正确坐姿的基本要求:挺胸坐在被调节到腓骨头高度的*面上,头部以眼耳*面定位,眼睛*视前方,左、右大腿大致*行,膝盖弯曲成直角,足*放在地面上,手轻放在大腿上。坐姿如果不正确,除了看起来没精神外,也容易腰酸背痛,甚至影响脊椎、压迫神经。最终影响身体健康。正确而优雅的坐姿是一种文明行为,它既能体现一个人的形态美,又能体现行为美。正确坐姿要点是:1、入座时,要轻而稳,走到座位前,转身,轻稳地坐下。女子入座时,如果是裙装,应用手将裙摆稍拢一下;2、面带笑容,双目*视,嘴唇微闭,微收下颌;3、双肩*正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上;4、立腰、挺胸、上体自然挺直;5、双膝自然并拢,双