重瓣朱槿

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• 重山蓝色水墨风唯美风景

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• 天边（器乐二重奏） （器乐二重奏） 谱友园地

清华古韵社是清华大学老干部处下属的退休教职工乐队。乐手们多为退休后才开始学*乐器，水*有限。侠子根据社里乐手水*，在配器时做了难度控制。 天边（器乐二重奏） （器乐二重奏） 谱友园地演唱(奏)：清华古韵社。来源：侠子。上传：侠子。日期：2019-05-13。

谱友上传谱友园地清华古韵社演唱演奏的曲谱

糖纸少女

• 夫妻恩情山海重 谱友园地

夫妻恩情山海重 谱友园地演唱(奏)：李梅。来源：视频记谱制谱。上传：张乐斌的账号。日期：2020-05-05。

谱友上传谱友园地李梅演唱演奏的曲谱

深海与鲸

• 栀子花开六瓣头简谱（电影（七月流火》主题歌） 民歌曲谱

栀子花开六瓣头简谱（电影（七月流火》主题歌） 民歌曲谱作词：于伶。作曲：王云阶。演唱(奏)：鞠秀芳。格式：简谱。来源：谱友sunzp扫描上传。上传：秋叶起舞。日期：2012-01-01。

民歌曲谱六字歌名于伶作词的曲谱于伶作曲的曲谱鞠秀芳演唱演奏的曲谱

• 一重恋曲 民歌曲谱

一重恋曲 民歌曲谱作词：刘明。作曲：王慧生。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2016-02-03。

四字歌名民歌曲谱刘明作曲的曲谱刘明作词的曲谱

沐冰儿

• 三重天 民歌曲谱

三重天 民歌曲谱作曲：藏族民歌、秦咏诚编曲。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2017-09-05。

三字歌名民歌曲谱

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• 湿气重可以吃苦瓜吗 苦瓜可以去湿气吗

苦瓜，听到这个名儿就觉得这味道还真挺苦的，苦瓜是因为“苦”才变得又名，但它确实是个宝，它有很多你意想不到的功效，清热解毒、明目解毒算是其中之一，一起来看一下吧。1、清热解毒苦瓜可以排解人心中烦恼燥热的情绪，吃了会通过排便排解出体内的毒素，生吃是会有寒性，但烧熟了吃，就不会对有寒气的人产生危害，虽说生吃凉拌可以保留苦瓜中的纤维素，有原汁原味的天然味道，清炒效果就没凉拌那么明显了。2、降血糖、降血脂通过提取，苦瓜中含有胰岛素，也就是说那个胰岛素有降血糖的伟大作用，苦味是甜蜜的苦，他时间健康的苦味，对于糖尿病患者来说是天赐良品啊。3、增强免疫力、美容养颜苦瓜中含有丰富的维生素，它可以提高人体的免疫力

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• 湿气重食疗大全 排湿气最快的方法

湿气重不像感冒发烧那样，能让你明显知道自己生病了，但是它却会在无形之中影响你的生活。比如，每天早上起床时，无论你睡了多长时间的觉，还是感觉不想起床，浑身疲乏。脸上爱出油等等毛病，这都提醒大家，可能是您身上湿气太重了。那么，湿气对人体的影响诸多，该吃哪些食物治疗呢?薏米粥薏米汤是最为有效的一种食疗方法，但如果是湿气过为严重，建议作为辅助食材，因为其需要的时间过长。第一步：去超市买一些薏米和红糖回来第二步：将薏米清洗之后用水泡十五到二十分钟，然后将水滤出，将泡好的薏米倒入锅中。第三步：向锅中加入适量的清水，先用大火加热，再用小火慢慢熬制，可在出锅前十五分钟适量的加入一些大枣(大枣有补血补气的功效)

