人气够不够，娱乐圈好的资源是越来越少，但并不是资源少就代表没人能红，每个人都会进入一个低谷期，而今天要跟大家讲的是一位美女，她名叫杨幂。 说到杨幂，大家都知道她一路走来真的是非常不容易，她也是从跑龙套开始，然后经过自己得努力，最后才能获得主角，其实这一过程并不是一帆风顺的，她一路走来可以说是被黑一路，尤其是她的各个细节被大家给放大了，有很多都是无中生有，从来可以看到她的心理素质还是挺强的。正因为她的心理素质强，才能挺过来，在她的人气达到最高峰的时候就选择了结婚，肯定有很多人对此都不理解吧，当她名气恢

夜の歌

• 时隔一年又一艺人猝死，生前身体健康，年仅55岁离世

最*台湾艺人吴朋奉在家猝死的消息引发大家关注，虽然吴朋奉在内地的知名度不是很高，但他年仅55岁就在家中猝死，被发现时已经没有了心跳，这种情况还是令大家比较担心的。毕竟生命只有一次，吴朋奉现在还很年轻就发生了猝死的情况，令大家纷纷感到害怕，甚至去医院检查身体。据说吴鹏生前是独居，住在侄女家。在出事当天和家人约好一起外出，但迟迟没有出现，家人感觉事情不对的时候，赶到居住地，发现他已经倒在地上，已经没有了心跳和生命体征象征。因为吴朋奉之前的身体一直很健康，只有55岁，但吴朋奉在3月份的时候曾经和朋友透露过，自己有喘不过气来的感觉。当时朋友还建议吴朋奉去看医生，但吴朋奉因为工作忙碌，而疏忽了。

也是半世

• 30岁后男人养生计划 坚持做让你身体健康不生病

　　男人作为社会的主要群体之一，养生保健也非常重要。尤其是在30岁以后，男人的身体更是要多加注意才是，30岁后男人养生计划是什么呢？下面我们就一起来看看吧！ 　　 　　日常生活中，男人承受的压力比女人要多，别以为男人身体强壮，在高压力下，如果不注意保健身体，身体很容易垮掉。 　　   　　尤其是过了30岁，男人的很多生理机能都可能会走下坡路了，这个是更要注重养生，男人过了30岁就该养生了，那么30岁的男人该怎么养生呢? 　　 　　30岁后男人养生计划 　　 　　1.适度有氧运动 　　 　　适当的运动是指运动后感到愉快而不疲劳的运动。睡前6小时进行30分钟的有氧运动，要注意不要在临睡前运动。最

丨你丷傻i

• 2014年10月金牛座运势 坚持理念和梦想注意身体健康

金牛座是固执星座的代表，但是其实心底是很柔软的，外人都说金牛很抠门，其实是不够了解金牛也没有走进金牛的内心中，星座达人推荐2014年10月金牛座运势，坚持理念和梦想注意身体健康。 2014年10月金牛座运势上旬作为长官、这段时间有不错的员工运，他们有表现或能帮你赚钱，自由工作者，你的工作能量很强，做的事有质感，又能增加收入。*期又有沟通不良、电脑当机、交通

金牛座星座每月运势星座运势星座

念来过倒别你叫-

• 基本户外露营技巧 野外露营十大守则 运动,身体健康

野外露营是现在很多年轻人喜欢的一项探索冒险的户外运动，也可以让人们更加亲*大自然，与大自然亲密接触，体会大自然的乐趣。那么下面就由5号网的小编为大家介绍基本户外露营技巧，野外露营十大守则。基本户外露营技巧1、应尽量在坚硬、*坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。2、帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。3、为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。4、帐篷四角要用大石头压住。5、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。6、晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。7、为防止虫子进入，可在帐篷周围撒一圈煤油。8、帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光

