雷拉·巴森

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• 雷素之歌 （电影《少年英雄雷素》主题曲） 民歌曲谱

雷素之歌 （电影《少年英雄雷素》主题曲） 民歌曲谱作词：白春霞等。作曲：丁留强。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2013-08-11。

四字歌名民歌曲谱白春霞 等作词的曲谱白春霞 等作曲的曲谱

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• 乡里乡亲 （缪新华词 郁雷曲） 郁雷原创曲谱专栏

乡里乡亲 （缪新华词 郁雷曲） 郁雷原创曲谱专栏作词：缪新华。作曲：郁雷。演唱(奏)：郁雷。来源：原创作品。上传：郁雷。日期：2014-10-11。

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TFBOYS阿凯

• 运动后拉筋的好处 运动后为什么要拉筋 经常做拉筋运动的好处

*来身边友人也积极地健身，这当然是件好事。健身这回事，怎算也是有做比没做的好。只是运动过后，不少人也忽略了一个十分重要的环节，就是拉筋。这也难怪的，只因他们不太了解拉筋的好处而已。但若然你明白运动后没拉筋便等同把整天努力运动的成果也白废的话，便不会再敢轻视拉筋这回事。 运动后为什么要拉筋 1 运动前要拉筋，能减低受伤机会，是运动的基本常识，这点相信比较多人能理解。但运动后拉筋

Alone°囡兮

• 硬拉配合哪些动作,五种运动搭配硬拉效果更好 硬拉真的好吗

硬拉是一个好动作，也是提升身体力量最好的选择之一，但是无论想要锻炼哪个部位，最好都是搭配其他运动一起进行。那么硬拉配合哪些动作比较好呢？ 硬拉配合深蹲 1 硬拉就是依靠臀大肌和腘绳肌主动发力，背部肌肉稳定传导而将杠铃拉起的运动。很多健身人士也会将硬拉当做腿部的主要训练进行练*。因此，硬拉配合深蹲，可以更好的对腿部进行刺激。 深蹲做法： 1.双脚比肩稍宽站立，双脚稍

一世绒花

• 碧雷鼓施肥方法

给碧雷鼓施肥不可太频繁，一般的施肥时间是间隔一个月左右，休眠时期需要先停止施肥。施肥要用专用肥，且肥的浓度也要低，肥量应很好的控制，过度施肥会烧坏它的根系。此外，施肥也不要选在炎热天气进行。 一、施肥方法 碧雷鼓可以说是观赏性很高的植物，为了能让它生的速度更快，需要合理的施肥方法。给它施肥一般是每次间隔一个月施一次肥，但在休眠期可以先停止施肥。在施肥时可以使用专用肥，不要把肥施在它根部附*，要离植株根系远一些。 而且，在给碧雷鼓施肥时也应掌握好肥量，不要给它过度的施加肥料。如果说给它施肥量太大的话，植株的茎节也会变得很长，叶子也会很细弱。施肥要用淡肥，太浓的肥还将植株根部烧坏的。

养花知识养花技巧

蜡笔小新也强迫

• 葛天裤裆藏雷视频 葛天与吴莎对骂 葛天裤裆藏雷视频回放

刘翔葛天离婚日前，刘翔和葛天离婚的消息一直被媒体报导，葛天也因此走进了很多人的视野，可能在这之前，有些人根本不知道葛天是谁，也不知道刘翔的妻子是谁，可能是因为两个人太低调了吧，二人离婚之后，有关葛天的很多消息也被网友们扒出，没想到她竟然是位演员，她拍的影视作品也在网络上疯传，其中最火的还属“葛天裤裆藏手榴弹”，这段视频非常雷人，她竟然从裤裆里掏出了一个手榴弹。葛天裤裆藏手雷据悉，这段视频是电视剧《一起打鬼子》里的一个片段，当时正值抗日战争时期，葛天的情郎被囚禁，所以葛天来到狱中探望情郎，她开始挑逗情郎，让情郎摸自己的胸部，随后，竟然还让情郎的手伸进了自己的裤裆，当时在场的鬼子都看不下去了，表示

消沉之中

• 高雅拉简介,高雅拉的电视剧 高雅拉演过的电视剧

高雅拉个人解说 高雅拉，1990年出生韩国庆尚南道晋州市，毕业于韩国名校韩国中央大学。2003年，在韩国SM娱乐公司举办的选秀中一举夺得外貌组冠军，正式进入演艺圈。同年11月，主演校园剧《玉琳的成长日记1》，正式出道。高雅拉有着韩国女星必备的高颜值，而更特别的是，高雅拉眼睛颜色二次元。这一特质让高雅拉在众多电视剧中大放异彩。2013年，是高雅拉收获颇丰的一年，拍摄地《请回答1994》不仅创下韩国有限电台收视纪录，红遍中韩，高雅拉更是凭借其中大大咧咧的女主形象2014年tvn“go award”最佳女主角奖项，迎来事业的上升期。2014年，与国民男神李胜基、车胜元合作《你们被包围了》，获得S