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• 春季湿气重 缓解皮肤湿疹的方法

春季是一个很容易出现皮肤湿疹的季节，因为空气干燥，而且还会损伤肌肤，所以春季要注意一些皮肤的保养 ，特别是孩子的肌肤很容易迫害，所以要懂得应该保健，下面的这些缓解皮肤湿疹的方法可以试试，可以有很好的作用。一、山药茯苓糕材料：生山药200公克(去皮)、茯苓100公克、蜂蜜30公克。作法：去皮生山药切块蒸熟，接着捣烂成泥放凉备用。茯苓研磨成粉末状与山药泥搅拌均匀挖成球状。接着将山药泥球放入盘中，放入电锅中以外锅1杯水的时间蒸煮，待电锅跳起取出淋上蜂蜜后即可食用。效果：山药，可健脾除湿、养阴润燥;茯苓，则有助健脾益胃、祛湿安神;蜂蜜，养阴润燥解毒。上述几类药材组方一同烹调食用，有助增强健脾除湿、养阴

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• 夏至湿热重 教你消暑祛湿法

现在我们正处于夏至了，这时候的天气是非常炎热的了，因此我们就很容易出现出汗多的情况了，而且还是一个比较潮湿的节气了，因此大家在这时候需要注意的地方很不少，尤其要学会解暑祛湿了，我们一起看看应该怎么做吧。泡脚祛湿效果好很多人都知道冬天用温水泡脚有利于健康，其实，夏天用温水泡脚对养生也有重要的作用，对脾胃功能不好的人来说更是如此。因为脾胃功能不好，容易被湿邪侵犯，用藿香煎汁泡脚，是夏季祛除湿气、消解暑热的好方法。我们可以取藿香30～50克，加水2000毫升用大火煎煮至沸后改用小火煮至1000毫升左右，滤出汁液，药渣再加水2000毫升煮至1000毫升，混合2次所煎汁液，倒入盆中，待水温40℃左右时浸

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• 10月寒露重 养生不能落

作为24个节气中的“寒露”节气，这就预示着深秋已经来了。深秋说明气温将骤降，也在提醒大家，要多添衣服，不能再穿着夏天和初秋的衣物出门了。季节交替，容易产生各种身体和生活上的不适。本篇，我们就来教给大家，如何在深秋的寒露节气，适当的安排好我们的衣、住、行、食。从健康的角度，说一说10月寒露重，应当如何养生。衣：秋季凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“白露身不露寒露脚不露”这是一条很好养身之道。“一场秋雨一场凉”，我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗话说“春捂秋冻”。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，对安度冬季有益。秋天早晚凉意甚浓要多穿些

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• 湿气重有什么危害 怎么去除湿气

十人九湿，可见湿气并不是单独出现在某一个人身上，很多人都可能出现湿气，湿气一旦加重，那就糟糕了。更多的时候，我们认为湿气是受到自然的影响，自然界中湿气重、潮湿会造成湿气；其次，一些生冷的食物，也会引起湿气。湿气一旦过重，会损伤我们的阳气，对身体调节有非常大的影响。 为何湿气会伤身 1 首先，湿气会不断的侵犯你的脾胃，造成脾胃失调，进而湿气会对肾脏、心肺起到影响，慢慢的身体内

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• 体内湿气重怎样祛除 3种方法有效去湿气 体内湿气重怎样祛除

体内湿气重怎样祛除？大多数女人体内都有不少的湿气，那么如果去除体内湿气呢？去湿气的方法有哪些？ 体内湿气重怎样祛除 1 食疗祛湿 食疗能有效的去除湿气，日常饮食中可以吃一些祛湿、排毒、消肿和利尿的食物，起到很好的祛湿作用，但是要长时间吃才有用，常见的祛湿食物有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤和玉米须汤等等。 汗蒸祛湿 汗蒸也能去除体内的湿气，因为汗蒸过程中

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• 阴陵泉的功效与作用,阴陵泉痛是湿气重吗

人体有很多穴位，阴陵泉是常见的一个，我的这个穴位经常会痛，想问一下阴陵泉的功效与作用？阴陵泉痛是湿气重吗？ 阴陵泉的功效与作用 1 中医中认为阴陵泉这个穴位有清利湿热、健脾益肾的作用，常用于治疗腹痛、水肿、遗尿、中风、失眠等症；阴陵泉是脾经气血物质中的脾土微粒汇合之处，是脾经合穴，还是人体重要的排湿的穴位，经常刺激阴陵泉有助于祛除体内的湿气。

