对于怀孕的孕妈妈,哪些食物能吃,哪些食物不能吃是要非常小心的,不然的话,不仅会对自身健康造成影响,而且还会对腹中胎儿造成影响。那么,对于红薯这种食物,孕妈妈能吃吗,我们一起来看下。孕妇是可以吃红薯的,而且红薯还对孕妈妈有着很好的保健作用。1、红薯里面的营养价值是非常丰富的,例如含有氨基酸、维生素等,这些营养素的含量都比我们*时吃的大米的含量还要高,而且红薯中还含有铁和钙,这两种物质也是孕妇在孕期急需补充的营养素,如果缺少了这两种营养素的话,会影响胎儿发育的,因此,适当在孕期食用红薯对身体很有好处。2、孕妇因为胎儿压迫、饮食以及缺乏足够运动的原因,很容易患上便秘的问题。而这个时候,可以吃些红薯缓