• 雷东宝为什么娶第三个老婆 雷东宝最后结局怎样

雷东宝之所以取第三个老婆，是因为他的第二任妻子韦春红无法生育，所以他和自己公司的女员工发生了关系，并且和韦春红离婚。韦春红很爱雷东宝，不过雷东宝的心里却一直想着他的前妻宋运萍，由于宋运萍早早便去世了，所以雷东宝才不得不娶了韦春红，不过他的心里只有责任，并没有任何的爱意。 在雷东宝进监狱服刑的时候，韦春红一直在外面东奔西跑，想尽办法为雷东宝减刑，雷东宝刚刚出监狱的时候也发誓一定会对韦春红好，即使他仍然忘记不了自己的前妻。韦春红也知道自己永远不能取代宋运萍的存在，所以也默认了雷东宝经常去墓地。本来两个人也能这样一直安稳的过下去，可是一直到了后期韦春红仍然没有生出一个孩子来，而这个时候，雷东宝

﹎◇梦醒的夏天╰╯

• 我是特种兵里雷克明是好人么 雷克明如何变成蝎子

 在《我是特种兵》这部电视剧中雷克明是一位好人。雷克明是一位优秀的特战队大队长，雷克明的原型是由两位英雄的真实事迹融合而成的，对于敌人来说，雷克明不是善类，他有勇有谋，英勇善战。 《我是特种兵》拍摄期间，每一位演员都不曾怠慢，特意接受了特种兵的严苛训练。在泥潭里博弈，在高压水枪的撕打，只为呈现出最真实的特种兵在泥水飞溅的情况下是怎样的视觉效果。特意进行了搏击练*，为了让观众们能够欣赏到特种兵们徒手作战的能力。《我是特种兵》此剧展示出了中国特种兵的作战能力，更加的展示出特种兵们的武器以及各式各样的设备，让很多军事爱好者大饱眼福。每一个细节，每一位人物，甚至特种兵的生存环境，都是尽可能地还原

永爱幂的笑

• 亲爱的自己雷浩文是富二代吗 雷浩文真实身份

 《亲爱的自己》雷浩文是富二代。雷浩文是一个花花公子，但是也是一个很讲义气的人，他给人的感觉就是油腔滑调，不靠谱的人。虽然在剧中没有完全透露雷浩文的家庭情况，但是他确实是一个比较低调的富二代。 从电视剧中的细节方面就能看出来，在他追求顾晓玲的时候去过她工作的地方，是高尔夫场所，能进去的一般都是比较有钱的，而一般人是进不去的，但是李浩文就很轻易的能进去，所以说从这一点就能看出他是个富二代，但是他的性格让顾晓玲感觉是一个假装成富二代的人，所以就一直在拒绝他。 顾晓玲想找一个有钱人，觉得雷浩文给不了他想要的东西，而雷浩文也没有轻易地放弃，一直在默默对顾晓玲好，为他付出了很多，并且偷偷的在帮着

堕落丶天使

• 重启之极海听雷魂瓶是什么 重启之极海听雷是什么墓

 《重启之极海听雷》魂瓶是传说中可以盖灵的器具。吴邪在神秘人的指引下来到了十一仓，准备调查十一仓的秘密。在这里他认识了将他视为偶像的白昊天，在白昊天的帮助下，吴邪对十一仓的情况有了初步的了解。十一仓存放着神秘的五大诡货，其中一个巨大的铜鼎，就是传说中的魂瓶。 这个魂瓶的传说在民间流传已广，有人说，魂瓶里面就像是母亲的子宫，可以滋养各种魂灵。魂瓶可以把魂灵封在自己的瓶内，这样的方式也被称为盖灵术。听了白昊天和丁主管的介绍，吴邪了解到这个魂瓶是一个大凶之物。在十一仓曾经就有六个人因为魂瓶的缘故丢失了性命。而且丁主管说过每个出事的人在死之前都曾接触过这个魂瓶。其实这个魂瓶并没有如此大的作用和威

〆念凉丶

• 重启之极海听雷壁画有什么秘密 重启之极海听雷免费看全集

其中的秘密就是颜料里面是有使人发生幻想的毒，雪海是044成员之一，通过录影带知道，雪海是发现壁画中的声音之后，就将雷公的法器切了下来，并且告诉其他人割下来的可以作为通向雷城的地图，但是三叔却认为这是他自己的幻觉从此队伍分成两派，就在争吵的时候后面有东西跑了出来。 因为雪海还没经得住诱惑所以一直坚持要从壁画中继续寻找地图，最终的他完成了通向雷城的地图但是却因为找不到出口而被困在里面，紧急的关头是杨大光找到了他，他把地图交给杨大光之后并和他一起挖了通道打算送一套听海装置出去。 因为从南海王墓中出来之后雪海便变得疯癫，但是疯癫的他也给大家提供了很多线索，进过地宫的人不是死就是失踪又或者像他这