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• 黄精能去湿气吗,湿气重可以吃黄精吗

前段时间去看医生的时候，医生说我湿气有点重，我家里之前买了一些黄精，我想请问一下黄精能去湿气吗？ 黄精能去湿气吗 1 不能。 中医认为湿气的成因主要有两种，一是外界气候潮湿，湿邪侵犯人体，二是食肉过多，导致脾胃虚弱，运化水湿功能失调。临床表现为：头身困重，四肢酸楚，口淡纳呆，大便粘腻等，治疗当以健脾、清热、利湿为主。 黄精味甘，性*，入肺、脾、肾经，具有健脾润肺，

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• 沙田柚的功效与作用禁忌,沙田柚一天最多吃几瓣 沙田柚的副作用

沙田柚是生活中常见的一种水果，具有较高的营养价值以及食用价值，深受人们的喜爱和欢迎，那么沙田柚的功效与作用禁忌是什么？沙田柚一天最多吃几瓣？ 美容养颜 1 沙田柚中含有大量纤维素、维生素C等成分，其中纤维素具有一定促进胃肠道蠕动的作用，从而可以加快人体排出体内的毒素物质；而维生素C具有很强的抗氧化性，可以防止人体衰老以及抑制黑色素形成，滋润人体皮肤，所以沙田柚具有一定美容养颜

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• 万重山的养殖方法

土壤：它喜欢含腐殖质的、疏松、肥沃的土壤。浇水：浇水不要过多，大约3到5天浇一次即可。施肥：不需要经常施肥，每年给它换盆的时候，在盆底加入少量的有机肥即可。光照：在夏季给它稍微进行遮蔽，其余时间保持**照环境。 一、土壤 万重山喜欢含腐殖质的、疏松的、肥沃的土壤，最好选用通气、排水性良好的砂质土壤。 二、浇水 浇水不要浇过多，大约每隔3到5天浇一次就即可，土壤保持稍微干燥就行。浇水的时候要根据土壤的湿度、天气、温度等来进行。否则的话会导致万重山烂根，或是导致它徒长变形。 三、施肥 万重山不需要经常施肥，在每年需要给它换盆的时候，可以在盆底加入少量的有机肥或是碎骨粉等作为基肥即可

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• 韩剧三重暧昧结局 三重暧昧最后和谁在一起了

　　韩剧《三重暧昧》中导演拍摄了三个结局，女主最后分别和犬系年下可爱后辈、同龄温暖又会撩妹的同学以及霸道总裁范儿的理事在一起了。因此在《三重暧昧2》中失忆的女主才会有三个男朋友。

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• 寒气重怎么调理 体内驱寒的步骤

天气渐渐转凉，冬季马上就要到了，南方偏湿冷，北方偏干冷，寒冷天气很容易就寒气侵入体，容易感冒，那体内寒气重怎么调理好呢？ 寒气重的调理方法1：科学的饮食 冷，凉，寒性的食物都有可能会增加身体的湿气，因此要注意科学的饮食，由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物，由其是一些反季节的食物都有可能会加重寒气的病情的。人不可百日无姜，由其是对于那些体内有寒气 的人来说吃

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• 吃螃蟹寒气重怎么办

秋风起,蟹脚痒,是吃螃蟹的季节。可是，螃蟹属寒凉性,体虚寒气重的人不宜吃螃蟹,那么，吃螃蟹寒气重怎么办？ 吃螃蟹寒气重怎么办1、加姜做螃蟹时，可以加入适量的姜片，姜和螃蟹是黄金搭档，姜的属性是祛寒的，可以中和螃蟹的寒气还可以去腥。2、配黄酒做螃蟹时放黄酒，或选择在吃螃蟹的同时饮用黄酒。说到螃蟹的首要最佳搭档非黄酒莫属。蒸螃蟹时洒点黄酒，不仅可以使蟹肉鲜嫩，

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