运动减肥虽然比较健康,但是如果瘦的基数比较大,减肥成功后很有可能会导致皮肤松弛。那么运动减肥后皮肤松弛怎么办,有什么方法可以补救吗。运动减肥后不运动会反弹吗研究表明:对于好不容易养成运动*惯的健身初学者,在健身一段时候后效果最明显,但停止训练通常会让训练收获归零;对于有长期运动*惯的人不会在短时间内快速退步,但停止运动的后果依然存在。如果你持续几个月都完全停止训练,这将很难准确预测你会在多久完全反弹到之前的身体状况。但一般来说,对于运动员或者有长期运动*惯的人,3 个月的运动真空期,会导致你在短时间内难以恢复到之前最好的运动状态。运动减肥后皮肤松弛怎么办1、锻炼增加肌肉人的皮肤下面有脂肪和肌肉