夏日里的一片薄荷雨

• 淦天雷有没有恢复记忆 淦天雷恢复记忆第几集

 淦天雷恢复记忆了，昔日在警校学*过的淦天雷，因为在一次帮朋友打架解围中，失手导致对方受伤严重，被学校开除。淦天雷离开警校后就去了南方，在南方打点小工，挣些钱来过生活，无意中结实了凯撒集团的车厘子，并且受到了高层的赏识，进入了凯撒集团，后因一次事件导致昏迷失忆。 淦天雷性情善良纯正，机缘巧合下认识了在凯撒集团做卧底的海叔，两人相处后深入了解之后明白了，在海叔的说教下淦天雷变成了**的线人，特批成为了**，在这次重大抓捕行动中，被引爆的炸弹当即把淦天雷炸的深陷昏迷，之后淦天雷便失去了记忆。淦天雷因为卧底导致失忆，淦天雷苏醒之后已经不记得当初所发生的事情，淦天雷已经沉睡了八年了，然而他失去之

花，绽放瞬间

• 怎么把淘宝店铺拉黑 把淘宝店铺拉黑的方法

　　截止目前为止，淘宝不具备将店铺拉黑的功能，如果想要拒收某淘宝店家的消息，可以借助软件，把客服加入黑名单。将淘宝店铺加入黑名单的操作方法如下：　　第一步：打开千牛工作台，在底部菜单栏中选择“信息”;　　第二步：打开想要拉黑的店家的对话框，点击右上角“人头标志”;　　第三步：点击头像进入资料显示页面;　　第四步：点击右上角省略号;　　第五步：选择加入黑名单就可以了。

权世界只要志龙

• 宁静现任丈夫古雷照片，揭秘宁静的婚恋情史 古雷宁静丈夫*照

宁静，1972年4月27日出生于贵州，毕业于上海戏剧学院模特进修班，中国内地女演员。 1996年，宁静在拍摄电影《红河谷》时与美国演员保罗·克塞相恋结婚。1998年宁静和保罗生了一个儿子雷纳。2011年，宁静首度承认因文化差异已与保罗·克塞离婚。 上图为保罗·克塞 宁静与古雷在2006年相恋，此后结婚，对此宁静秘而不宣，两人的关系在两年前已经名存实亡。古雷系武行出身，但出演的影视剧并不多，从事的大多是幕后工作。 宁静现任丈夫古雷照片： 6月23日，全明星探曝宁静与圈内人古雷隐婚10年后，在今年春节期间劳燕分飞

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拉普瑞斯是瑞士的一个本土护肤品牌，拉普瑞斯的护肤品一直深受大家的喜爱，拉普瑞斯原液是很好用的一款保湿原液，拉普瑞斯原液温和呵护肌肤。拉普瑞斯原液好用吗拉普瑞斯玻尿酸精华原液促进皮肤微循环及代谢，可以作为其它护肤品进入皮肤深层的载体。洁肤后，取适量拉普瑞斯玻尿酸精华原液涂抹于脸部，轻轻按摩至吸收即可配合美容保湿喷雾美容器使用，一天24小时随时随地呵护你的肌肤。拉普瑞斯化妆品怎么样La Pulovce拉普瑞斯诞生于1903年的世界称赞抗衰老美容圣地——瑞士，是由瑞士皇族Toluy公主创办的品牌。拉普瑞斯是瑞士普罗旺斯集团有限公司旗下的化妆品品牌，致力于精准护肤疗法的研究开发，保证每一款产品都功效非

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倾听花开的声音★殇

• 赫拉气垫用了闷痘吗？赫拉气垫闷痘怎么办？ 赫拉,气垫

好不容易攒个钱买了风很大的赫拉气垫，发现赫拉气垫用完之后长闭口和闷痘，以至于几天都没法化妆，闷痘现在都没有消下去，赫拉气垫是不是闷痘呢？赫拉气垫闷痘吗赫拉气垫闷痘，虽然赫拉气垫和好，但是闷痘，真的，小编亲身经验韩代人肉了一盒回来，就是看中了它50和4个+的防晒系数啊！就算网评说容易暗沉掉妆我也忍了，毕竟咱可以补妆嘛╮(￣▽￣")╭上脸之后赞一下，上妆超级方便有木有！中午照镜子发现底妆超级有光泽有木有！也没有传说中的脱妆和暗沉！防晒还高！简直美呆！BUT！买回来用了第一次晚上还好，第二天到下午！就觉得下巴啊鼻翼那边冒白头好严重，稍微一挤就能冒头的那种（好恶心。。。）可是楼主本来就是会有白头的那种

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郭笑晗

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