自学把脉：一、首先感觉到脉搏的位置;二、是脉搏的力度，搏动有力为实脉，无力的则为虚脉;三、脉搏的频率;四、脉搏的紧张度;五、脉搏的均匀度;六、脉搏的流利度;七、脉搏的长度。 自学把脉的方法：首先感觉到脉搏的位置，有的轻轻一摸就能摸到，有的却需要用力才能摸到，这就分出了浮脉和沉脉。第二点是脉搏的力度，搏动有力为实脉，无力的则为虚脉。第三点是脉搏的频率，健康人在一呼一吸之间脉搏应搏动4次，不足4次为迟脉，超过5次不足7次为数脉。第四点是脉搏的紧张度，如果按下去，感觉像按在琴弦上，强而硬，为弦脉。如果感觉松弛和缓则为缓脉。第五点是脉搏的均匀度，节律是否均匀，力度、大小是否一致，节律不均匀的就有