运动身体健康

套路撩妹

• 牛奶和什么一起吃最好？牛奶是全脂的好还是脱脂的好？ 牛奶,身体健康

牛奶是日常生活中很常见的一种奶制品，很多人喜欢喝牛奶，经常喝牛奶既可以补充钙等维生素，还能养颜美容。那么牛奶和什么一起吃最好？牛奶是全脂的好还是脱脂的好？牛奶和什么一起吃最好牛奶和粗粮搭配营养互补牛奶不仅能与各种粮食都能发生营养互补，它和需要良好弹性和韧性的面食更是绝配。在制作馒头、面包、包子、饺子和面条等时，用牛奶代替水来和面，味道更特别，还能补充大量钙质，延缓牛奶的吸收速度。牛奶和红枣一起吃红枣中富含各种矿物质和维生素，维C和铁比较多，而牛奶中缺乏维C，二者搭配能互补，让营养更全面。另外，对贫血，气血不旺者颇有疗效。牛奶和粗纤维饼干可以一起吃这些饼干中含有大量的粗纤维，比一般的饼干更好地促

牛奶身体健康

半温半暖半凄凉

• 野外露营需要带什么？野外露营如何选择营地？ 运动,身体健康

现在社会发展越来越迅速，人们忙于日常的生活琐事，很少有时间亲*大自然，野外露营是现在很受大家欢迎的一种户外运动。那么野外露营需要带什么？野外露营如何选择营地？野外露营需要带什么帐篷帐篷分为很多种，现在最为畅销的是三季双人帐，因为这种帐篷除了冬季均可使用，并且采用的是双层结构，外帐防雨，内账透气，天气晴朗的时候可将外账去掉。如果要去的地方是高山或者雪山，建议使用专门的高山帐篷，这种帐篷集保暖、透气、挡风等优势为一体，非常适合在气候寒冷或者高山上使用。背包背包的尺寸有很多，我们要根据目的地的远*和露营的时间来选择背包的大小。如果只是在城市周边带个一两天，建议选择容量在40—50升的背包。选择背包时

运动身体健康

石子言

• 运动后多久才能吃东西？跳绳减肥的注意事项 运动,身体健康

在日常生活中很多人都会运动，经常运动有益于身体健康，也能提高身体的抵抗力，但是运动前后都会有很多需要注意的事项，那么运动后多久才能吃东西？跳绳减肥的注意事项。运动后多久才能吃东西剧烈运动之后，最好能放松休息1小时再吃东西，至少间隔40分钟。这是因为在血液主要供应肌肉的情况下，胃肠功能较弱，消化吸收能力低下，此时大量进餐容易导致不适，甚至增加胃肠疾病的风险。还有些朋友问，运动完了马上吃东西是不是会变胖。运动之后一小时内进食大量富含蛋白质的食物，对于刺激肌肉合成是有帮助的。但大部分为控制体重而运动的人不需要合成大肌肉块，所以不必马上进食，还是休息一会儿再吃的好。跳绳减肥的注意事项1、尽可能避开水泥

运动身体健康

丽亭

• 哪种游泳姿势对颈椎有好处？游泳时耳朵进水了怎么办？ 游泳,身体健康

*时喜欢健身运动的人们身体素质都比较好，游泳作为健身运动的一项也深受人们喜欢，有用的时候颈部在运动，对颈椎有好处，那么哪种游泳姿势对颈椎有好处？游泳时耳朵进水了怎么办？哪种游泳姿势对颈椎有好处1、仰泳仰泳主要依靠腰腹部发力保持躯干*衡、肩反复旋转划水以及双腿鞭状交替上下打水来完成主要动作。由于仰泳时颈部属于后仰姿势，颈椎小关节得到锻炼，所以颈椎病患者比较适宜进行仰泳运动。但是，仰泳对肩部动作及双腿打水的动作要求很高，所以仰泳可能带来“游泳肩”“游泳踝”等运动损伤疾病。2、蛙泳蛙泳进行呼气吸气交换使头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，有效促进颈周劳损肌

游泳身体健康

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• 女人月经期间为什么不能性生活? 月经,两性,女性健康,身体健康,女性

