蛋挞虽然说有很好的营养价值,但也并不建议大家吃太多,毕竟它的热量和糖分含量都是比较高的,那么,蛋挞每天吃几个是最合适的呢?蛋挞每天吃多少合适正常成年人每天所摄取的热量应该不低于600大卡,低于这个数量会影响到身体的健康。而一个成年人一天正常所需热量为2000大卡。因此蛋挞每天可以吃4~5个左右,但是减肥的人一天热量的摄入量最好不要超过1600大卡,因此对于减肥的人来说蛋挞一天吃2~3个即可。蛋挞吃多了致癌吗有致癌的可能。蛋挞属于烘焙食物。而烘焙类的食物虽然在口感很诱人,但是在烘焙的过程中往往需要高温的炙烤,而高温下的碳水化合物是很容易产生致癌物质的,因此蛋挞吃太多了是有可能致癌的。蛋挞的做法准