梅雨季节期间,空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉。需要注意以下事项:1、起居要晚睡早起;2、勤换衣服;3、谨防食物中毒;4、适时开窗保持通风。 梅雨季注意事项: 1、起居要晚睡早起 梅雨季期间,我们需要养成晚睡早起的*惯,因为梅雨期间,天气潮湿且闷热,不易入睡。晚睡早起可以适当地接受阳光照射(避开太阳直射,注意防暑),以顺应旺盛的阳气,有利于养精蓄锐。 2、勤换衣服 梅雨季我们应该多准备一些干衣服,用于更换。梅雨季空气比较湿润,易产生细菌,特别是运动出汗的时候,我们需要勤换衣服,以免细菌感染。 3、谨防食物中毒 由于梅雨季节,空气湿润易导致食物发霉,所以我们要选择比较干燥的地