月经是每个女性都会发生的生理现象，月经期间女性就会反应异常，各种难受，月经期间的女性千万不能性生活，否则后果很严重，具体情况让我们一起来看看到底是个什么回事吧。女人月经不能性生活的原因如果在月经期间进行性生活，很可能导致以下后果：1、经期性生活因**在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗**抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。2、此时性生活男性生殖器可能会把细菌带入**内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。3、引起尿道炎女人月经期同房的话，很可能

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• 没满月的宝宝可以剪指甲吗？宝宝手指头脱皮怎么办？ 婴儿,身体健康

指甲太长对日常生活做事都很不方便，对个人的身体健康也不好，勤剪指甲讲干净，刚出生不久的宝宝们指甲长长了可能会将自己的皮肤划伤，那么没满月的宝宝可以剪指甲吗？宝宝手指头脱皮怎么办？没满月的宝宝可以剪指甲吗新生儿的指甲尚未完全形成，而且新生儿指甲很软，不会伤害到宝宝。因此并不主张给1个月以内的宝宝剪指甲。等到宝宝长大一些了，会到处乱抓或指甲过长而撕裂时，才需要剪指甲。宝宝1个月后，指甲已经完全形成。这时的宝宝处在发育旺盛期，手非常爱动，经常会无意识地用指甲在自己的小脸上乱抓，抓得到处都是小伤痕。有的宝宝还喜欢吃手，指甲长了会藏污纳垢，宝宝吃手会把细菌带入体内。宝宝的脚指甲过长，经常与裤、袜摩擦，易

婴儿身体健康

雪摇篮

• 孕中期腰疼是怎么回事？什么原因会导致胎停？ 孕妇,身体健康

怀孕的时候很多孕妇都会有腰疼的现象发生，由于怀孕期间腰椎负重太大引起的腰疼，怀孕期间胎停是一个很严重的问题，对孕妇及其丈夫都是个很大的打击。那么孕中期腰疼是怎么回事？什么原因会导致胎停？孕中期腰疼是怎么回事1、孕期体内激素变化。怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。2、胎盘、羊水增多，腰椎负重过大。这是让孕妇腰痛的主要原因，怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持*衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，

孕妇身体健康

咆哮的我

• 新生儿用什么枕头好？新生儿枕头的挑选 新生儿,身体健康

刚出生不久的宝宝睡觉可要格外注意，宝宝长大以后的头型怎样很多时候都是因为宝宝的睡姿决定的，婴儿很小的时候一定要格外注意。那么新生儿用什么枕头好？新生儿枕头的挑选。新生儿用什么枕头好宝宝枕头的材质宝宝生长发育快，新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，加上婴儿经常流口水，潮湿的口水和头皮上的赃物很容易残留在枕头上，很容易造成皮肤感染等疾病。所以宝宝的睡眠健康一定要关注，其次宝宝枕头一定要有良好的吸湿性、透气性良好、软硬适度等。老人的老话是“头要凉，脚要暖”所以枕芯的填充物最好使用天然无毒害，没有异味的枕芯，比如：荞麦皮、茶叶、菊花等。新型枕头填充材料弹性管，也是透气性很

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蝴蝶飞

• 婴儿癫痫病的早期症状有哪些？婴幼儿贫血吃什么好呢？ 婴儿,身体健康

在*时生活中也常常会见到一些有癫痫病的患者，其实很多婴幼儿就已经出现癫痫病的症状了，这种病其实早点发现比较好，那么婴儿癫痫病的早期症状有哪些？婴幼儿贫血吃什么好呢？婴儿癫痫病的早期症状有哪些婴儿的癫痫早期主要会有短暂性的失去知觉，甚至可能会有全身的发抖，或者两眼放空哭闹口吐白沫的症状。1.部分性发作(partial seizure) 部分性发作脑电图异常放电限局在脑某一部位或从某一局部开始，发作时不伴意识障碍为简单部分性发作，伴有意识障碍为复杂部分性发作，部分性发作也可泛化为全身性发作，而且脑电图由局部放电演变为全脑性放电。(1)简单部分性发作(simple partial seizure)：

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